filmy

[...] nogą w osi lewo-prawo, ale podczas ruchu uaktywniane są w osi przednio-tylnej. Dlatego właśnie naderwałem sobie mięsień przywodziciela właśnie na sprintach. Rzuć okiem na te filmy i zobacz jak bardzo sprint różni się od joggingu. http://www.youtube.com/watch?v=6BmtGNjm7BE http://www.youtube.com/watch?v=qmErE5ogKJE Stań sobie prosto w miejscu i [...]

cos sie sypie caly czas sfd ... ja filmy ogladam na films-online.pl (jak podejdzie pod reklame to wywalic tylko post %-) )

dobra jest i codziennie nowe filmy w dodatku bez zadnych limitow itp

Witam, za mną trening pleców, wszystko poniżej! ;-) DIETA http://desmond.imageshack.us/Himg41/scaled.php?server=41&filename=dieta20120531.png&res=landing TRENING Plecy. Podciąganie sie na drążku 8xCC / 8xCC / 8xCC / 8xCC 9xCC / 8xCC / 8xCC / 8xCC Wiosłowanie sztangą nachwytem 12x74kg / 9x76kg / 9x80kg / 8x82kg 12x74kg / 10x76kg / 10x78kg / 9x80kg [...]

Wtorek, HC, trening + bieganie + rowereczek. Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4436299767494e368f994f828220f2eb.png Trening: 1. PP- pierwszy set gorzej, ale byłem rozproszony. Nie będę komentował sytuacji, bo nie ma sensu zamieniać dziennika treningowego w bloga. Druga seria docelowa poszła już dobrze. (Zapomniałem wspomnieć, że dołożyłem 1 serię [...]

Też właśnie wydaje mi sie, że kota nie było za bardzo, ale jak ktoś napisze, że jednak coś tam nie tka, to człowiek zacyzna sie zastanawiać czy było dobrze;-) Wiosło jak widze na filmiku i jak widze wasze filmy to też nie jest najgorsze to moje ;-)

siema :-) Buli jakies 2-3 dobre filmy i dzien udany w miare %-)

ziom gdzie Ty filmy oglądasz?

ziom , a działają Ci teraz filmy na tej stronie ? bo mnie od wczoraj wywala ;/

kvrwa golas co Ty za filmy ogladasz, el gringo, dorwac gringo, co to ma byc, heheh

zarejstrowalem sie (bo za free) i dalej lipa ... trzeba czekac %-) dobre filmy z tym Gringo %-)

hahahah TestoGringo %-) jak cos to mozna filmy sciagac bez problemu z tej stronki

ja też, jak tam działają filmy?

to jakie filmy polecacie ? %-)

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10254&page=134 Tu masz wypowiedź Wodyna i filmy.

[...] brak postepów lub masz wg siebie już optymalna formę... jeżeli nie masz jasno określonego Celu..... Ten Konkurs Jest Właśnie Idealny Dla Ciebie!!! czekamy na kolejne zgłoszenia i filmy video z pierwszego zadania... Na zdjeciu-Piotr Klojzy-reprezentant Polski w Mr Europe w Sapri /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/931c5fbe27424597b00627fb5f4fb1ab.jpg

[...] i na zawodach nie powalczysz , ciekawy byłem całej imprezy i jak ci by poszło . Sam sobie coś ponaciągałem na plecach ale walczę nie odpuszczam smaruje jutro kanapa i filmy klasy B %-) i mam nadzieję że szybko wrócę do normy . Nic Marcin życzę powodzenia . "Koncze trylogie Igrzysk śmierci." nawet poczytać nie mam kiedy , a na tych [...]

nie wiem czemu mam dzisiaj jakas zacme na umysle i nie ogarniam o czym piszecie %-) to wszystko przez te filmy kurva

Te filmy? Co tam chorego oglądasz? :p Edit: Apropo filmów i filmików: http://www.youtube.com/watch?v=6c4nZJ4ryFE Zmieniony przez - december w dniu 2012-06-06 17:02:50

Środa, trening + rower, a weź ku.rwa Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35182eec6b33422286073d205c7e5b8a.png Trening: 0- Czuję całe najszersze od wczoraj: dosłownie na całej szerokości. Dużo lepsze ćwiczenie od "normalnego" wiosła. Rafał ma rację, że przy 125 kg trochę ciągnąłem już czworobocznymi, ale nie mam parcia na ciężar w wiośle (w [...]