filmy

[...] ze jak zaczal cwiczyc na silce to bral po roku ponad 220 w przysiad ( nie pamietam dokladnie ile, mozliwe ze sie myle i bylo 250-270 ) kazdy sie przechwala, a teraz wrzuca filmy ze swoimi cwiecruchami( nie mowia ze sa zle, umie nimi stymulowac muly to dobrze dla niego ), przysiad na smicie z 3 talerzami na strone i zsapany jak swinia, ron byl w [...]

a jakbys ich kiedys szukal to filmy instruktazowe sa np. na redtube ))))

[...] dziekuję, dobranoc " jakbyś mnie Ty interesował Spoko, kvrwa nic nie mozna napisać bo zaro wszyscy specjalisci Nie ujmuje rekordu tylko tak napisałem. No ale skoro filmy przyspieszaja to dobrze wiedzieć... No jak na diete 2000kcal to sporo urosłeś Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-04-05 13:32:52 Zmieniony przez - adzik123 w dniu [...]

super filmy sog

Dorian nie robił przysiadów ? ; O Toć to szok ! Filmy filmami...ale nawet w MD pisali ,że Dorian jest uznany za jednego z najciezej trenujacyh BB wszechczasów. Cutler robi po 1 zatrzymanie w przysiadzie, po drugie robi przed tym wstępne zmęczenie mięśni czy jak to tam sie nazywa żeby nie urzywać maksymalnych ciężarów bo może to sie zakończyc [...]

nie podkreślone w przysiadach to rozgrzewka Trening Przysiad 5x 40kg 5x 50kg 3x 60kg 1x 77,5kg 5x 80kg 3x 90kg 1x 100kg 3x 100kg no więc tak, 1 luz, 2 oki, trzecia seria, jeden przysiad zrobiony i zabieram się dalej i co mi noge wygielo dziwnie i puscilem, dobrze że kolega asekurował nastpępne podejscie 2x dobrze trzeci raz średnio:( no i dochodze [...]

Wreszcie udało mi się skompletować filmy ze startu dzięki udostępnieniu materiałów przez trojboj.pl: http://www.youtube.com/watch?v=vsrQviAk7ws SIŁA!!!

przedramie całkiem spoko, zobaczcie filmy i zdj z glassem

franki co to kto to bo nie poznajet? po raz kolejny robimy spam o innej ;D Jak jestescie zmeczenie po szkole czy pracy moze silowni polecam to: http://www.joemonster.org/filmy/22830/Meskie_antydepresanty_2

[...] - stand tall mark dugdale & dorian yates - week in dungeon greg valentino - man whose arms exploded world strongest girl Gunter Schlierkamp - Rockhard to moja kolekcja ps: mam prosbe, moze mi ktos napisac jakie filmy jaya cutlera i colemana kiedy wychodzily, znaczy sie rok produkcji. Zmieniony przez - niptuck w dniu 2011-04-07 13:08:05

[...] dwa ujęcia jedno z przodu, drugie z boku w odpowiednim naświetleniu, sylwetka musi być widoczna cała. Jeśli ktoś chce pozostać anonimowy może oczywiście zasłonić twarz - filmy z prawidłową techniką wykonania wrzucacie na You Tube - w opisie poza prawidłowym wykonaniem należy przedstawić także najczęściej popełniane błędy, najczęściej [...]

Proszę o zmianę nazwy tematu na "man1ek93 / redukcja - foty i filmy z treningu" http://www.sfd.pl/man1ek93_%2F_redukcja-t719078.html SOG za fuchę

Esbe siemano wiem jak mogło, naszczęscie moje niezniszczalne kości z tytanu wytrzymały technika ponad wszystko:P Muzy elo w MP czy duży to nie wiem, ale napewno progres mam tu:) no miałem nadzieje na pobudzenie:P tez nigdy kawy nie pije, ale podobno jedna kawa już pobudza a czytałem że ma 60-70mg(nie wiem czy to tak się pisało zapomniałem:P) a [...]

cwicze : http://trenerok.pl/index.php/filmy-instruktaowe/ramiona/36-cwiczenie-z-cheatingiem

ps: mam prosbe, moze mi ktos napisac jakie filmy jaya cutlera i colemana kiedy wychodzily, znaczy sie rok produkcji. Ronnie Coleman: Ronnie Coleman - Invincible (DVD)-2008 Ronnie Coleman - Relentless (DVD)-2007 Ronnie Coleman (DVD)-2006 Ronnie Coleman - On the Road (DVD)-2005 Ronnie Coleman - Cost of Redemption (DVD)-2004 [...]

pamiętam poprzedni test duża micha i fajne filmy z treningów popracujesz i wrócisz do formy pozdro

[...] - masa / rzezba co lepiej doradzicie wkleje zdjecie pod ankietom Staż (w przypadku Jasia to >0) - 1,5 roku Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie) - ~~~ aktualnie siedzi na dupie : D / czasami biegam po treningach

Kotlet filmy ładuj

[...] cykl w Barcy się kończy. "Nie widzę Barcelony bez Pepa. To crack. Odkąd się pojawił, wszczepił nam nawyki i zasady, które teraz skutkują. Spędza całe dnie, oglądając filmy i analizując grę rywala". źródło: sport.es wolal bym aby zawodnic powstrzymywali sie od tego typu zartow poniewaz zbyt wielka pewnosc siebie moze ich zgubic [...]

Ostatnie filmy oglądnięte: Skrzydlate świnie - 5,5/10 Devil - 7/10 Btw. Sorki Neith za fotę, ale fajnie wyszłaś i pasujesz jako nasza ring girl Pozdro