filmy

[...] czekają nagrody rzeczowe i pieniężne. http://img850.imageshack.us/img850/3601/8fdu.jpg Żeby się zakwalifikować do zawodów należy wykonać 2 treningi kwalifikacyjne i wysłać filmy w wiadomości na profil Polish Fitness Games na Facebooku. Żeby treningi zostały zaakceptowane, należy wykonać je zgodnie z instrukcjami, które znajdują się na profilu [...]

[...] budować się na założeniach w których mam nadzieję mi pomożecie};-) Trenuje na własnej strychowej siłowni, ale jeśli chodzi o ilość sprzętu nie narzekam Będę umieszczał filmy z treningów żebyście mogli ocenić technikę ćwiczeń. Trening na najbliższe 8 tyg Moim priorytetem są ramiona + klatka piersiowa i będę ćwiczył je 2 x w tyg. Trening: [...]

Zdjecia z zawodów w Turku online obejrzycie już od 10:00: https://www.dropbox.com/sh/l9xigbe84zm8wwd/8lsHitN2i9 Wyniki online: http://games.sfd.pl/Zawody/43 Filmy robiona na żywo przez całe zawody są do obejrzenia pod linkiem: http://www.ustream.tv/recorded/38744301 Turek 14.09.2013 Start 11:00 Link do regulaminu [...]

[...] (w przypadku Jasia to >0) - moj niczym się nie różni od stażu Jasia. Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie): Gram dużo w piłke i biegam ok. 10km raz w tygodniu (nie licząc biegania na boisku), dzięki czemu mam mocne [...]

[...] co po ciężkim dniu w pracy, motywuje was do popołudniowego/wieczornego treningu bez różnicy czy jest to: siłownia, crossfit, MMA, MuayThai itd. Oglądacie jakieś motywujące filmy? Macie jakąś swoją ulubioną muzykę? Zapraszam do dyskusji ponieważ warto wymienić się doświadczeniami i spostrzeżeniami w tej kwestii. Od siebie polecam mega motywujący [...]

witam, jutro jade na noc wladcy pierscieni do kina. filmy beda lecialy od 22 do 9 rano. Jestem na diecie redukcyjnej co mialbym jesc w tym czasie? (nie chce jesc tego gowna popcornu i coli) 2. Biegam 5 razy w tygodni po 30-40 min. Czy po bieganiu moge w domu cwiczyc trening silowy (cwicze metoda Oliviera Lafaye)?

witam, jutro jade na noc wladcy pierscieni do kina. filmy beda lecialy od 22 do 9 rano. Jestem diecie redukcyjnej co mialbym jesc w tym czasie? (nie chce jesc tego gowna popcornu i coli) 2. Biegam 5 razy w tygodni po 30-40 min. Czy po bieganiu moge w domu cwiczyc trening silowy (cwicze metoda Oliviera Lafaye

[...] Na razie jjem w sumie co chcę :) Rano jakieś lekkie śniadanie, w szkole serek wiejski i ew. owoc, obiad i kolacja. Jedyne co mogę dodać, to przeglądając stare zdjęcia i filmy wyglądałem jak mała świnka i miałem głosik piskliwy jak nikt. Jednak od ok. 3 lat nie przytyłem ani kilograma. Mam nadzieję że mi pomożecie, ktoś, kto był/jest w mojej [...]

[...] osób, więc: 1 Jakie noże? Podejrzewam że coś cieższego niż niesamowite bajeranckie chińskie noże 2 Jaka technika? Z wysokości bioder,głowy... Prosze o jakieś konkretne filmy,zdjęcia ponieważ jak.już napisałem nie mam żadnego doświadczwnia w tym temacie ;) Z góry dziękuje wszystkim za rady i odpowiedzi Zmieniony przez - Pikesz w dniu [...]

Podobno jest 18 ćw. tym przyrządem, ma ktoś jakieś instrukcje (grafika, filmy) :-? EXTEND ENERGY z Tv shop Zmieniony przez - ki-czi w dniu 2013-11-01 10:32:55

[...] to za konieczne, opatrzeć filmikiem z poprawnego wykonania ćwiczenia wykonywanego przez zasłużonych tegoż forum: Moderatorów, Ekspertów, Trenerów. Nasuwają się tu na pewno filmy Huberta czy Pandarka. Ciekawa wg mnie inicjatywa i było by miejsce do odsyłania. Ile razy przy poprawach planów początkujący pytają - a co to za ćwiczenie? Jak je [...]

[...] wyczuć. Może faktycznie przy 4,5 dniu czuje się zmęczenie i brak tej mocy w łapach, ale czy to zmęczenie czy brak regeneracji? A skąd takie pytanie? Właściwie oglądam na YT filmy "Dzień z życia Michała Karmowskiego". Naprawdę super się to ogląda + pozytywny i miły chłop, a do tego wiedzę to on raczej ma. Ostatnio w jednym z filmów wypowiedział [...]

Witam, oglądając filmy instruktażowe na temat postawy bokserskiej we wszystkich, które oglądałem pokazane jest że stopy powinny być ustawione palcami do przodu. Jednak natknąłem się również na filmik na którym pokazana jest postawa ze stopami ustawionymi pod kątem: http://www.youtube.com/watch?v=OUKu8oxKwig. Czy jest to również prawidłowa postawa? [...]

Druga faza konkursu Plecy na których wniesiemy fortepian: Zawodnicy wstawili filmy z wiosłowania oraz zdjecia pleców do oceny ich grubości,definicji... Zapraszamy do głosowania-tylko do jutra do 20:00 http://www.sfd.pl/F_II_G%C5%82osowanie_Konkurs%3A_Plecy_na_kt%C3%B3rych_wniesiemy_fortepian-t983573.html

[...] Przerobiona W zestawie: - konsola XBOX - 2 pady - kabel zasilający - kabel do podłączenia konsoli do TV - dysk wewnetrzny 130 GB - 10 gier oryginalnych w pokrowcu + gry,filmy na dysku Mozliwosc wyminay za telefon itp lub zwyczajnie za gotowke rozpatrze kazda oferte prosze pisac. [...]

Cześć. Znacie może filmy typu Po Prostu Walcz 1/2, Undisputed I/II/III ? Nie chodzi mi o takie z Jean-Claude Van Damme czy z Jackie Chan tylko podobne do tych co wymieniłem. Chodzi mi o takie że uczą się bić itp.

[...] którą mam obecnie jak również jej rozbudowywanie. Potrzebuję też lepiej roziągnąć ciało. Chce zacząć ćwiczyć siłowo ale boje się że schrzanię technikę, myślę że w ciągu miesiąca się w końcu przemogę, potrzebuję czasu żeby pooglądać filmy z techniką i poczuć się pewniej. Pokornie przyjmę uwagi i wskazówki, obiecuję się stosować. Pozdrawiam :)

[...] próby(oczywiście coraz lepsze). W konkursie bedzie liczyć się najlepsza próba. Oczywiście tez mozna wstawić swoja jedna i czekać,czy nas ktoś pobije w wyniku... Wszystkie filmy z próbami-wrzucamy do tego tematu-zopisem:styczeń próba 1,(2),(3) Nagrody: 1.-zwyciestwo,pokonanie innych,udowodnienie samemu sobie,że można oraz lokalna sława-to jest [...]

[...] na wytrzymałości czy tam sile, teraz głównym aspektem mojego treningu jest rozciąganie. Chciałbym sobie poćwiczyć rozciąganie przez długi, długi czas, gdyż gdy oglądam filmy to nie mam co robić, więc powiedziałem, że biorę się za siebie bo jestem za sztywny, bo tak to wydaje mi się, że dobrze wyglądam. Więc, wiem, że w Lafayu był jakiś plan [...]

[...] (często gram w piłkę) Zacząłem ostatnio robić A6W, jednak brzuch to nie wszystko. Chciałbym jeszcze popracować nad klatką i mięśniami rąk. W internecie znalazłem np. takie filmy - ten na mięśnie rąk czy na mięśnie klatki. Jako że jestem początkujący w tej dziedzinie, chciałem się was poprosić o pomoc: Czy znalezione przeze mnie ćwiczenia są [...]