[...] Odnośnie dzisiejszego dnia: Na dniach powinienem odebrać sprzęt z serwisu i będe mial czym robić lepsze fotki i bedę krecił filmy, ogólnie bedą lepsze jakościowe wypiski /-)_ Źle sie czuje ze nie zrobilem dzisiaj treningu, bo mam motywacje okrutną, nie mialem po prostu czasu dzisiaj, a po tym [...]
[...] Tobie nie pasuje to już nie moja wina - temat nie jest dla Ciebie, tylko dla wszystkich użytkowników, zdziwiłbyś się ile kobiet przegląda temat jakbyś pytał skąd o tym wiem, to moderatorzy mają podgląd, kto aktualnie ogląda temat czy to fitnesski czy kulturyści - fotki/filmy wstawiamy na bieżąco Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-29 18:20:01
[...] w opadzie tułowia 2x10-12 7.ściąganie liny na wyciągu 4x12-15 Po treningu siłowym zrobiłem aeroby - 30min. na orbitreku http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg http://oi61.tinypic.com/2remijr.jpg Jutro będe juz mial swój sprzęt i będe mógł lepiej prowadzić relacje. Postaram sie dodawać wiecej fotek i na pewno będe skręcał jakieś filmy z treningów :)
[...] nigdy nie dojdzie do jego poziomu przez swoje wlasnie podejscie do tego sportu... na poczatku tez szedl jak przecinak a teraz stoi w miejscu albo i sie nawet cofa... jego filmy dla mnie to to samo co bylo z burnejka, pierwsze kilka bylo fajnych bo cos nowego i smiesznego, a cala reszta przez nastepne lata z jednego kopyta robiona. Zmieniony [...]
[...] robić jak na zawodach;-D Swoją drogą mata którą mam pod ławeczką wcale nie jest antypoślizgowa,jak zapewniał producent...który dał mi ją w prezencie. Dzięki temu że nagrywam filmy z treningu,zauważyłem że podczas wyciskania często przesuwają mi się stopu do przodu......na szczęście z reguły na zawodach jest dobre podłoże,jesli niema to można [...]
09.03.2015 No to lecimy z koksem 8-) Ponagrywałem dzisiaj wiosłowanie co by ocenić technikę: 85kg i 95kg nie musicie mówić jakie błędy, bo aż mnie bolą jak to oglądam z boku :)) Trening SIŁOWNIA 1. podciąganie 4x 2. wiosłowanie sztangą 4x (12x65kg, 10x75kg, 8x85kg, 6x95kg) 3. wiosłowanie jednorącz 4x (12x35kg, 10x45kg, 10x45kg, 8x55kg) 4. [...]
na cda.pl masz fajne filmy online ( da sie tez sciagnac) niezła jakosc i wcaiga, ze z cardio sie mozna zajechac :) najlepsze kina akcji bo cos sie dzieje to nie zwalniasz nawet na orbim czy rowerku :)
[...] to czujesz,przy wadze 130 kg ,to inni tym bardziej :) Wszyscy uczestnicy z dużym doświadczeniem treningowym,więc wszystko szło napradę szybko-jak na 4 ćwiczących.. Zdjecia i filmy sie ładuja-jest co oglądać. Bardzo mocny zestaw forumowiczów był. [...]
Dla ułatwienia prowadzenia dziennika, wstawiam post nt. wszelkich zaleceń żywieniowych i suplementacji przy niedoczynności tarczycy, które znalazłam tutaj w Ladies oraz dodatkowo moje indywidualne zalecenia lekarskie, żebym mogła sobie dla jasności tutaj wrócić i mieć wszystko w jednym miejscu. :-)) _______________________________________ ŹRÓDŁA [...]
bardzo duzo ludzi - nie spodziewalem sie tylu osob w sobotę, stoisk też sporo , nasze oczywiście największe;-) Zapraszamy :-D Trwa przerwa w zawodach, zaraz ciag dalszy i niebawem kolejna porcja fotek Filmy powinny pojawić się wieczorem
Na kilku zawodach zagranicznych widziałem podobne oświadczyny a po zawodach zaraz było przyjecie zaręczynowe. Podobnie jest w innych sportach,ludzie nawet sluby biorą podczas wykonywania ulubionego zajecia- taką scene wybranka zapamięta do konca zycia + jeszcze filmy pamiatkowe beda.
Serio?...tak mi wygodnie. To pozycja, gdzie najłatwiej spiąć mi łopatki i pozbyć się garba :) Klasyk odpada (nie wiem, za długie nogi, brak rozciągnięcia..), a co do sumo typowego jeszcze sie nie przekonałem. Kolejne serie były bardziej "stabilne"...po to nagrywam te filmy, żeby wyłapać takie kwiatki:)
[...] NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4 i jego autora - lukix http://www.sfd.pl/PODCI%C4%84GANIE_NA_DR%C4%84%C5%BBKU%2C_STREET_WORKOUT_CZ.4-t1039100-s55.html#post10 Za motywujące wpisy,filmy,promowanie dyscypliny i aktualne i bieżące informacje z wszelkich zawodów związanych z tematem wątku Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-07-28 11:58:30