filmy

Dziś ciężki trening, nie czułem dziś palenia w plecach, ale plecy przeważnie czuje na następny dzień, zabrałem dzisiaj aparat więc będą filmy. Piątek Plecy góra grubość/bic Wiosłowanie pół sztangą jednorącz 4s x8-12 1.12x 44kg film http://img338.imageshack.us/img338/7286/mov01145.mp4 2.12x 44kg 3.10x 45kg 4.8x 47,5kg film [...]

Dzięki wszystkim za miłe przywitanie, dzięki również za skorygowanie błędu w nazwie dziennika Jestem już po treningu 3-5B, mam filmy, później wrzucę wypiskę

Dawaj te fotki żeby pokazać obecną formę . To jak kupisz Panasonika to dopiero będą filmy w HD O zdjęciach nie wspomnę .

Raptacz Na drugim treningu nagrałem filmik z każdego ćwiczenia , jest tam między innymi box przysiad . Przyznam że coraz ciężej idzie przysiąść odrywając stopy od podłoża no ale idzie i się tego trzymam . Mogłem dzisiaj nagrać boxy ale brakło miejsca na karcie . Koszulkę pamiętasz zapewne bo jesteś bystry, w I edycji dziennika zamieściłem zdjęcie [...]

"To, że społeczeństwo postrzega mnie jako człowieka starego, nie znaczy, że jestem stary." - dokładnie wiadomo, ze nie na samej diecie i suplach, ale podziwiam go za to, mi się nie chce w tak gorące dni ćwiczyć nawet szacunek dla niego za to i dobre filmy z jego udziałem

Co za problem z filmem? Odpaalasz i po sprawie. Ja właśnie mam filmy, a chce treningi Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-07-13 23:09:31

Zgadzam sie z nastic, dodam tylko do tego, ze powtarzajac te kilka kopniec w powietrze staraj sie trzymac kolano bez przerwy na jednej wysokosci, przy kopaniu w 4 strony tez trzymasz kolano na jednej wysokosci i kopiesz ap->yop->dwi->dollyo, nie opuszczajac nogi do ziemii i kolana ponizej np. pasa czy gdzies wyzej.. nie wiem na ile jestes [...]

[...] to cw, nie mam pojecia czy dobrze. Polozylam sie jak do normalnego wyciskania i unoszac hantelki obracalam je tak ze na gorze byly rownolegle. W przyszlym tyg bede robic filmy cw ktorych nie jestem pewna. Zakladajac ze dobrze wykonalam to cw to chce poweidziec ze jest ciekawe. Nie moge jeszcze powiedziec ktore miesnie czulam gdyz zbytnio sie [...]

Musisz znaleźc klub i z nim wspolpracować, możesz także robić treningi na swojej siłce w poblizu i nakręcać filmy i wysyłac dla trenera niech Ci pomaga, ale tak jak pisal sene najlepiej było by napoczątku regularnie śmigać do klubu i robić treningi pod okiem fachowca.

Witam ! Jeśli chodzi o FBW to zdecydowanie Wodyna Tu masz link do stronki od której zacząłem wpisy poszczególnych treningów planem A i B FBW , znajdziesz tam przegladając kilka pierwszych stron porady takich osób jak Wuchta którzy udzielali mi wskazówek bardzo przydatnych ;) [...]

Vexen ten Nieustraszony to z Jetem Lee? Eng. tytuł Fearless? Jeśli tak to polecam - ale tylko takim co właśnie lubią tego typu filmy o kung-fu. Jest z tego co wiem bazowany na wydarzeniach autentycznych. I nie jest to typowa łupanka do jakich jesteśmy przyzwyczajeni.

bardzo dzx za filmy a masz z impact 1

Super Tomek. Teraz tylko czekac na filmy Papaja i Definicji, jakie kręciliśmy na toruńskim Forcie.

[...] jak,ale od jakiegoś czasu nie mogę patrzeć na białko-mięso itp tak więc wolę mniej zjeść niż wrzucić jakieś śmieci tak jak np ta drożdżówka Metodyk tak przejrzałam sobie te filmy i zastanawia mnie jedno...dlaczego niektóre z dziewczyn nie mają tyłków na ławce tylko w powietrzu? np tutaj ewidentnie widać albo ja źle widzę [...]

Na tv.sfd nowe filmy No i coś z naszej działki, trochę się zeszło ale liczę na zrozumienie triceps http://tv.sfd.pl/Trening-ramion-ci%C...dcinek,18.aspx w domowych warunkach - łatwy http://tv.sfd.pl/Trening-w-domowych-...dcinek,19.aspx w domowych warunkach - trudny http://tv.sfd.pl/Trening-w-domowych-...dcinek,20.aspx Dodałem do podwieszonego [...]

a Ty ile niby lat masz? ja juz moge filmy od 16 lat ogladac

jak ty ogladasz takie filmy to i wpiski sa o 3 rano

a te filmy są z polskimi napisami, czy tam nic nie gadają?

Mi osobiście podobają się filmy animal training series

Stefan mu mówił, że dobrze te filmy wypadły. Oni się wszyscy wzajemnie nakręcają.