SPAM - Spam dla dam i nie tylko ;).
Z tego co pamietam to na przysiadach posc sobie wolno film to zauwazysz
Snes polubił Poznań a szczególnie Cytadele-dziś konsultacje z Emilem i wygładzanie pozowania na Kamienna Rzeżbę-która jest już za tydzień. Niedługo bedzie film z tego zdarzenia a tradycyjnie teraz kilka zdjęć.... https://sphotos-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1239414_10201209256571667_936453687_n.jpg [...]
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
Obejrzałem przed chwilą ten film. Pain & gain.
Do końca wakacji się zbliżamy więc nowy SPAM rozpoczynamy
Ja oglądałem z napisami i całkiem ok , Ogólnie dobry film o fajnej tematyce do tego śmieszne sceny były. Ja lubie takie filmy więc dla mnie się opłaca %-) Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2013-08-24 23:06:23
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
Powiem Wam, że film w porządku jest. Obejrzyjcie. Dziś pustki na siłce, to kocham. W zime to będzie przeyebane.
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
jaki film? pizza kozacka Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-08-25 11:49:06
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
o czym ten film, czemu w zime przej**ane? u mnie zawsze na silce sa ludzie 8-)
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
Obejrzyjcie sobie ten film co Wam wysłałem.
CC kształtuje sylwetkę
Zastanawiam się nad tym co czytałam w wypowiedziach Martucca, że dla gruszek biegi nie są najlepszym rozwiązaniem. Jaka alternatywa? Uwielbiam biegać i biegam caly rok na okrągło. W przyszłym roku chciałabym znow pobiec maraton ale jeżeli będzie to szkodziło efektom jestem w stanie odpuścić. Ciebie to nie dotyczy. Jesteś, że tak powiem, pełzakiem [...]
CC kształtuje sylwetkę
Pełzak treningowy :) bardzo mi się spodobało to określenie ;P Wydaje mi się, że nie macham bez ładu i składu bo zwracam uwagę na sposób wykonywania ćwiczeń i staram się sięgać po większe obciążenie - oczywiście w miarę możliwości. Choć to może być tylko moje wrażenie. Film postaram się zmontować w tym tygodniu jak tylko znajdę kogoś chętnego do [...]
Po treningu jestem. Jadę do Lublina. Po powrocie skrobnę coś więcej. Obiecany film z "żonglerki". http://www.youtube.com/watch?v=7XFzaYtpWyk
Film w żonglerką super, niezła zabawa. Jak ogladalem filmik, akurat podeszla moja kobieta i stwierdzila "o nastepny uzalezniony od czajnika" :D
///PROJEKT MASA 2 - krisking12///**Team Panda**
24.08.2013 - Nogi Jazda nowym schematem. 1. Przysiady ze sztanga z przodu RAMPA 10 40 kg x 10 50 kg x 10 60 kg x 10 70 kg x 9 70 kg x 9 /FILM http://www.youtube.com/watch?v=sj71Qdkm4Z0 Zaczelem z RAMPY 10 tak zrby wybadac ciezary i szczerze mowiac jest lepiej niz myslalem. Za tydzien widzialbym to tak: 40, 50, 60, 70, 75, ew. 75 2. Wykroki [...]
///PROJEKT MASA 2 - krisking12///**Team Panda**
26.08.2013 - Klatka + Biceps 1. Pompki na poreczach 5xMAX wszystkie CC x 8-10 http://www.youtube.com/watch?v=CO09oNuYC-k http://www.youtube.com/watch?v=Oz3gntlZeOs http://www.youtube.com/watch?v=aFvZzj5e2RU Staralem sie o techniczne wykonanie, nie wiem jak to wyszlo ale klatka byla tym miesniem ktory akurat tutaj zapracowal. 2. Wyciskanie hantli [...]
Film w żonglerką super, niezła zabawa. Jak ogladalem filmik, akurat podeszla moja kobieta i stwierdzila "o nastepny uzalezniony od czajnika" :D Musisz ją też uzależnić. Kobitki też lubią ćwiczyć z kulką :-) Zabawa z żonglerką jest przednia. Obecnie staram się robić tak, że po zasadniczym treningu robię 15 minut żonglerki, w celu zebrania myśli i [...]
JAK BUDOWAĆ MASE MIĘSNIOWĄ? KONKURS!!!!
Film jednak byłby ciekawszą formą :-P Zobaczymy jeszcze. Ja już nie spamuję
luciaz / W drodze na szczyt...
[...] http://www.youtube.com/watch?v=N6Vwih83HKY http://www.youtube.com/watch?v=MHuS-C3uRBM http://www.youtube.com/watch?v=pJdLcF0QEE8 http://www.youtube.com/watch?v=zRPSaqm_n_E http://www.youtube.com/watch?v=b0RibGOzx_8 Ktoś wie jak obrócić w łatwy sposób film przed wrzuceniem? Zmieniony przez - luciaz w dniu 2013-08-28 18:25:34
jak by kogoś interesowało,to dziś przed meczem rewanżowym o SPH, zostanie wyemitowany film "Fenomen Barcelony" na tvp 1 (22:00)
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~
[...] modlitewnik... Martwy ciąg na sztywnych nogach (klasyczny mc - troszkę mniej, ale też jest niezły), "dzień dobry", zbieranie grzybków i ..... doradca google i youtube podpowiedzą Ci jeszcze kilka ciekawostek jak poszukasz. (niektóre ćwiczenia trudno opisać osobie która ich nigdy nie widziała, więc film wyjaśnia wszystko - wystarczy poszukać).
Jaka bron polecacie
Markos - akurat film PSW o walce nożem nie jest jakąś fantazją. To co pokazują opiera się na Wietnamskiej szkole walki Vo quen, która to ma więcej wspólnego z realną walką i sytuacjami realnymi niż wszelkie combaty czy krav magi. Nikt normalny oczywiście nie będzie się pchał pod nóż i próbował obron, ale czasem czego nikomu nie życzę może zdarzyć [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
