film

ide ogladac film jak nic nie bedzie to spac nara wszystkim

hahahahaha btw. moj najlepszy film to Ronnie Coleman - The Cost Of Redemption, moze dlatego, ze innych nie widzialem;)

ciogne teraz ARNOLD CLASS 2005 mam juz 663 mega juz nieduzo film zajmuje 700

obejrzyjcie sobie film XZIBIT z trasy koncertowej to jest życie kozackie chociaz to nei wiem czy mam zazdroscic d*****, szmal, koneksje, dragi, drogie alko w ilosciach niesamowitych ci raperzy na koncercie biorą 0,7 dobrego brendy czy whiskey w jedna reke w druga mikrofon i na koncert, po koncercie butelki sa puste! mam ryse na psychice po [...]

http://www.sfd.pl/temat245101/ pepo jak ten film sie dokladnie nazywa??"XZIBIT"??

yo DUDA kilka stron wcześniej pisałeś o filmach kulturystycznych... może ściągałeś je z jakiegoś torrenta, to podałbyś linka. albo może jak potrafisz to wystawił byś torrenta na jakiejś stronie...z chęcią pewnie nie tylko ja bym obejrzał któryś z tych filmików... mam na dysku film z "ronim kolmanem" i jestem w szoku... warto zobaczyć! [...]

masa ja o takich ciezarach moge tylko pomazyc gratulacje lisek ju otworzyle sobie twoj film i ogladnelem 50kg dalbys rade spokojnie tylko maj jakis dziwnie krotka sztange

Nu ogladlaem ten film z Colemanem koles jest dobry

[...] sumie to takie śmieszne uczucie i miałęm podobnie już kiedyś...ale martwi mnie ten drętwiejący palec...żebym kutwa jakieś matrwicy nie dostał?! wiecie coś o powiązaniach palcy z tricem ?? miał ktoś podobnie? czy fenomenem jestem p.s byłem wczoraj na "Dick i Jane: Niezły ubaw" z Jimem Carreyem w roli głownej. Niezły film, polecam

Ide oglądać film na tvn. I przy okazji wchłone koske sera przygotowanego na ostro - mniam Kojot - 3maj się

a ja oglodam film na tvn !

oglodam film z schwarzenegerem !!

29.12.2012 - Nogi 1. Wypychanie na suwnicy, stopy pośrodku platformy - RAMPA 8 120 kg x 8 140 kg x 8 160 kg x 8 180 kg x 8 200 kg x 8 /FILM 220 kg x 8 230 kg x 6 http://www.youtube.com/watch?v=fa0DphPKHKo W sumie moglbym probowac i wieksze ciezary ale boje sie ze mnie przygniecie :-| 2. Przysiady przednie stopy wąsko - 5x 40 kg x 20 40 kg x 18 40 [...]

[...] dobrze. 3. Rozpiętki na ławie poziomej polowiczne - 3x 6 kg x 20 6 kg x 20 5 kg x 20 / FILM http://www.youtube.com/watch?v=4_XWqVKMxGo Wogole nie czuje klaty + widze na filmie ze obracam nadgarstki. Nie potrafie nad tym zapanowac bo robiac cwiczenie wydaje mi sie ze lapy sa prosto. Nie mniej jednak bardzo chcialbym wrocic do podstawowych, [...]

"Współcześni gladiatorzy" to film, który pokazuje obiektywnie całą prawdę o świecie walk MMA. Największe nazwiska polskiej i międzynarodowej sceny walki wypowiadają się na temat śmierci boksu i kickboxingu i narodzinach nowej ekscytującej dyscypliny. Film zawiera obszerne fragmenty najlepszych pojedynków oraz emocje towarzyszące [...]

[...] W WL sztanga coraz lepiej leży w rękach i coraz lepiej panuję nad torem ruchu przy większym ciężarze :) Przytnę video i wrzucę-żeby pytań nie było "gdzie film?" znowu :P Beksakus- Dzięki i wzajemnie :) dobrze by było,żeby ktoś ze starszych zawodników z sfd nam trochę wyjaśnił procedur przed startem,bo to będzie duża [...]

ŚR 2h 10min Przysiad-szeroko 20x5 20x5 60x5 60x5 yoke bar good morning 60x3 100x3 yoke bar good morning 100x3 140x2 opaski 140x2 pas 150x1 160x1 Good Morning-ugięte kolana,szeroki rozstaw,proste plecy 100x5 100x5 100x5 Wyciskanie leżąc 20x10 40x5 60x5 80x2 90x1 100x1 WL z gumami-czarna + niebieska 100x1 Board press 9' -18 lub 22,5cm + gumy(c+n) [...]

[...] szczególnie przy walce o ostatnie powtórzenia. Technicznie wydaje mi się, że jest ok, ruch starałem się prowadzić łokciami. W ferworze zeszłotygodniowej walki zapomniałem o filmach, także rekompensuję to dziś. http://www.youtube.com/watch?v=hbqXcrajOsg&feature=youtu.be 4. Unoszenia sztangielek bokiem w opadzie 5x15 15x3/15x4/15x3/15x4/15x3->12x2 [...]

[...] skupiając się na złączeniu przedramion z bicepsami w negatywie. Nie wiem już, jakie powinno być właściwe ułożenie na ławce. Tak, wiem (i przepraszam), powinienem nagrać film. 6. Prostowanie ramion z drążkiem wyciągu górnego 3x16 12x4 sz.+4x3 sz\16x3 sz.\16x3 sz. + jakieś dropy Tutaj miałem już mocno zmęczone tricepsy, ale, jak na poprzednich [...]

Co fakt to fakt Postaram sie nagrać jutro film z podciagania. Mam nadzieje ze 13 razy pojdzie