[...] w weekendy mam ostere libacje i bez wegli po 2 kiliszkach bylbym trupem, z tego tez wzgledu co tydzien dwa, jem troszke wegli przez 2 dni... jestem za***iscie zadowolony a teraz lece na silke dodam jeszcze ze na silce zap*****lam jak wol...codziennie aeroby po 60 minut po treningu silowym... Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-03 15:34:13
fenix, z tych hortexowych jak dla mnie jest super jabłkowo-wiśniowo-malinowy. 100 ml ma 13 kcal w tym 3g węgli a białka i tłuszczu po 0,1g ;) Grejpfrutowo-pomarańczowy na 100ml ma już 19 kcal w tym 4g wegli, 0,4 bialka i 0,1 tłuszczu. W linku masz podane wartości. Najważniejsze, że są dobre no i niegazowane ;) A z malinką ma tak smak słodziutki, [...]
fenix- jeszcze jedno wykropkowanie w Twojej wypowiedzi i SFD Cię żegna ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
To są fajne przeboje tylko nigdzie nie moge znaleźć jako MP3... 1 -- Alicja Bagińska - Żegnajcie kłopoty 2 -- Wesoły Masorz i Przyjaciele - Życzenia do Ciebie 2 -- Karpowicz Family - Oktober po naszymu 2 -- Leszek Filec - Śląskie reggae 5 -- Karpowicz Family - Liga Żynioli 6 -- FEET - Wodzionka 7 -- Kamraty - Kolejny życia rok 7 -- Leszek Filec - [...]
Tu po prostu chodzi o to, by przestrzegać diety a raczej spożywać posiłki o niskim indeksie glikemicznym. Stąd moje pytanie do osób w temacie obeznanych, gdzie takie posiłki można znaleźć. Czy np. Sfinx, Fenix, są OK ?
Witam, odświerzam temat i zapraszam wszystkich do mojego KLUBU FENIX w Poznaniu . www.klubfenix.poznan.pl wszystkie dodtakowe info, prócz strony , to proszę pisać tu lub dzwonić po prostu 605 351 065 pozdrawiam Norbert Tymczak
Fenix- masz sporo racji jeśli chodzi o Polskę i stereotypy. Niestety taki kraj... ja oczywiście nie pisałem o kulturystyce jako takiej na świecie, ale właśnie o tym sporcie konkretnie tu i teraz. Nie znajdziesz kulturystów np. wśród osób publicznych w Polsce. Jeśli już jakiś kulturysta zagra w filmie to zwykle półgłówka. W muzyce czy polityce w [...]
[...] posilku bedziesz dalej glodny to wypij tyle zebys byl pelny :) mnie to pomaga, co prawda biegam sikac co chwila no ale z czegos trzeba byc zadowolonym nie ? :) do tego, im wiecej wody, tym wiecej organizm musi spalis kalorii na jej ogrzanie ;) czyli znowu chudniesz :) ps fenix ile zrzuciles na wadze i w pasie na tej diecie ? no i w jakim czasie
[...] przed oczyma i szaro, ale zap*****lam dalej na steperze btw-therme chce zarzucic bo nie mam az tak dlugiego okresu ktory moge poswiecic na redukcje, byc moze wyjade z polski a przed tym chcialbym aby wszystko bylo juz zrobione. pozdrawiam edit- przeciez te otreby maja w***** weglowodanow...:/ Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-02-09 19:55:08
no fenix to mi sie podoba, czyli jak sobie podreperuje bark to może na max cięzarach to nie będe ćwiczyl bo juz nie mam ochoty za długo sie katowałem ale np, jedno ćwiczenie na podtrzymanie siły i dalej redukcje, sog jak wejdzie