fat

stosowane już wcześniej suplementy : KREATYNA FAT BURNER HMB L-GLUTAMINA ładnie w 2 miechy

jak wyzej, tren dodatkowo dopali fat, skor idzie ok teraz na trenie bedzie szlo lepiej. darzuc moze troche wiecej aero

[...] ze na twarzy mocno mnie wciągneło, jezeli chodzi o spalcze to polecam lipotropowe oparte na cholinie i inozytolu pomagają wyrzucic tłuszcz z organizmu polecam universla fat burnera wersje czerwona ta mocniejsza. W dieice nie patrze na ilość kcali tylko na poszczególne makro składniki, białko jest na pozimie 4g czasami w okresach mocnego [...]

Wczoraj byłam na ostatkach z ekipką z siłowni ...disco co się błysko... Kilka godzin tańczenia - mini aero, i dzisiaj rano czułam się strasznie zmęczona - zero alkoholu, nogi obolałe...party udane po drugim posiłku wsiadam na roweka... Tyrać ten fat, niech już sobie idzie PS. Szpilki zdały egzamin

O ****a..... Forma super, co to będzie jak spalisz fat Sog jak wejdzie. Pozdr.

Spalacz czerwony fat burner universla, fajnie wypłukuje wszystkie toksyny z organizmu, mi po nim poprawia sienawet stan skóry. aeroby najlepeiej rano po I posiłku z 40min-60min jak pisałem, im wiecej sie poruszasz tym mozesz wiecej zjeść. gino zalezy gdzie chcesz wycinac czy w dobrej klinice prywatnej czy w małym gabinecie lakarskim-cena tez [...]

Przysiady robie pełne do końca, problem u Ciebie moze być taki za duzo kcali spożywasz i idzie Ci w fat na tyłku dlatego rośnie przeanalizuj dobrze diete czy tam wszystko jest ok. Jezeli chodzi o włosy to mam straszne kłaki tylko co 4-5dni gole maszynka polecam wersje dla kobiet nie podrażniaja tak skóry. Plastry masakra, raz znajoma na mnie [...]

.nie wiem jak to w przypadku trenujacych boks ale na siłę to przy odpowiednim treningu i diecie to bedzie pomocne mono,jabłczan. do uzupełnienia braków w diecie białko/gainer a zależności czego brakuje. ale jezeli chcesz spalić fat to raszej białko i wtedy pilnuj diety.

.nie wiem jak to w przypadku trenujacych boks ale na siłę to przy odpowiednim treningu i diecie to bedzie pomocne mono,jabłczan. do uzupełnienia braków w diecie białko/gainer a zależności czego brakuje. ale jezeli chcesz spalić fat to raczej białko i wtedy pilnuj diety. przydadzą sie tez BCAA Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-07 17:31:44

jesli wysilek byl dlugi/intensywny carbo pojdzie w uzupelnienie glikogenu, nie fat kusiakuba bialo w prochu wyjdzie nieporownywalnie ekonomiczniej

rob w NT raz i raz w inny aerobowy. Ale co? Myślisz, że na tej rotacji, przy obecnym treningu nie ma opcji żebym spaliła fat? Czy masz na myśli poprawę muskulatury nóg?

mowisz ? nie zdziw sie %)

eh, ja nie ejstem kulturysta i nie uznaje czegos takeigo jak masa albo redukcja, ja chce poprostu zzucic zbedny fat z brzucha nie tracac miesni i juz :D

[...] 42/udo 59/biodra 91/pas 72/waga 68/zawartość tłuszczu 21,8 %/BMI 22.7 pomiary po tygodniu 28.03 : 42/59/90/71/67/20.7%/22.4 Jak widać dieta + trening + w moim przypadku fat burn działają . Od pon do pt przestrzegałam diety a w sobotę pozwoliłam sobie na mały odskok, soczek tymbarka pomarańczowy 250 ml ( wyjście na mecz do baru z kolegami ), [...]

NA MOJE TO TO ZALEŻY OD POZIOMU BODY FAT / BF Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2009-04-02 02:05:21

Destroying Fat - t-nation. gdzie taki trening moge znalezc?

t-nation.com Zaklada authors Wybierz Christian Thibaudau Wyszukaj Destroying Fat - War room strategies.

padlem na ziemie hahaha czemu sie nie rusza???? http://www.bigoo.ws/Images/animation-miscellaneous/Funny-Excited-Laughing-Fat-Kid-229728.htm Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-04-12 18:22:07

[...] to zmienił? Bo przed treningiem i po treningu wiadomo tłuszczy unikam. 2. Węgle na poziomie 5 g to dla mnie samobójstwo niestety. Przy 4,5 g węgli już zauważyłem idzie mi fat. Myśle, żeby dołożyć jeszcze więcej tłuszczy, a węgli zostawić na poziomie 4 g? 3. Dobra jutro jakieś 40 minut sobie pojeżdże na rowerze w terenie (musze zobaczyć czy [...]

powiem tak może i dobra ale mała ze zdjęcia jak na 46 a w rzeczywistości 42,5 / rano 41,5 na sucho do 46 przy 88kg chce zrobić do 2010myśle nie odstaje jest dobra tylko nie wielka ,taka budowa ciała ale power jest i widać mięcho na niej nie fat Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-04-20 13:23:29