fat

Opis 1. Co to jest fat killer? Fat killer jest specjalną kombinacją substancji termogenicznych i lipotropowych, które znacznie przyspieszają redukcję tłuszczu oraz zwiększają odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne. ak działają poszczególne składniki fat killer ? - Witamina B5 jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu (czyli [...]

Mój trening obecnie wygląda tak: Dzień pierwszy: elipsa 20min interwał 3 steper 15 min interwał2 bieżnia 30 min bieg po płaskim 8 - 9 km/h rower 20 min fat burn stage 5 90 obr/min stretching 10 min wibro trening 10 min Dzień drugi elipsa 20 min interwał5 bieżnia 20 min bieg 10km/h po płaskim rower 20 min at burn stage 4 90obr/min wibro trening [...]

witam po dlugiej przerwie zaczalem biegac jestem nastawiony na aeroby fat burning kupilem sobie pulsometr i mam problem bo 60-70hr max w moim przypadku to zwykly marsz , co jest grane?

od niedawna zauważyłem, że mam pewien problem z wyćwiczeniem nóg. Z górnymi partiami wszystko w porządku, ale gorzej z udami. Ćwiczę je normalnie, ostatnio nawet z większym naciskiem. Na oko widać wyraźny zarys mięśni ud, ale w częśći wewnętrznej zbiera się niepotrzebny fat znacie jakieś ćwiczenie by się pozbyć tego problemu ?

nie bralem ale czytalem troche o tym i opinie sa dosc mocno podzielone,wiele osob uwaza ze wogole nie dziala a o megace jeszcze sie nie spotkalem z taka wypowiedzia,wszyscy pisza ze na 1 butelce spokojnie omzna zrobic 10kg,jednak wiadomo ze polowa z tego to bedzie fat ale cos za cos

[...] TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI:6 lata 6.DIETA BIALKO: 2-2,5g/kg WEGLOWDANY:5,5 kg TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zaden 8.TRENING:redukcja 9.CEL CYKLU: spalić fat 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pierwszy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: B.Dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

[...] nie miec wogóle kondycji... i płakac za pare lat co sobie narobiłem ze zdrowiem twoja waga to juz otyłość i to chyba 2 czy 3 stopnia, a dla serca nie ma znaczenia czy to fat czy mięśnie, dla kości np ma Więc wole już wazyc 80 kg na niskim bf ( narazie przyznam mam za duży i kraty nie ma ) Nie bierz tego do siebie bo Cie lubie, pisze tylko że [...]

[...] cm wzrostu 70 kg wagi rok treningu przerwa 8 miesięcy i wielki powrót :) Sprawdźcie mi ta dietę.. RANO 90g chleba zytniego, 70g żółtego sera, 250ml mleka 3,2% bialko: 28g, fat: 28, wegiel: 60 POSILEK 2 100G CHLEBA ZYTNIEGO, 70G WEDLINY, 250ML MLEKA b:24, f:24, w:63 POSILEK 3 100g makaronu, 2 jaja lub 100g miesa, owoc, warzywo b:23, f:13, w:72 [...]

[...] daje rade ? Czyli razem będą dwie puchy. Brane w dni treningowe jak i nietreningowe. Mono lub jeszcze inne stack'i raczej nie potrzebne ? Chciałbym również lekko zrzucić fat. Rozważam kupno tse. Chciałbym się dopytać, czy jazda na rowerze przez 1 - 1,5 godziny, co 2-3 dni jest wystarczające ? 6Weidera jest, ale to raczej mało znaczący [...]

[...] robic tak (a wiec z XPE), ze bierze sie je tylko w DT tylko przed treningiem - unikajac codziennego dawkowania sprawiasz, ze organizm wolniej przyzwyczaja sie do stymulantow. poza tym wiadomo: dieta to podstawa. odniej zalezy efekt koncowy. i ppamietaj - albo robisz mase, albo palisz fat. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-18 01:19:47

czemu albo hst albo hiit ja bym to polaczyl i tak robie, mozesz robic hiit po treningu albo w dni bez treningu i tez bedzie ladnie lecial fat

Piątek (dzień 1 z 31) Pobódka ok.10.00 - nie chciało mi sie ale jakos się zwlokłem z wyra. .....i nie spodziewałem sie nawet takich problemów z ogarnięciem śniadania - pierwszego sniadania w nowym cykliku. A mianowicie po kolei: na początku wszystko trza było podrukować - zeby czegos nie pominać - dieta & dawkowanie supli ....potem mozna [...]

pewnie jak chcesz zgubić fat a stać cie na porzadny specyfik to smiało!!! powodzenia pamietaj o diecie z ujemnym bilansem kalorii

2kg w 1,5 tygodnia to dobrze, widac ze palisz fat a nie mieśnie

jak narazie to zrob sopbie przedewszystkim dobra diete. Jak pocwiczysz ze trzy miechy to pomysl nad kreatynką-to wzmocni twoją sile i doda Ci pewnosci siebie. a jak chcesz spalic troche tluszczu to zarzuc np. Thermo speed z olimpu albo fat killera z treca :)

a helss robi redukcje na dodatnim bilansie kcal i bije omke myślać,że spali fat

Witam wszystkich potrebuje rady fachowcow otoz mam do wyboru dwie odzywki : Attack (scitec) oto sklad : Amount Per Serving: Attack Stack Proprietary Blend: 9010mg ? Cell Swell Stack: ? -Creatine matrix (tricreatine malate, dicreatine malate, micronized creatine monohydrate, creatine ethyl ester, tricreatine orotate), -Taurine, taurine ethyl [...]

witam mam pytanie odnosnie supli mam jakis tam smieszny spalacz ( fat block) potem HCA O3 witaminki mam zamiar dokupic bialko ostrowi i jakies mono mysle nad olimpem z capsach albo Vitalmax to bedzie I cykl na kreatynie i teraz mam takie pytanie lepiej dokupic wiecej bialka i uzupelnic braki ( z 15gramow dziennie mi brakuje) czy zamiast kreatyny [...]

[...] robiłem od 8 m/cy i nie dało mi to 6paku ... A6W po 25 dniach zrobiło mi 2pak, teraz widzę kolejny "pak" Ale zostało mi 10 dni więc nie wiem czy uda mi się wyrobić cały kaloryfer. Więc pytanie: Czy jak ukończę A6W, to mam robić je znowu aby zrobić 6pak? Czy można ponadrabiać brzuszkami? PS. Czy konieczne jest u mnie zrzucanie fat'u?

[...] 54 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI:6 lata 6.DIETA BIALKO: 2-2,5g/kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zaden 8.TRENING:redukcja 9.CEL CYKLU: spalić fat 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pierwszy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: B.Dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]