fat

OK to już wiem że taki dzień odwrotny można zrobić przy klasycznej diecie na redukcję. A teraz pytanie takie: Czy stosowanie dni odwrotnych daje lepsze rezultaty - szybciej fat schodzi w porównaniu z dietą bez dni odwrotnych? Czy może stosowanie dni odwrotnych nie przyśpiesza spalania fatu a jedynie pomaga na psyche aby jakoś przebrnąć przez [...]

[...] SSA ;) a ostatnio niestety... coraz mniej konkretów w dziale ps. Czy są jakies badania opisujące również efekty uboczen stosowania ? Bo troche mało jest w opisie, raptem o braku retencji i profilu lipidowym. co z : gino, trądzik, fat, estrogen, wypadanie włosów, prostata, cisnienie, serce itp? Zmieniony przez - Moalord w dniu 2010-10-25 22:24:33

soltys a co bys tam polcil dodatkowo? jak juz zrobie tam zakupy to jakies wieksze, mowie o myprotein jest tam kilka rzeczy np: ELITE Hurricane Evo (tu myslalem ze zamiast recovery xs) Nutritional Information Per 60g: Energy: 908.0kJ Energy: 217.0Kcal Protein (as-is): 34.6g Carbohydrates: 14.4g of which sugars: 1.8g of which polyols: 0.0g Fat: 2.3g [...]

bez ćwiczen to raczej złapiesz fat a nie mięsnie.

[...] bez tych danych nikt nie jest wstanie Ci pomóc. Żeby tak wyglądać trzeba zbudować masę i ja urzeźbić. Jedni maja problem z budową masy (tak jak ja) a inni z jej opanowaniem (fat). Np on jest chudy sprawdź inne jego foty bez opalenizny wygląda to o wiele gorzej. Jest piłkarzem wiec nie ma Fatu jego życie to trening, jesteś z"ubitym gościem" za [...]

ALC 2-3 razy dziennie po 500-1000mg w zaleznosci od zasobow pien. lecytyna 2x po 5g /ew. sam inozytol i cholina - 5-8g dziennie - z fat burnera treca lub hiteca/ taurynka - 1000-1500mg 20-30min przed sama nauka - do tego 100-200mg kofeinki /moze byc z guarany - life energgy trec, hitec/ to y byo na tyle z dostepnych polskich produktow

na mnie ani termo stim ani thermo speed, Trec Fat burner nie działały za specjalnie mimo ze diete trzymałem, nie czułem działania tego, a Thyrotherm to inna bajka choć nie jest powiedziane ze na każdego zadziała ale na mnie zadziałał i w sumie moi znajomi i osoby ktore znam co go stosowały nikt nie narzekał, niektórzy musieli zaprzestać brania [...]

Jak chcesz po prostu łapać fat to po prostu ładuj w siebie tyle żarcia ile wlezie... wielka filozofia... Ale później możesz tego żałować, także lepiej zastanów się nad tym, co chcesz osiągnąć

Polecam Animal Cuts nie wyrywa z kapci na treningu jak po innych mocniejszych ,ale potliwość super na + dodatkowo dwa pakiety dziennie można spokojnie wszamac. Przy dobrych wiatrach idzie i trzy wrzucić a fat ladnie spada tylko drogo wychodzi.

spali się fat czy w większości zejdzie woda ?

chcę ten wynik poprawić i urwać jeszcze z 3-4 minuty na pewno redukując zbędny fat. Efki nigdy nie próbowałem, ale dobrze reaguję na różne kofeinowe gównie energetyki. Stąd moje pytanie również o stawy, bo przy dużym obciążeniu tygodniowym nie chcę ich obciążać lub wysuszać.

Moim celem jest przerobienie tłuszczu ( którego jeszcze mi trochę zostało ) na mięśnie. Kraina marzen. Palisz fat, lub budujesz mase. Musisz sie okreslic, niestety pogodzenie tego jest teoretycznie niemozliwe. Czy możecie polecić mi jakieś suplementy które zbliżą mnie do założonego celu ? Co masz na mysli? Jesli trzymasz diete to wedlug mnie nic [...]

Po trerningu aeroby to dobra sprawa, ale tak jak Jackens powiedział GAINER nie służy odchudzani, lepiej kup sobie zieloną herbatę lub fat bunera! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Jak na ten wzrost to niekoniecznie. Ale podejrzewam że i tak jest to fat.

Coś mi się nie chce wierzyć że mimo tak niskiej wagi masz fat na brzuchu. Przecież to jest niedowaga. W szczególności grając codziennie w piłkę nie powinieneś mieć takich problemów. Żeby brzuch się dobrze prezentował trzeba go ćwiczyć ale nie wiąże się to wcale z redukcją. "Chyba że z kości na ości"

doomin wez jeszcze efke do tego to lepiej spalisz fat

[...] miałem wyjazd no i dzieki za kazda wypowiedz;) no i serio mam budowe mezo a co proponujecie na zejscie ewentualnie podczas cyklu zeby zminimalizowac ewentualnie dopalic fat? co myslicie o branie efki na cyklu a po cyklu t3+clen? Edit: nie napisałem mam do dyspozycji tylko 2x10 ml 200mg/ml boldek/ 2x 100 ml 250mgml susta i 100 tab wina po 10 [...]

http://www.thermo-fat-burner.sfd.pl/ mozna robic trening aerobowy PO silowym, nie odwrotnie; inna opcja to aeroby rano na czczo; najlepsze efekty osiagniesz koncentroojac sie na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym (-300-500kcal) oraz uczciwym treningu i aerobach; aha, wody powinienes pic tyle, aby nie odczoowac pragnienia; pragnienie = sygnal o [...]

To znaczy powinienem ogólnie dodać że jestem skinny fat, i chciałbym tej masy zbudować też gdyż w pasie mam 77 cm przy 182 cm i ważę około 77 kg nwm jak to rozegrać xD

[...] tak, że błąd leży w diecie i to jej trzeba się przyjrzeć najpierw jeśli progres w masie czy redukcji ustaje. Tylko wiesz to nie jest takie proste bo jak masz sylwetkę skinny fat to trzeba porządnie ruszyć dietą i aktywnością, żeby to ciało rozruszać. Najczęściej taką sylwetkę mają osoby, które jedzą byle jak, najczęściej poniżej swojego [...]