[...] co będzie :) ale tak czysto teoretycznie mając diętę na minusie + trening siłowy40min (też ćwiczenia izolowane , ale same wolne ciężary) + 12 min interwałów zacznie lecieć fat? bo kurcze ćwiczę rok - masa ładnie nawet poszła w górę ale tłuszczu zero - nie chce za bardzo spalić mięśni ale musze zredukować sadło tyle że nie trzymałem za bardzo [...]
[...] zabardzo... bo taki sam ser biały to jest nie dobry a jak dam troche dzemu/miodu to od razu pysio jak cos mi sie przypomni do bede pisał dopisuje: a jakaś odzywke moze kupic? doradzcie cos. myslałem jakies białko, bo jak mi tak ciezko jesc sam ser to moze cos takiego. albo jakis fat killer? Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2006-04-24 18:49:00
To jest SUPER FAT BURNER - MLO dzisiaj bede u kobitki to spisze sklad
co masz na mysli mowiac porzadny? z thermo fat burnera bylem w miare zadowolony ale moze znasz cos lepszego??
od samych cwiczen fat nie poleci trzeba miec poukładane w głowie i ogarnieta diete
Z samego brzucha fat Ci nie zleci.Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym+ aeroby + ewentualnie termogenik.
dzięki a powiedzcie jeszcze co to jest ten termogenik? bo ja zielony ogolnie jestem a fat na lato wypadalo by spalic zeby sie nad jeziorem pokazac w formie no i chodzi o sama kondycje i samopoczucie ;) pozdro!
1) jestem gruba figura gruszki. 2) wiek 26 3) waga/wzrost 89/162 4) staż treningowy 3 miesiące 5) cel cyklu schudniecie, większa wytrzymałość 6) stosowane już wcześniej suplementy glukozamina 7) stosowane wcześniej spalacze Universal Fat burn 8) glukozamina tylko :) 9) ilość dni wolnych od kreatyny - raczej nie chce jej stosować 10) informacje [...]
morlinki kupilem paczke na czrna godzine i sie przydały w 100g bialko 20g wegiel 0,5 g fat 1,7 g indyk i wieprzyk
A jak chce spalic ten fat do wakacji? Diete uloże roweryk bedzie takze skakanka, lecz gdy chce brac jakis spalacz to jaki na moj wiek ?
CLA concentrations in dairy products typically range from 2.9 to 8.92 mg/g fat, of which the 9-cis, 11-trans isomer makes up to 73 to 93% of the total CLA(...) The cis-9, trans-11 isomer is the principal dietary form of CLA, but the concentrations of this isomer and the trans-10, cis-12 isomer in dairy products or beef vary depending on the diet [...]
[...] wody, rob spiecia brzucha (najlepiej przed ta jazda rowerem na pusty zoladek) Jesli chodzi o suplementacje - musisz odwiedzic dzial o tej nazwie (do spalania sa przydatne fat burnery, l - karnityna z rzeczy bardziej bezpiecznych oraz mocniej dzialajaca ale tez bardziej ryzykowna w stosowaniu ECA) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile [...]
Postaraj sie jeszcze wypelnic profil - byc moze nie warto jeszcze w Twoim wieku stosowac nawet fat burnera? Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
no to nic po tobie w tym dziale;-) ccesz stosowac np bcaa a diety nie masz wyliczonej? po co? i tak dieta ktora masz obecnie zje twoje miesnie w takim samym tempie jak tluszcz. dlatego lepiej dograc diete i palic tylko fat (minimum miesni) niz kupowac jakiekolwiek suple ktore nie pomoga
Jak chcesz spalic fat,carbo odpada..lepiej vitargo.
Redukuj. Zejdź na bezpieczny pułap tak zwanego BFP (Body Fat Percentage). Raz, że lepiej Ci się będzie wykonywało niektóre ćwiczenia, chociażby podciąganie, nie obciążysz tak stawów (przy siadach na przykład) Dieta konieczna, bez tego się nie obędzie. Poproś żonę, żeby robiła coś konkretnego na obiad, a do pracy bierz kanapki z chleba [...]
cykl na niesmacznych białkach? to czy nabierzez masy i jaka masa to będzie- zalezyod diety. mozesz rownie dobrze jesc w/w suple -i chudnąc, bądź łapać sam fat... nie masz chyba raczej pojecia o suplementacji - więc zacznij od lekltury tematów podwieszonych
[...] co tracic kase,jezeli czasem mozna osiągnąc to samo.Spalacze to ostatecznosc po drugie. róznica jest taka ze jedne działają dobrze a inne gorzej/wogóle. karnityna jest słabo działającym spalaczem.fat burner i ultra ripped(bez efki)są skuteczne ultra ripped z efką jest b.skuteczny ale i szkodliwy btw zaraz szoho napisze ze wszystko jest szkodliwe
Jak juz chcesz tak koniecznie to powiem ze jak juz to bym bral(na chama) fat burnera albo hca. Pozdrawiam
ok wiec jade 5ty dzien z masa a na wadze +3 kilo czy to nie za szybko takie przyrosty? boje sie o fat... chociaz narazie nie wyglada to tragicznie zeby odkladalo sie go jakos w nadmiarze
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
