mam na brzuchu trochę tkanki tłuszczowej,wcześniej jużćwiczyłem jednak ostatnio się zapuściłęm
chcę się dowiedzieć czy można dołóżyć coś do samej szóstki Weidera? np. ABS? bo podobno sam Weider nie daje możliwości redukcji tłuszczu a zależy mi żeby trochę zrzucić
a może któś mogł by polecić jakieś inne ćwiczenia do Weidera?
Prosze o odpowiedź! Serdeczne dzięki i pozdrowienia!