fat

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: na nic nie choruje Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: b 15% w 55% t 30 % Wrażliwość na stymulanty: nic Możliwosci finansowe: 100 pln miesiąc Cel/problem/opis: sylwetka skinny fat

Jezeli chcesz zacząć od mniejszej dawki to 40mcg ale nie widzę sensu, bij 50mcg po treningu jak wrócisz do domu. Inj we fat koło pępka. Leć cztery tygodnie i cztery przerwy i możesz powtórzyć jak Ci się spodoba. Nie szczególnie trzeba na cokolwiek uważać a 50mcg to relatywnie niska ale skuteczna dawka. Niektórzy twierdzą że dostają hipki ale ja [...]

Witam ostatnio zainteresowałem się swoją sylwetką , poszukałem trochę w internecie i okazało się że jest to ''skinny fat'' , mam pytanie co teraz robić żeby zauważyć zmiany na lepsze , masować , redukować ? dodam że mam bardzo duże boczki w porównaniu do reszty ciała.

Cały ten Twój plan na lr3 to do śmietnika. Bierz 50mcg, jedna inj po treningu we fat lub domięśniowo ale w fat łatwiej. Nie działa lokalnie, nie trzeba go bić w obie partie jak igf des, nie powoduję pompy i lokalnego wzrostu jak igf des Igf bierzesz systemem 4week on/4 week off Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/01/2018 13:40:05

[...] zapalnych i nowotworowych.” http://czasopisma.viamedica.pl/ep/article/viewFile/25618/20441 Nimrod A, Ryan KJ. Aromatization of androgens by human abdominal and breast fat tissue. Hyun-Ki Lee,1 Joo Kyung Lee “The Role of Androgen in the Adipose Tissue of Males” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3770848/ Ruth B.S. Harris “Direct [...]

Zdjęcie sylwetki: Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 181/182 Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa 95 (w boczkach) Obwód klaty: 102 Obwód uda: 71? albo coś źle zmierzyłem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy [...]

[...] i na pytanie czy jak wypełnie mięchem to będzie lepiej, odpowiedział twierdząco :D więc jak estro wy**ie mocno to zbijać od razu ? Ta skóra co Co tam została to nadal jest fat czyli lipo które może uda Ci się spalić jezeli zejdziesz do jednocyfrowego %bf Mięchem to nic tam w tych cyckach nie wypełnisz, proponuje dalej redukować facik. Zmieniony [...]

Czesc, po masie przyszla pora na redukcje, zdecydowalem sie na low carb high fat, ale z umiarem jako ze moja pierwsza masa poszla mi w miare dobrze i jestem zadowolony z efektu to apropo redukcji postanowilem siegnac porady wszystko ustawiam sobie sam pod siebie ale jako ze jeszcze nie potrafie przyswoić wiedzy o tłuszczach i ich podzialach na [...]

[...] dostosować do rygorystycznej mich, ale dobra przechodząc do sedna. Nie ma to jak przyjść po radę i skrytykować użytkowników ;-). Waga 103 KG Wzrost 183cm - trochę za dużo fat'u , gównie bęben wywaliło (fastfoody), poza tym jakoś to się trzyma kupy. Wcześniej epizodycznie coś ćwiczyłem + sport (ekstremalne rowerki) + kontuzje więc często były [...]

[...] że szybko nie przyniesie rezultatów, ale sam nie potrafię się dostosować do rygorystycznej mich, ale dobra przechodząc do sedna. Waga 103 KG Wzrost 183cm - trochę za dużo fat'u , gównie bęben wywaliło (fastfoody), poza tym jakoś to się trzyma kupy. Wcześniej epizodycznie coś ćwiczyłem + sport (ekstremalne rowerki) + kontuzje więc często były [...]

[...] ed. Wlecial tren andro 50mg eod. Gh 2x 3.3iu, insa 8iu preworkout. Trening intuicyjny. Raz robie klatka-plecy w ss, a innym razem Klata-tric itd itp. Miska: b350, w400, fat sciety do 20g masla w sniadaniu i 250g lososia lub wolowiny na kolacje. Bomba do konca miesiaca i schodze na mostek: 300 prop i 300master lub 500primy (przedyskutuje to z [...]

[...] przy insie w DNT też na LF jechać i wbijać ? Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2018-01-08 10:30:44 Na insie w dt wal hc, a w dnt jezeli cel masa to kalorycznosc powinna byc podobna jedynie wegle podmieniasz na fat. Ciagle HC w tle z insa wrazliwosc insulinowa bye bye. Bedziesz moment jak ludzik michelin. W dnt ja daje ALA 5x 500mg dodatkowo

Mam pytanie nie wiem czy tutaj powinnam o to pytać ale chciałabym dowiedzieć się czy mogę łączyć canibal claw z universal cuts fat burner

[...] ale budowac glownie miesnie a nie leciec na sporej nadwyzce i budowac glosnie tluszcz... Dlatego potrzebne sa informacje o Tobie - standardowa ankieta i to jak jesz. Foty tez pozadane. Oprocz tego twoje obserwacje - wymiary, najbardziej miarodajny temat. Moze juz masz spory pozion body fat i masowanie przysporzy Ci tylko problemow z redukcja?

[...] podregenerować się - jutro ostatni taki trening. Dieta trzymana cały czas (może nie dojadłem ze 2x na ten okres 2-2,5tyg) - waga ~91,5-92kg. Zobaczymy jak ta waga, woda, fat ustabilizuje się jak skończę antybiotyk - bo wiadomo - 10dniowa kuracja lubi pozamiatać %-) W następnym tyg wrzucę info - co do planu fazy 2 - bo mam lekkie modyfikację [...]

Po lapach widac ze pomoa i nabicie pierwsza liga. Forma na kozaku :-)) Moze jak fat wypale tez bede taki fotogeniczny bo narazie sie chowam oo katach %-)

ogólnie plan mamy taki, żeby w kolejnych tygodniach dokładając kcal powoli, pokombinować trochę w środkach i obserwować jak organizm reaguje, natomiast liczymy na to, ze w tych pierwszych tygodniach fat będzie jeszcze nawet delikatnie spadał, wiec wydaje mi się, ze ta forma z końca redukcji w kolejnych tygodniach jeszcze się poprawi :-)

[...] SAA = Sterydy Anaboliczno Androgenie AR = Androgen Receptor = Receptor Androgenowy A-bombs/A50 = Anadrol 50 = Drol = Oxymetylon Ari = armidex = anastrozole bf or bf% = body fat = Tkanka Tlyszczowa/Poziom Tkanki Tluszczowej BA = Benzyl Alcohol = Alkohol Benzylowy BB = Body Builder or Body Building = Kulturysta lub Kulturystyka Bro = Brother = [...]

Nic nie marnujesz bo jednak w fat to zawsze jakiś % mniej się wchłonie.

Hej, jw wrzucam dietę na redukcję do oceny. Jestem typowym przypadkiem skinny-fat, ektomorfik. Kiedyś ważyłem 68 kilo, potem masowałem (ale z aktualnej perspektywy tak dosyć kiepsko, bo za dużo kcal zdecydowanie) i zrobiłem 10kg w 4 m-ce. Potem jak przestałem ćwiczyć, to przez fast foody skończyłem na 84kg i tłuszczu na brzuchu, boczkach, klacie i [...]