fat

Przemyski jesli chodzi o lowa fat to nie mam nic, nie zagłebiałem sie w ten temat. Moze cv cos ma bo jakis czas się tym interesował;-) prz tak wiem ze nie musze o ławkę, rozkminiałem juz dzis o co by można było, ale za bardzo nie wykombinowałem%-) ale coś wymysle jak ławka bedzie za mała.

Tluszcz tez jest potrzebny! jedzenie minimalnych ilosci tluszczu wcale nie spowoduje, ze bedziesz tracic fat z ciala. Wazny jest rozklad i to zeby wszytkie potrzeby organizmu zostaly zaspokojone. Tłuszcze wg potreningu.pl mam rozłożone mniej więcej po równo, aktualnie dieta wygląda tak jak poniżej. Kiwi będę zamieniać czasem z limonką. Śniadanie [...]

w cenie mitotropina (obecna wersja LIPAAA) masz jet fuel pyro, ekstra spala i podnosi poziom energi, samopoczucie rewelacja, zawiera sporo johimbiny i innych zwiazkow ktore realnie spalają fat

ja testuję dietę high fat to mogę pomóc jakby co %-)

Fat-Hulk "Ostatnio przerabiany plan: na początku HST, teraz zwykłe FBW " HST to mutagen FBW dla osób o większym stażem i poziomem wytrenowania więc od tyłu wystartowałeś . Cel treningowy: na razie redukcja 1. DIETA 2. WYSIŁEK TLENOWY ( areoby, interwały ) itd... w jakim celu chcesz wrzucać ćwiczenia dynamiczne ?

czy zmiany w sylwetce ? Nie wiem... Zależy od dnia Nie no czasem czuję się jakby mięcho spadło a fat został, mam dokładnie tak samo To moze Smuda za jakis czas powoła twojego szwagra do reprezentacji;d Regenat nic się nie stanie, 200g to znowu nie tak duzo, zalezy tez ile ważysz

[...] zatrzymała. Dodam tylko, że nie jestem co do końca pewny, żebym miał taką dobrą gospodarkę insulinową, nawet nie do końca jestem pewien czy aby na pewno jestem ekto... bo fat jakoś szybko mi idzie, ale to może właśnie wina tych węgli. Po treningu węglowodanów jakoś na siłę nie dawałem - tego trochę, trochę tego i tak jakoś wszyło, ale to [...]

Martucca dziękuje };-):-) 22.05.12 Bieg w terenie Trening bez założeń tempa Łącznie: Dystans 10.71 km Czas trwania 52m:54s Średnia prędkość 4:56 min/km Max prędkość 3:51 min/km Tętno 165 / 178 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cbe003b90f024b5dae52a31ee9202d45.JPG Tempo miało być zmienne, na tyle na ile dam radę szybko, poźniej swobodnie. Jak widać, nawet [...]

Nie ma sensu drastycznie ciąć na trenie. Chyba, że masz w pasie ze 110cm ;-) Ja delikatnie zmniejszyłem spożycie węgli, np zamiast całego worka ryżu zjadam go na 2 razy na 2 posiłki. Fat leci zaj**iście, a aero robię max 20-30 minut i to nie codziennie. Pozdro!

[...] kokos, 1/2 pomidora, warzywa zielone -wiejska wątrobianka -whey, kakao, masło, olej kokos., miazga kakaowa, migdały 1961kcal, 119g białko, 163g tłuszcze, 10g węglowodany (fat poszedł za wysoko %-) _____________________________________________________________________ 21.05 DNT MISKA nie przyznaje się, ale tłuuusta, kupiłam słoiczek tyci mini z [...]

Moje pytanie dotyczy redukcji tkanki tłuszczowej. Trening metaboliczny oparty na kompleksach sztangowych i ćwiczeniach typu "Lose Body Fat Exercises" bardziej pobudza metabolizm przez co daje większe efekty w spalaniu tkanki tłuszczowej od treningu siłowego. Myślę, że wykonując tego typu kompleksy (uwzględniając sztangę itp.) także ćwiczymy [...]

a jak tam forma?? fat leci?

[...] substancji słodzących. Witaminy ok, jedna kapsułka witamin, jedna minerałów po posiłku, omegi brałbym 3-4kaps. dziennie, spalacz na początku zbędny później możesz wrzucić fat burnera swansona (nie posiada w składzie kofeiny). Na redukcji może Ci się również przydać BCAA. Czujesz, że masz jakieś problemy ze stawami czy tylko to takie gdybanie?

[...] treningu robiło 50min aero a i w DNT po dwie sesje, ale Ty kamiz od niedawna sledzisz dziennik więc mozesz nie wiedziec;-) ogólnie u mnie zawsze było jest i pewno bedzie że fat łapie łatwo a opornie schodzi. więc czytac jak cos dokładnie wpiski;-PP a z bf raz tyko kupowałem spalacz w tamtym roku leviathan czy jakos tak się nazywał Zmieniony [...]

mozliwe, ze ma, sa takie typu budowy zwane skinny fat./ ale foto sie przyda;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-25 11:30:57

[...] przez caly czas redukcji. Zdjecie April-May to tez 5kg roznicy. Nie wiem jak u innych, ale u mnie to sie spowalnia z czasem. W podanym treningu zintegrowanym sa wachania wagi od 1-2kg tygodniowo a nawet bywa wiecej... Ale to woda i glikogen, a ten kolo wyraznie palil fat, z calym szacunkiem, ja nie wierze ze pocial sie w takim tempie na sucho.

bez kofy: Universal Fat Burners Universal Super Cuts 3 USA Laboratories Cutting Edge

Chyba sezon sie liczy a nie rok ? albo nie wyczuwam ironii, albo zredukuj jescze swoj fat %-)

Dużo oliwy, kup sobie Omega-3 gold olimpa jak nie łykasz już. Żeby O-3-O-6 było w lepszym stosunku. Dieta całkiem spoko. Potem zmniejszaj ilość owsa jak fat nie bedzie leciał

czyli zeby mi fat lecial nie musze sie pocic tak ?:-?:-?