fat

[...] tkanki tluszczowej, oczywiscie nie polecal bym go bratu jako supl do spalania tluszczu ale jako pobudzacz, ale jak by to wygladalo w praktyce czy mialo by jakis wplyw na fat burning?? Z tego co sie orientuje to brat popija codzien jakis kompleks wit, i min typu plusz,itp itd, wiec w wiekszym stopniu cynk i magnez jest dostarczany, choc i tak [...]

za malo tluszczy masz w diecie!! podbij fat gdzies do 1,2g(tylko nie odrazu tylko codziennie dorzucaj kcal az dojedziesz do tylu) i obserwuj jak organizm reaguje

[...] should be a part of every health conscious person’s diet. Small amounts of this beverage provide numerous cancer-preventative effects but red wine may also enhance fat metabolism . One of the biggest discoveries is nutritional science is the identification of resveratrol, the active ingredient in red wine. This compound has been shown [...]

[...] back in the day, bodybuilders used to bulk up on whole milk. When it came time to diet down for a contest, they would remove milk from their diets (reducing calories and fat intake massively) and lean out; hence milk became known as a food that made you smooth (a polite way of saying fat). Add to that Arnold’s classic comment in [...]

W planach mam zakup następujących odżywek: L-Karnityna, Cla oraz Fat Burner/Thermo speed SYF I STRATA KASY. Pytania? Artykuł w podpisie.

http://www.bodyrecomposition.com/research-review/milk-the-new-sports-drink-a-review-research-review.html Krótki wycinek: “Consumption of low-fat milk appears to create an anabolic environment following resistance training and over the long term with training, it appears that greater gains in lean mass and muscle hypertrophy can be [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 99 Wzrost: 193 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 13 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia ale zero rewelacji jest to taka mała szkolna siłownia Dieta: 5 posiłków dziennie sporo białka [...]

Co w takim razie będzie odpowiednie ? I ewentualnie po jakim czasie można się przerzucać na mocniejsze specyfiki ? Czy można brać takiego fat burnera z Tribulusem ?

Witam, Bardzo prosze o porade. Mam 30 lat, siedzaca prace i prawie 30kg nadwage. Mam 176 cm wzrostu i 92kg ;( Czuje sie coraz gorzej. Od tygodnia zaczelam prowadzic dziennik posilkow, codziennie robie 6km szybkiego marszu, przeplatanego biegiem, skacze na skakance i 3 razy cwiczenia silowe, podane na stronie gdzie jest dziennik spozytych [...]

[...] TO UTRZYMANIA PRAWIDŁOWEGO FUNKCJONOWANIA ORGANIZMU ). 2 Idz do działu odzywanie bo jaki biały człowiek je na obiad chleb razowy ?? 3. Moja rada schowaj wage do szafy, i zacznij sie mierzyc, bo jak wiele osob ci tu probuje przetłumaczyc bez miesni nic nie zrobisz. A ze miesnie WAŻĄ to troche ci waga podskoczy a fat spadnie. Kumasz te czacze ?

Mam zamiar spalic troche fatu przed latem i najlepiej nie zpalic duzo miecha.Myslalem o czyms takim Prop 1-8/100mg/2ed Wins 2-8/30mg/ed Clean 1-2,5-6 Venom 2 caps+efka 2x30mg 3-4,7-8 Myslalem zeby dac T3 w dawce 25mg 1-8, ponoc taka dawka nie blokuje, chodzi mi tu raczej o polepszenie dzialania cleanu bo wyczytałem ze taka dawka T3 sama w sobie [...]

przytyc w tluszcz mozna od nadmiaru kalorii (obojetnie czy jest to nadmiar bilaka, tluszczy czy wegli), dodatkowym czynnikiem ulatwiajacym lapanie fatu jest ig potraw... jesli jesz chudo - w grucnie rzeczy jest wieksza szansa ze spozywasz potrawy o zbyt wysokim ig - i przez to latwoej lapiesz fat. ZNaczne ograniczanie ilosci spozwanych tluszczy w [...]

Witam.. pytanie jak w temacie chcialbym sie wyrzezbic ,jakie odzywki polecacie? moze jakis zestaw?.. co sadzicie o fat burnerze ,czy moze lepsze bedzie hmb?

może inaczej zrzuciłem już dużo fatu i praktycznie redukcje kończę ale poleciało też trochę mięśni .Chcę nadal biegać i ćwiczyć brzuch ale nie chce tracić więcej mięśni i nie chce żeby fat wrócił.A chce zwiększyć wydolność organizmu wiem że muszę w tym momencie zmienić dietę i nie chce żeby fat powrócił i mięśnie leciały . To jaką suplementacje [...]

[...] to ok.3200kcal wiec na redukcje ok.300kcal na minus,stopniowo ucinajac,bialka daj z 2,5g na KMC,wegli z 3g a tluszczy z 1,2g i obserwuj jak organizm reaguje jak fat nie schodzi scinaj wegle 6:20 Mleko UHT 0,5% tłuszczu 200 ml Płatki owsiane 50g Rodzynki suszone 5g Orzechy laskowe 5g Migdały 5g nie przesadzaj po 5g to dzieci moga [...]

...panowie - a co piwiecie na takie bialka - moze ktos jadł: Dymatize Elite Whey smaki: Berry Blast Butter Toffee Cafe Mocha Chocolate Mint Gourmet Vanilla Green Apple Orange Dreamsicle Pina Colada Rich Chocolate Smooth Banana - optowalbym za Cafe Mocha / Smooth Banana Składzik: Calories: 112 Calories from Fat: 13 Total Fat: 1.5g 2% [...]

dzisiaj trochę poczytałem i z tego co wyczytałem wydaje mi się, że jestem ektomorfikiem :( Nie chciałbym być chudzielcem, ale chciałbym zgubić fat z brzucha.. i teraz pytanie czy dalej jechać na redukcji czy zrobić bilans kaloryczny na zero i po prostu ćwiczyć ( aeroby i siłownia). Ważę ok. 83 kg przy 186cm wzrostu, wydaje mi się, że to [...]

Zalezy od celu, cc bedzie lesze w tym, ze bedziesz jednoczesnie tracil fat i łapał 'czysty' miesień. ostatnio redukowałes, wiec teraz mozesz pobawic sie w redukcja+masa jednocześnie.

czytalem o tym interwale i mowili ze to jest lepsze niz aeroby poniewaz traci sie fat a mase miesniowa nie, wiec teraz nie wiem co robic...

najpierw zjedz fat burner-przed treningiem porcje przed treningiem dodatkowo l-karnityna i cla z zielona herbata jak skonczy sie fat burner to w to miejsce wskoczy tse nie obawiaj sie zwiekszyc dawki(az poczujesz skutecznosc), jesli masz duza wage(pow 100kg) to tymbardziej.