fat

NA NOC BYŁ BEZ FATU TERAZ OD NOWEGO ROKU JEST SNIADANIE, , DWA OSTTANIE POSOIŁKI TO DWA POTRENINGOWE I NIE MIAŁBYM JUZ KIEDY UPCHAC TEGO BIAŁKO FAT NA NOC Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-11 11:03:14

po mleku cie fat zaleje :-D

[...] z makaronem zazwyczaj i jestem potem mocbo napchany nie moge bic zjesc jeszcze z 2 - 3 godz po treningu, to jest problem. Druga sprawa posilek potreningowy to kolacja (na nockach) czy tyle wegli na sen to dobrze? Chce powoli gubic fat..... 75kg 173cm trening jst 3x tyg mala aktywnosc kierowca ciezarowki. Diete ukladal mi gosciu co sie zna......

Cześć moglibyście ocenić dietę , oraz ewentualne zmiany , body fat około 17/18%. Dodaje zdjęcia sylwetki. Trening AB+Cardio 20min 4x w tygodniu. Staż rok. Chciałbym sie jak najbardziej dociąć do wakacji. Zaczynałem od 135kg :) ,aktualna waga 109kg /SFD/2019/1/10/1e3170a7dd184c849b69bc43e9dff7c1.jpg [...]

Klasyczna zielona herbata może mieć wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej. Maki i wsp. podali, że u osób dorosłych z nadwagą odnotowano większe straty w ilości tkanki tłuszczowej całkowitej i podskórnej po zastosowaniu ekstraktu zielonej herbaty. Oczywiście, badani dodatkowo trenowali (180 min/tydzień). Ekstrakt zawierał 625 mg katechin (rodzaj [...]

[...] 7,99/6*1,5l jogurt naturalny mleczny przystanek 150g 0,71/szt produkty olimp: ashwagandha 24,99/60kaps vita-min multiple sport, chela magb6 27,99/60kaps activlab fat burner 45kaps, l-karnityna 30kaps, green tea 17,99/ za opakowanie Kupony w aplikacji mleko uht wydojone bez laktozy -10% 02,01 – 13,01 serek wiejski 200g bez laktozy -10% [...]

[...] 7,99/6*1,5l jogurt naturalny mleczny przystanek 150g 0,71/szt produkty olimp: ashwagandha 24,99/60kaps vita-min multiple sport, chela magb6 27,99/60kaps activlab fat burner 45kaps, l-karnityna 30kaps, green tea 17,99/ za opakowanie Kupony w aplikacji mleko uht wydojone bez laktozy -10% 02,01 – 13,01 serek wiejski 200g bez laktozy -10% [...]

[...] 7,99/6*1,5l jogurt naturalny mleczny przystanek 150g 0,71/szt produkty olimp: ashwagandha 24,99/60kaps vita-min multiple sport, chela magb6 27,99/60kaps activlab fat burner 45kaps, l-karnityna 30kaps, green tea 17,99/ za opakowanie Kupony w aplikacji mleko uht wydojone bez laktozy -10% 02,01 – 13,01 serek wiejski 200g bez laktozy -10% [...]

[...] , o szerokich barkach - z bardzo ,ale to bardzo chudymi rękami (przedramieniem i nadgarstkiem). Cała górna część ręki też nie jest zbyt duża, nogi normalne , natomiast cały "fat" odkłada mi się na brzuchu - nie jest on jakiś mega wielki ,ale jednak troszkę wisi. Od następnego tygodnia planuje zacząć trenować , około 4 razy w tygodniu. [...]

Można pytać czy, co i jak działa? Lista dostępnych w sklepie SFD: http://www.sfd.pl/sklep/Spalacze_t%C5%82uszczu-k128.html Najczęściej polecane: SFD Fat Burner /SFD/2017/1/3/cfc1636855fc4a05adb5de2ebdf2d6d2.jpg Produkt od firmy SFD jest jednym z najpopularniejszych spalaczy na rynku dzięki prostocie swojego składu, która po prostu działa. Jak się [...]

bo chcialbym przybrac na masie mam 15% fat nw czy to duzo chcialbym obnizyc do 12 z moich testtow wynika 80,5 meisnie

[...] to (przez niecały miesiąc 3 razy dziennie to pił z mlekiem): https://www.ceneo.pl/59989031 Przytył z 5 kilogramów, ale przestał to brać i waga znów spadła, bo mało je + stres. Tylko pamiętaj, że jak będziesz tylko zwiększał masę bez ćwiczeń, to będziesz skinny fat, a to nie wygląda dobrze... Zmieniony przez - Diego90 w dniu 2019-01-07 10:19:49

No wlasnie u mnie tak samo było. Fat schodzil az miło. Zreszta fotki dawałem w relacji. Cytujac klasyka wole prop i gh niz prop, npp, master i wino bez gh :-)

[...] od du*y strony. O ile po tych najtańszych nie widziałam specjalnych efektów, to te "lepsze" powodowały spadek obwodów i mniejsze fałdy. Do tego schodzila woda z ud i hamowały nadmierny apetyt a także ciągoty na słodkie. Johimbina ruszyła fat na udach przy bardzo niskokalorycznej diecie, natomiast przy deficycie ok. 400 kcal efektów nie było.

[...] biorę udział w teście Redox Hardcore. Ciekawa jestem efektów, bo poprzednia wersja Redox Extreme zebrała sporo pozytywnych opinii :-) Potrzebuje czegoś co pomoże palić fat bez dużego deficytu kcal.Opinie w testach należy raczej brać dosyć ostrożnie. Zazwyczaj ludzie są skłonni chwalić za to, że dostali coś do testowania. Znawcy mówią, że [...]

Jsdolan biorę udział w teście Redox Hardcore. Ciekawa jestem efektów, bo poprzednia wersja Redox Extreme zebrała sporo pozytywnych opinii :-) Potrzebuje czegoś co pomoże palić fat bez dużego deficytu kcal. Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-06 09:00:58

Zrob taki 1-2 tygodnie i sprawdz czy fat schodzi. Jesli tak to z obwodami można sobie dac spokój.

Witam testował ktoś już tą wersję jest tutaj 40mg efki w tej co brałem 30mg czerwone opakowanie.Prosze o opinię wklejam zdjęcia... /SFD/2019/1/5/9fb8762c91ab47be801168cbb48252d2.jpg /SFD/2019/1/5/c2d25d757e0d485e916a76483555e0bb.jpg

Kolega chyba myśli że jak zeżre najmocniejszy spalacz to mu fat z dnia na dzień zniknie %-)

[...] PhD, Shireene R. Vethakkan, MD, PhD, Kalanithi Nesaretnam, PhD, Thomas A.B. Sanders, PhD , Kim-Tiu Teng, PhD „Adverse effects on insulin secretion of replacing saturated fat with refined carbohydrate but not with monounsaturated fat: A randomized controlled trial in centrally obese subjects” [...]