fat

Czy te masło będzie lepsze, aniżeli Sante i Fenix Low Fat? I czy dobrym pomysłem, będzie 1 raz w tygodniu, na śniadanie zjeść razowca z takim masłem ? +/- 30-50g + 250 ml mleka 2% ? Aha, i jeżeli jest lepsze, to gdzie można dostać takie masło? Doda, że te ma w składzie orzechy archaidowe, a Sante/Fenix ziemne.

The ideal complement for intense stress and training Powerful antioxidant Strengthens the immune system (anti-inflammatory, anticarcinogenic, antimutagenic,) Helps to burn fat Increases synthesis of nitric oxide Improves metabolism of carbohydrates Optimized with ALA, quercetin, OPC, EGCG, curcumin, indole-3-carbinol, Piperine, Vitamin C and [...]

Uważaj na fat, bo sporo kcal ciskasz jak na swoją wagę, możesz kupić gainera czy białko. To zależy od braków w diecie. Co do treningu jedziesz na nim krótko. Zrób deload (obniżenie cieżaru o 15-20% w seriach i znów stopniowo zwiększaj). Potem możesz ewentualnie przejść na split partia 2x tydzień typu pull/push przód/tył góra/dół. Są tematy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Sniades PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2 lat nie pamietam dokladnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:41 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Witam. Niestety znowu zawaliłem sprawę, mianowicie nie odpuściłem treningów, a odpuściłem dietę. Szczególnie tłuszcze. Małe efekty teraz robię, a body fat, mam wrażenie że nie istnieje u mnie poza minimalnie na tyłku (wiem, że istnieje ale nienamacalnie już jest). Mam dwa pytania, jakie proporcje tłuszczu w dziennym spożyciu zrobić? Chcę wrócić [...]

kupilem dzisiaj spalacz o nazwie REDuction Fat Incineration Matrix i nie bardzo wiem czy mam go stosowac rano na czczo czy po jedzeniu ? jak to jest ?

Solaros tez mieszkalem w Irlandi ponad 2 lata . Dokladnie w Carlow. I czesto w marketach badz w jakis centrach handlowych byly takie wagi ktore liczyly wzrost, mase ciala, bmi i body fat. Ogolnie wynik z dupy i to co ci wyszlo nie jest zgodne z prawda. Z pewnoscia masz miedzy 15% a 18 % tak mi sie wydaje.

ale glicerol juz tak Glówny skladnik tluszczów jadalnych stanowia triglicerydy, czyli estry zbudowane z 3 czasteczek kwasów tluszczowych (FFA/WKT na polski) i 1 czasteczki glicerolu. Tak wiec: 'Fat cannot be converted to carbohydrate ' ale ta reszta -> czyli glicerol -> juz tak Magazynujesz tez jako triglicerydy. Wiec znowu - jesli spalasz [...]

[...] wyczytałem takie coś: Fat cannot be converted to carbohydrate in animals because animals lack the enzymes of the glyoxylate pathway, and carbohydrate is not converted to fat because of a functional block of uncertain cause. http://www.ajcn.org/content/74/6/707.full ktoś z dużą wiedzą biochemiczną mógłby mi to wytłumaczyć?w sensie [...]

Teoretycznie dobierając zapotrzebowanie kcal dla ososoby o dużym otłuszczeniu można dobierać je sugerując się lbm. czy robić masę przy 100kg? zależy od fat i insulinooporności. Jeśli jest sporo fatu nie ma co się bawić gdyż jest duże prawdopodobioeństwo że nie przyjdzie tk mm a fat.Ja raczej skupiłbym sie na mniejszej ilości ww

[...] - 3 g Potem odrazu zrobiłem 1 posiłek: Do tego 1 kaps. vita-min plus i 1 kaps. witaminy D 75 g kaszy kukurydzianej 6 białek jaj - 3 żółtka 1 plasterek sera - low fat A w szkole zjadłem kolejne 2, 3 posiłek: 130 g piersi 75 g ryżu basmati 200 g fasolki szparagowej O godzinie 17:30 zjadłem posiłek przedtreningowy: 130 g piersi [...]

[...] -> 15min przed Kurak ~250g keczup 20g Warzywa & Izolat 40g Mleko 80ml & Olej lniany 15ml CLA 2kaps Witamina D 2500IU enzymki na deserek galaretka -> 0% wegli i fatu III posiłek:(~24.oo) ser 150g Keczup 20g Warzywa Oliwa 20ml & Białko 40g Mleko 80ml & 0-3 x 10ml CLA x2 6-Bromo x3 Magnesium citrate Cynk 25mg Potas B-Complex [...]

[...] ławce 4 x 15-12 – 10-8 3. Rozpiętki na ławce skośnej 3 x 15-12 – 10-8 P.S dzisiaj rano się ważyłem - żebym wiedział ile było na początku i wyszło tak: Waga: 101,3KG Fat/Overfat: 29,4 TBW: 51,4% Mięśnie: 57,3% Kości: 6,7KG Czego za dużo, czego za mało . Zapraszam do oceny.. Zmieniony przez - Lukazie w dniu 2011-09-26 20:45:26

100g brązowego, pierś smażona, ser low fat - potreningowo

dużo masy fat

wedlug mnie ghrp razem z cjc za***ista sprawa, sen/regeneracja naprawde jest duzo lepsza, fat tez leci lecz wiadomo to zawsze bardziej zasluga diety, aero... biorac pod uwage cena-efektywnosc ghrp i cjc wychodzi duzo lepiej niz gh....

[...] wypada zdecydowanie drożej: 900g – 152zł. AMINOGRAM Jeśli kupujesz odżywkę białkową to zwróć uwagę na ilość białku w białku oraz jak najmniejszą liczę węgli i fatu – przecież płacisz za białko a nie za gainera! Mimo zbliżonych cen w produktach występują różne zawartości aminokwasów. Aminostar CFM jest bardzo bogato [...]

Grrruby, a jeszcze lepiej z boczkiem Ale jak ktoś chce wersję low fat, to niech próbuje z cyckami...

[...] jest mały lwia część - blisko 100% - zabiera złe odzywianie się! czasami bywa tak ze deliktane zmiany dietetyczne nie wiem - np. inne kompozycja posilkow zamiana wegli na fat nawet nie koniecznie trzeba schodzic z kalorycznosci(!) ta kompozycja ciała będzie sie zmieniać bedąc otyłym duzo mozna zrobić zmieniając diete bardzije widoczny kłopot [...]

[...] rozpiskę diety już po małych modyfikacjach. PS: Panowie jak z wrzucaniem węgli w ciągu dnia ? Preferujecie Równomierne rozkładanie czyli: 1 posiłek: białko + węgle + fat 2 posiłek: białko + węgle + fat 3 posiłek: białko + węgle trening 4 posiłek: białko + węgle 5 posiłek: białko + węgle 6 posiłek: białko + fat czy może dać węgle z [...]