fat

Ale że jak, u 70 kilogramowego skinny fat %BF jest niewielki?

widziałeś osoby, niech Ci będzie "skinny fat" po jakimś czasie ćwiczeń? kiedy skóra się bardziej ujędrnia, ciężary rosną ? bo ja tak. Zmieniony styl odżywiania się i progres ciężarowy u WIĘKSZOŚCI tych osób robi robotę, nie ma filozofii. Mięśnie nie ćwiczone, zawsze będą nabierać więcej wody - powie Ci to każdy kulturysta. Chudzielce zaczynają [...]

ładnie fat poszedł :D

Gitara, fat w dol, a masa ciala w gore. To znaczy ze kosci Ci urosly %-) Jedziesz dalej. Tylko rob te wypiski kvrwa leniu jakos systematycznie a nie z dolotu. Powodzenia.

kuhwa dzisiaj wchodze na wage i zamiast 88kg z poczatku jest 91, mierze obwody i bic +1, a pas schodzi, obcinac kcal? Ja chce zmniejszyc fat szybciej raczej

skoro fat schodzi to nie kombinuj,jak staniesz to obetniesz

[...] foliowy 40mcg Witamina B6 (jako Pyrdoxine HCl 100mcg Proprietary Muscle Volumizing, NO2, Inulinotrophic & Amino Acid Blend 5752 mg Creatine monohydrate, agmatine sulfate, COP (Creatinol-O-Phosphate), Gamma Butyrobetaine HCL, L-Citrulline Malate, Covalex (Covalently bonded creatine/leucinate peptide), L-Norvaline, L-Taurine Power, [...]

to co ty chcesz w koncu? spalic fat czy miesnie zbudowac bo sie pogubilem troche:-)

Tomq, rozumiem, ale jednak wychodzi, ze fat nie przeszkadza kreatynie. Bull - spalacz jest bezpieczny? nie szkodzi? a do spalacza co dodatkowo? Zmieniony przez - swimmer w dniu 2013-03-07 14:44:10 Zmieniony przez - swimmer w dniu 2013-03-07 14:45:21

bo trzeba spalic fat, pozniej tak jak piszesz zajmiesz sie budowaniem masy

[...] listopada - z przerwą świąteczną, zrzuciłam nie wiem gdzie około 10kg. Z rozmiaru 42 przeszłam na 36/34, jem sporo o w miarę regularnych godzinach, czasem zapodam jakiegoś fat burnera, nie liczę kalorii, białko głównie naturalne - kurczaczek, orzechy - tego sporo bo na zumbie trzeba mieć sporo energii. Zumba potrafi zdziałać cuda! Proszę mi [...]

[...] na miażdżycę. NIE jest to dieta niskowęglowodanowa. Fakt faktem istnieje również jej odmiana dla wegetarian, która jest bogata w ww. Sam A. w swojej książce pisze: "It is my purpose to teach neither low-fat nor low-carb. I want you to learn to choose the right fats and the right carbs." #-P Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-08 17:41:53

Fakt, brzuch coś opornie idzie. Za to widać, że nawet dobrze schodzi fat z łap i pleców - czworoboczny i prostowniki całkiem fajnie się odsłaniają. Czwórki też nieco wyraźniejsze, ale jak sam widzisz, trzeba walczyć dalej!

[...] + to co pasibrzuszki lubią najbardziej /SFD/Images/2015/12/31/16cf54dda4734d0b82cd128efd773210.jpg 8-) jakieś + 500kcal głownie pod postacią cukru i fatu,ale cóż zrobić - wszystko co dobre ma fat,no i cukier \-) III posiłek: /SFD/Images/2015/12/31/5f30f00bdb5140e08176d5e4c0f3dc24.jpg Jajka 4x bialko z prochu czekolada 30g [...]

Ja bym tylko na twoim miejscu po treningu pil carbo + ta kreatyne , takto bez sensu czytaj wyzej... , Aaa po za tym carbo to cukry proste ktore sie wchlaniaja w parenascie minut i idzie to wszystko w fat jezeli nie masz duzeGo niedoboru glikogenu w miesniach pozdro

no to moze lepiej doyebac wegli. U mnie przez 5tyg(i dawkach do 10) bf prawie w ogole sie nie zmienil ale w 7mym tygodniu sylwetka sie mocno "zamglila" i nagle kilogramow zaczelo przybywac lawinowo. Doslownie 0,5-1kg dziennie) Odstawilem bo sie przestraszylem ze to fat %-) bo miesnie tak szybko neirosna

[...] czasie to b.dobry wynik. Myśle ,ze nie odpuscisz dalszych treningów i nie będzie to z twojej strony ostatni test. Pozdrawiam Omar – również efekty zauwazalne , widac ,ze ci fat zleciał z pleców ,talii i po czesci z brzucha. Produkt wykorzystany jak powinien ! pozdro Tanichoa- efekty równie dobre jak u niikiity , -7kg to swietny wynik roznica po [...]

Jest ok, fat nie leci jakos szybko, ale w wystarczającym tempie. Masa miesniowa raczej nic nie spadła. Okablowanie na łapach jak cwicze bicka - rewelka. Nigdy tak nie miałem. Forma zycia jak sie patrzy, ale to jeszcze niekoniec :-D

wiem lodzianin nie chce test enantan bo nmie zaleje woda to moze dam mniej deci 200mgc7d ? po propie jest ładniejsza definicja i fat leci

Ja właśnie po węglach się bardzo dobrze czuję i nawet jak będe robił redukcję to low fat. To w movie makerze da si tak fajnie zrobić? Dzisiaj pokombinuję %-) Tylko nie wiem czy wrzucać te banery, narazie chyba jednak będzie u mnie bez banerów