Cześć Michał, nigdy nie miałem wystarczającej motywacji aby zrzucać bodyfat dłużej niż dwa tygodnie - teraz jednak zaparłem się w sobie i mam zamiar zrzucić jak najwięcej tłuszczu z ciała, póki co nie ma chyba sensu budować mięśni skoro zalewa je tłuszcz. Wydaje mi się, że gdybym zrzucił bodyfat to mięśnie uwydatniły by się, ponieważ są twarde i [...]
[...] materii i zapobiegają gromadzeniu się tłuszczu brzusznego i podskórnego. Składniki zapewniające wzrost energii mentalnej to N-Acetyl-L-Tyrozyna, N-Acetyl-L-Karnityna, fosfatydylocholina, ekstrakt z korzenia Żeń-Szenia (30%ginsenozydów) oraz Tiamina. * 12 składników aktywnych fat burnera IHS Shape & Burn Extreme: * Zielona herbata Green Tea [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kolejne pytanie. skoro mam już diete, to czy przy swojej masie mogę sobie pomyśleć o kupieniu jakiegoś fat burnera, czy olać to i cierpliwie czekać na efekty ćwiczeń i aerobów? jakby nie patrzeć, to 6 treningów tygodniowo
[...] Dieta no... jest dość brzydka, ale dlaczego - orzekonasz się, jak przeczytasz temat co jedzą Lejdis;-) Dzięki za opinię ale mogę się zgodzić jedynie co do diety - że jest fatalna ale to chyba normalne - "większość nowicjuszy je siano nim się wtopi w temat". Sprawdziłam ową szczelinę w brzuchu i uspokoję siebie a Ciebie poinformuję że [...]
[...] z tą dietą to już sama nie wiem co robić... faktycznie coś jest nie tak bo że tak sie wyrażę - robie coś ze sobą od marca - tyle że wtedy chodziłam 2 x w tyg na aero brałam fat burnera i jadłam poprostu mniej no i bez słodyczy.. do tej pory właściwie nie ruszyłam z wagą - ale w międzyczasie musiałam sprzęt zmienić bo stara waga sie zepsuła a [...]
[...] i białko. Serek wiejski to troche mało. Weglowodany dadza ci kopa na poczatek dnia np płatki owsiane z mlekiem i rodzynki.Wszystko pisze w dziale odzywianie. Tego fat burnera bierz tak jak pisze na opakowaniu i Lkarnityne też. Jak będziesz czuć że nic nie daje mozesz zwiekszyć STOPNIOWO dawke Fatburnera, aha od tego miesni nie [...]
[...] to jest proces który zachodzi na powierzchni całego ciała i nie da sie go przyśpieszyć w określonych miejscach . Karnityne bierz na godzine lub pół przed ćwiczeniami , najlepiej na pusty żołądek . Jeśli masz dużo tłuszczu to bierz conajmniej 1000mg dziennie . A fat burnera to zobacz na opakowaniu kiedy brać "Demon to some , angel to others ..."
l- karnityne sobie daruj szkoda kasy fat burnera jak chcesz . Wino kup lepiej 5mg i wez przez 5 tygodni codiennie po 25 mg w dawkach podzielonych (5 tabletek) 3 x diennie razem z posiłkami clen po skonczeniu wina przez 2 tygodnie 1 dzien 1 tabl 2 - 1,5 3 - 2 i tak do 14 dnia dawki clenu podziel na cały dzien no moze nie na cały tak do 17
Uwazam ze mozesz bcaa dac ale do spalania tluszczyku to aeroby i odpowiednia dieta...dodac mozesz green tea olimpu oraz fat burnera... <<<Champions are Made Not Born>>>
spoko Coolbart. Gdy będe brał tylko fat burnera (lub jakiegoś innego spalacza tłuszczu) i stosował odpowiednia diete, to przy redukcji tkanki tłuszczowej bedzie zarazem spalała sie tkanka mięśniowa (bez zażywania BCAA)???????? Oczywiscie 3 razy na tydzien treningi.
Rok temu przed wakacjami mialem podobny plan. Od razu powiem ze udalo mi sie i juz po miesiacu widzialem nawet miesnie dolnej czesci brzucha. Przepis? - Dieta, ktora lekko zmedyfikowalem (ograniczenie wegli po 20.00) - Aeroby, codzienna godzinna jazda na rowerze, stale tempo (30km/h) Jesli uwazasz ze moze byc ciezko to dokup Fat Burnera i efekty [...]
Wiem, że jest słaba to było naiwne pytanie, ale obiecuje poprawę i dokładniejsze przejrzenie wszystkich postów dotyczących odżywiania Warzyw i owoców jest tak dużo, ponieważ je uwielbiam nie mogłabym bez nich żyć Mam jeszcze pytanie odnośnie FAT burnera, kiedy powinnam bo brać przed czy po treningu rano popołudniu...??? Dzięki za pomoc i [...]
[...] Madu (''); trening generalnie trwa 45 lub 60 minut,zalezy od stopnia zaawansowania. Masz racje,wiele zalezy od instruktora,u mnie zawsze przed jazda sie pyta kto chce fat burnera,a kto chce sie wyjezdzic,i wtedy dzieli nas;) DZis juz powrcilam na wlasciwa droge,I hope so;) sniadanie: omlet (2 jajka,platki,por,slonecznik) 2 sniadanie: 1 [...]
[...] ale to dobra jak niemasz 20kg nadwagi czy wiecej wiec wiecie. Od wrzesnia zbieram kase i chce kupic tak: Bialko 2250gr jakis matrix albo izolat. Clenbuterol niemiecki Thermo fat burnera Karnet na basen z sauna. Mysle ze po takiej kuracji do nowego roku bedzie git choc wiadomo ze bede musial uwazac bo tendencje do tycia mam okropna. Raz [...]
głupoty słyszales , jezeli chesz spalic tłuszcz to napewno nie bierz kreatyny. karnityna moze byc . mozesz do niej dokupic np:fat burnera i jakas taurynke.
Hm...my sie juz chyba znamyno to w kazdym badz razie witam ponownie Jaki jedziesz spinn?ja,rzecz jasna,fat burnera fajna figurka,zgrabna pozdrawiam,sledze i powodzenia w osiaganiu celu!