[...] mi z tym walczyć gdy jestem w domu Takie pytania: czy i jak powinienem zmodyfikować jadłospis? czy i jak zmienić trening? zależy mi na jak najszybszej zrzutce sadła czy ten fat burner cokolwiek da? (wyczytałem ze tylko placebo ale dopiero po fakcie kupienia) czy coś powinienem dokupic z "chemii"? jakie będą efekty mojej cięzkiej pracy nad soba [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Zero_Carb_Fat_Isobest_i27788_d400x400.jpg Zero Carb Fat Isobest Opis - Idealne do modelowania sylwetki - Najwyższa jakość - Izolat CFM - Zero węglowodanów i tłuszczu - Zero cholesterolu i laktozy Zero Carb Fat Isobest - najczystszy izolat serwatki proteinowej CFM (zolat serwatki proteinowej stanowi powyżej [...]
WIEK: 34 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata WAGA CIAŁA: 88 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 25% CEL: REDUKCJA CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 tygodni DIETA: redukcyjna minus 300 kcal PODAZ KALORII: 2 200 kcal ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,0 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 2 POPRZEDNIO ROBIŁEM: masa 8 tygodni z [...]
[...] mi, czy generalnie wszystko jest w jak najlepszym porządku z moją tarczycą będę mega wdzięczny. Badania wykonalem, ponieważ efekty mojej redukcji są dosyć oporne, ogólnie fat spadł, mięsnie wypełninło i super... lecz po przerwie wakacyjnej znajomi mi mowia, ze uroslem i widac ze mase robilem ... a ja jak głupi od maja redukuje te swoje [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Rebellion_i29424_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły mięśni - Chroni błony komórkowe przed wolnymi rodnikami - Posiada właściwości przeciwzapalne - Pomaga zmniejszyć stres oksydacyjny w mięśniach Rebellion dostarcza organizmowi specjalistycznej mieszanki składników odżywczych jakich potrzebujesz, w sposób szybki i [...]
Trening i dietę (redukcja tkanki tłuszczowej) regularnie zacząłem w połowie lipca. Trwała ok.9 tygodni potem zachorowałem i zaczęła się sesja poprawkowa wiec miałem trochę przerwy. Po ok.3tygodniach przerwy rozpocząłem treningi ale ze względu na brak czasu nie były one już systematyczne. Ale już od 7listopada zacząłem systematyczne trenować i [...]
[...] chleba, cukru Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : co dwa dni siłownia, codziennie bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : fat burner(dawniej), białko(dawniej) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : to samo co teraz, bez większej motywacji Witam [...]
Wiec tak jestem nowy , ale na forum troszeczke poczytałem , ogolnie cwiczylem kiedys i wszystko dobrze wygladało , nie cwiczylem podjadalem i efekt teraz jest taki ze musze zrzucic . Na forum znalazlem kogos kto rozpisał diete i ma podobny wspołczynik BMR , dieta z tego co wiem jest juz poprawiona tylko jest jeden problem nie jem zadnych wędlin [...]
Witam, jestem pierwszy raz na tym forum. Z góry przepraszam, jeśli zrobię coś cle. Poszukuję profesjonalnej pomocy. Postaram się krótko przedstawić moją sytuację. Otóż mam ogromny problem z cellulitem, na powierzchni całych pośladków, ud i łydek. Nasilił się przy stosowaniu antykoncepcji. Dodam też, że o ile podczas diet, wymodelowanie i ładny [...]
[...] SUPLEMENTY/ODŻYWKI: na redukcji, termo stim 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Raczej łapie szybko fat, bo na 2700 mnie zalało, ale o tym już się nie będę rozpisywać. 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) [...]
Cze ponownie !! Sluchajcie chcialbym abyscie mi odpowiedzilei na mioje ponizsze pytania !! Oto one !! 1. Czy w przypadku Creapure Pyruvate i Citrate potrzebny jest bardzo dlugii staz treningowy jak w przypaku zwyklej Kretki ?? 2. Czy wystepuja jakies cykle w tych 2 odmianach kreatyny ?? Pyruvate i Citrate ?? 3. Czym sie rozni Citrate od Pyruvate [...]
[...] trochę problemów zdrowotnych, miałem 2 tygodnie przerwy w treningach. Forma podupadła mocno a była niezła. Przez poprzednie 2 miesiace cwiczyłem Treningiem cf zszedłem z fatu, poprawiłem siłe ale problemy zdrowotne pogorszyły formę. Teraz wracam do treningów , moim celem jest nabranie paru kg masy. Planuje taki plan roczny: sierpień- [...]
[...] mialem okropnie malo sily bic 29cm bf 14% ot przecietniak mialem dobra wydolnosc dluga trenowalem pilke.Postanowilem troche przymasowac ale po pewnym czasie zaczalem lapac fat a z racji tego ze latwo go lapie , ciagle sie redukowalem i tak w kolo rok z dupy( no troche madrzejszy bylem)Od roku juz bardziej profesionalnie do tego podchodze staram [...]
Ostatnio widzielem gdzies artykul Boogiego - 'najczesciej polecane'... Oto wykaz najczesciej sprzedajacych sie produktow w USA na podstawie danych jednego z najwiekszych sklepow internetowych za oceanem. Mam nadzieje ze pomoze to niektorym w wyborze wlasciwych suplementow. 1.MuscleTech Hydroxycut, 210 capsules (1) - More Info 2.Bodybuilding.com [...]