fastum

Już boli tak mało, że prawie nie czuć, nawet na treningu nie czułem :D Z tą solą się raz kąpałem a tak to Fastum, wiec Fastum the best :d Pzdr

Fastum i Altacet mam, no to będę smarował ;) A lekarz to pewnie powiedziałby, żeby nie trenowac i odpoczac na jakis czas heh. Dzieki ;)

...i smarowanie Ben Gayem taaaa, rozgrzewanie stanu zapalnego - gratuluje pomysłu smaruj to maściami typu Fastum, Ketoprofen albo Altacet - i dobrze by było, jakbyś chociaż na 3-4 dni dał nodze odpocząć treningowo nie sądze, żeby Ci to zrobiło dużą różnicę, a chociaż troche sie ścięgno zregeneruje - a jeśli nie będzie poprawy to może warto sie [...]

>>Rychu888 Fastum działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie ale nie wyleczysz tym reki, tak samo zabiegi przeciwbólowe po prostu zamaskujesz problem (jeżeli go oczywiście masz). Co do aktywności fizycznej to ja bym proponował raczej pływanie (ale tylko żabką) niż treningi. Wydaje mi sie, że pójście do lekarza to nie panikowanie tylko zdrowy [...]

przykladaj lod, smaruj altacetem + jakies masci typu fastum/naproxen.

Pewnie naciagniety ktorys z miesni szyi np. mostkowo-obojczykowo-sutkowy albo podpotylicznych. Stosuj masci przeciwzapalne ketonal/ketoprofen/fastum itp. mozesz schlodzic bolace miejsce. Jak nie przejdzie to zawitaj u lekarza

podczs wyciskania francuskiego czujesz bół w bicu??? zależy narazie kup se jakis fastum albo cos w tym stylu i zobacz czy pomoze;D jak nie to idz do lekarza

[...] pilke gralem) wpadl mi ktos na plecy, przewrocilem sie no i po kostce. Mialem to tez wielkrotnie wiec zastosowalem to co zwykle (kwsne srodowisko altacetu+bandaz elastyczny+fastum zel) opuchlizna zeszla tym sposobem po 4 dniach, piatego mysalem ze bedzie okej a sztostego pojechalem do lekarza(powiedzial zebym dalej robil to co robie). Minely [...]

[...] w 1 miejscu. Wieczorem na basenie prawdopodobnie sobie "doprawilem" bo juz zaczelo mocniej bolec, ale byla to caly czas ta 1 "zylka" ;) Stosowalem na to fastum i bol zylki przeszedl, ale od kilku dni mam caly czas problem, gdyz bark boli praktycznie wszedzie, zalezy od sytuacji. Na poczatku bolal wlasnie z tylu, jak wtedy, [...]

Niebede odpuszczał treningu bo niema sensu ból jest tylko w 2,3 cwiczeniach to je odpuszczam i dodatkowo bede smarował fastum to powinno przejsc jak nie to pójde do lekarza i tyle ale dzieki za rade :P Mówisz ze voltaren lepszy ? czy fastum ? Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2009-02-13 22:52:38

Polecam Fastum i Altacet - dobre maści :).

wpisałem w wyszukiwarke - takie coś gdzie piszesz czego szukasz i może wyskoczy - "rozciąganie" http://www.sfd.pl/Rozci%C4%85ganie-t207400.html tu jest sporo poczytaj powinno rozwiać większość wątpliwości... + http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dział "STRETCHING - ROZCIĄGANIE MIĘŚNI". ****a troche samodzielności... Edit: [...]

Siłke musisz odstawić, ja swoje ścięgno (uszkodzenie 30%) leczyłem rok, a Ty tylko nadwyrężyłeś czyli moim zdaniem koło 2 tygodni. Rozciągaj się zawsze na rozgrzanych mięśniach i nie pulsacyjnie tylko "statycznie" bo pogorszysz sprawę. Do tego jakaś maść przeciwzapalna typu Fastum itp., Możesz też schładzać bolące miejsca. Proponuje [...]

Uważam że Ben-Gay jest dobry zaraz po treningu na obolałe mięśnie ale nic nie pomaga na kontuzje nawet najdrobniejsze. Natomiast Fastum jest świetny właśnie na kontuzje-bardzo pomaga poprzez zastosowany Ketoprofen.

Staż treningowy (lata) 1 rok jesli chcesz miec bol w plecach to zachecam do rad metaety ... , MC , przysiad , wyciskanie na barki , a nawet na klatke przy duzym obciazeniu bardzo narazaja nas na kontuzje , i jednak lepiej zabezpieczyc sie w pas niz pozniej latac po lekazach i wieczorem smarowac sie Fastum , Jesli chodzi o pas pas [...]

Witam wszystkich, jestem tutaj po raz pierwszy ale też po raz pierwszy mam tak nietypowy problem. Ponad miesiąc temu stopniowo zaczął mi się pojawiać ból w wewnętrznej części prawego kolana tak by w punkcie kulminacyjnym dokuczał mi podobnie jak niegdyś przy skręceniu lewego stawu kolanowego i znacznie utrudniał chodzenie i ograniczał ruchy [...]

lod pare razy dziennie po 20min. i masci typu fastum/naproxen. jezeli jest obrzek/opuchlizna to altacet.

[...] nie bolało po treningu/w czasie treningu, tylko nagle dzień po? co dziwne, nie boli kiedy napinam klatkę, mogę robić pompki i jest spoko najbardziej boli przy lekkim pochylaniu się i kiedy śpię, przewracam się z boku na bok boli też kiedy zwisam na drążku ktoś się spotkał z czymś takim? smaruję to jakimś żelami - fastum, ale nie ma poprawy

ale tu cicho Wróciłem z treningu z "lekko" obitym udem i piszczelem... Juz nie wiem jakiej maści mam to na to uzywać, duzo tego było i słabe efekty :D fastum? arcalen? altacet? moze macie jakies swoje lepsze mikstury, maści, ...sposoby ?

jakos watpie w to ze to moze cie bolec kosc. jezeli nie probowales zadnych masci to radze sprobowac np. fastum/naproxen. i najlepiej jakbys na ten czas sobie odpuscil troche i nie przemeczal tej reki.