fasolka

[...] Aero nie dałam rady dłużej zrobić. Byłam padnięta. Ręce wymiękały pod koniec i nie chciały więcej pracować %-) Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, fasolka szparagowa, papryka czerwona, pomidory Płyny: woda, zielona, mięta 1. jabłkowy placek owsiany z cynamonem 2. wątróbka z gryczaną, migdałami, brokułami, fasolką [...]

[...] 28.08.2014 DNT Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: szpinak, fasolka szparagowa, cukinia, pomidory Płyny: woda, zielona, mięta, czerwona 1. pierś indyka z jaglana, jajem i szpinakiem na maśle 2. pieczona owsianka ze śliwkami i [...]

[...] 8-) DIETA poniedziałek 1. jajka, białka jaj, owsiane, rodzynki, olej kokosowy,kawałek banana 2. sernik Malinowej, brzoskwinie 3. polędwica wołowa i wieprzowa, czerwona fasolka,oliwa z oliwek, pomidory, cebula fioletowa, chlebek owsiany 5.sola, ziemniak, oliwa z oliwy fasolka szparagowa, oliwa z oliwy >>> malutka porcja przeziębienie [...]

[...] 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ 35,5cm/ bz Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: pieczarki, kapusta kiszona, fasolka szparagowa, szpinak, papryka czerwona Płyny: woda, zielona, mięta, melisa 1. placek owsiany z jabłkiem 2. pierś indyka z pieczarkami, kapustą kiszoną, serem gouda, [...]

[...] razy w pierwszej serii sztangą trafiłam w czoło %-) 2c. Ostatnia seria na raty. Tęskniłam, naprawdę %-) Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, cukinia, fasolka szparagowa zielona, papryka czerwona, kiełki brokuła Płyny: woda, zielona, skrzyp, mięta, malina 1. placki owsiane z jabłkiem 2. pieczeń wołowa z pieczonymi [...]

Menu całodniowego dnia w pracy: http://i.imgur.com/yOon8jC.png 1. Tradycyjnie owsianka. 2. Koktajl. 3. Dorsz grillowany z pełnoziarnistym makaronem i fasolką. 4. Filet z kuraka z pary z ryżem i fasolką. 5. Serek wiejski + kielonek oliwy %-) /SFD/Images/2015/4/3/09a968db9b174ebd8d92c76563b734a9.jpg

[...] 12.04.2015 DNT Miska 120B/60T/150W Leki: brak Warzywa: fasolka szparagowa zielona, cukinia, papryka czerwona, pomidorki Płyny: woda, 2x biała (z żurawiną, truskawkami i pestkami granatu), skrzyp, mieszanka ziołowa (mięta, [...]

[...] 12,5kg x6 10kg/10kg/10kg/10kg x12 3c. Uginanie ramion na wyciągu x25 15kg/15kg/15kg x25/ 17,5kg x19+6 15kg/15kg/15kg x25/ 17,5kg x18 Miska 120B/60T/150W Leki: brak Warzywa: fasolka szparagowa zielona, cukinia, papryka czerwona, pomidorki Płyny: woda, zielona (z płatkami róży, ślazu oraz wyciągiem z bergamotki i mango), mięta, melisa, malina 1. [...]

[...] 23.07.2015 DNT Miska 100B/120W/60T Leki: brak Warzywa: szpinak, cebula, fasolka szparagowa żółta, cukinia, papryka czerwona, pomidory, kiełki soczewicy Płyny: woda, zielona z truskawkami, mięta 1. owsianka z jajami, borówkami i migdałami 2. [...]

[...] na dwóch ławeczkach. Zastanawiam się czy gdybym nie miała dostępu do drugiej to też mogę śmiało robić opierając stopy na podłodze. Miska 100B/120W/60T Leki: brak Warzywa: fasolka szparagowa żółta, cukinia, papryka czerwona, szpinak, kiełki soczewicy Płyny: woda, mięta, zielona z truskawkami 1. placki owsiano-dyniowe ze śliwkami i morelami 2. [...]

[...] żeby dodał tłuszcze roślinne. Jeżeli chodzi o warzywa i owoce to je uwielbiam więc do każdego posiłku gdzie jest mięso zawsze bedę miał jakieś warzywko - jak nie brokuł to fasolka szparagowa czy cukinia grillowana. Myślisz więc, że pójście w wysokobiałkową na miesiąc (potem przerwa z tydzień i znowu miesiąc) zadziała zakładając, że : 2-2,5g [...]

Ziołowa kuracja odchudzająca Wiele ziół może być pomocnych w odchudzaniu. Jednak stosowanie ich powinno być ustalane indywidualnie i kontynuowane przez 3 miesiące, Z ziół mogą korzystać też osoby po operacji woreczka żółciowego, z chorą wątrobą, tarczycą, sercem, z cukrzycą, anemią i wrzodami żołądka. Codziennie rano i wieczorem wypijamy ciepły [...]

Śniadanie 7.30: Jajecznica Z 3 Jajek (1 zółtko i 3 białka) na szynce 25,0 / 16,2 / 0,7 II Śniadanie 10.30: Orzechy Włoskie 8,0 / 30,1 / 9,0 Kanapka Z Szynka Serem i Pomidorem 16,0/ 10,5 / 21,4 Obiad 14.00: Ryż Biały 4,7 / 0,5 / 55,2 Gotowany Kurczak W Jerzynach, Udko bez Skóry 11,4 / 7,0 / 7,1 Fasolka Szparagowa Mrożonka 5,0 / 0,5 / 15,0 Oliwa z [...]

[...] We wtorek jadłem tylko dwa razy – rano 4 jagodzianki, wieczorem 8 kanapek. Jakoś nie miałem apetytu. Dziś jadłem więcej, ale głównie...jagodzianki. Po południu fasolka, kanapki, płatki, wiśnie. Kanapeczki Wiśnie, strasznie kwaśne. Fasolka. Trening: Piłka nożna Mecz do 10 bramek. Szło nam jakoś oporniej niż ostatnio, no ale w końcu [...]

[...] MICHA 1.Jajka, 3 cienkie jak papier plasterki chorizzo gruszka 2.Flądra, orzechy, fasolka szparagowa, marchewka 3.Cyc, kapusta, pomidory, oliwa 4.Dorsz, orzechy brazylijskie, fasolka szparagowa TRENING 5.Lean Dessert waniliowy, owoce (ananas, banan, [...]

DZIEŃ 16/42 Wtorek, 20.07 MICHA: 6:30 -> 3 jajka, chleb whole wheat, omega 3 9:00 -> kurczak z grilla, fasolka szparagowa* 12:00 -> schab z grilla, fasolka szparagowa* 14:30 -> mleko, whey, kiwi, płatki wielozbożowe 19:30 -> awokado, łosoś wędzony, ser pleśniowy, arbuz 153B, 83T, 200W**, 2159kcal * znowu zapomniałam polać oliwy... [...]

MVP Pro Whey 60g Płatki owsiane 70g Żurawina 10g Mieso mielone wieprzowe 250g Ryż długoziarnisty parboiled 40g Fasolka czerwona 127g Dawtona Pomidory z czosnkiem 200g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 2g Mieso mielone wieprzowe 250g Ryż długoziarnisty parboiled 40g Fasolka czerwona 127g Dawtona Pomidory z czosnkiem 200g OMEGA 3 2g serek wiejski [...]

[...] dowiedziałam się, że to jednak roślina strączkowa (np. 1. "Warzywa strączkowe oddziałują na wątrobę i pęcherzyk żółciowy – fasola mung, zielony groszek, fasolka szparagowa", 2. "fasolka szparagowa, podobnie jak inne warzywa strączkowe"). Dziwiło mnie tylko to, że muszę jeść jej takie ilości, aby wyrobić 25g ww. [...]

[...] Obiad: Kura z makaronem i fasolką szparagową + żółty ser Deser: Placki owsiane z kardamonem i wiórkami Kolacja: Jajka sadzone + pomidory Warzywa: pomodor, ogorek, fasolka szparagowa Napoje: 1l wody, 1 x kawa, 3 x zielona herbata Suplementy: Chela Mag B6 Forte, Merz Special, Omega3 CYFERKI [...]

[...] bolał - tylko przy ostatniej serii allachów (zaczęłam z 40 kg, ale nie dałam rady). I samopoczucie od razu się poprawiło :-) Miska 120B/84T/180W Warzywa:pomidor, sałata, fasolka, groszek, oliwki zielone (wliczone), szpinak, roszponka, pomidor Płyny:4l wody, pokrzywa, 2x herbata regulująca pracę jelit (mięta, rumianek, jabłko, kminek, nasiona [...]