[...] truskawki, jajko, mleczko kokosowe czułam sie w miare ok, cos poczułam, ale bez dramatu, takie niepewne uczucie, lekkie wirowanie w baniaku 3. ryż biały, indyk pierś, fasolka, kalafior, oliwa właśnie jestem PO, kręci mi si ew głowie i ciezko mi sie siedzi... musze syzbko skonczyc wypiske...:P głowa i oczy mi ciażą 4. podudzie indyka, [...]
pół paczki makaronu, 300g kurakao duszonego z zieloną fasolką w sosie pomidorowym, a na deser pół tabliczki czekolady michałki zamkowe. Zaraz potem witaminki i inne pierdoły, a teraz kubas zielonej herbaty. Jeszcze tylko siusiu, paciorek i spać %-)
[...] mierzyłam kubkiemw, w którym mieści się trochę więcej) WARZYWA POZA MISKĄ: szparagi, rzodkiewka, sałata, czosnek, cebula, warzywa na patelnię na wagę z Tesco: pietruszka, fasolka szparagowa, brokuł, marchewka Wypiłabym więcej, ale już się zaczęłam dziwnie czuć...ok. 15:50 czułam jakbym miała wodę w głowe..za oczami (tak jakby lekko mi zaczęły [...]
[...] DNT Jak na @ to przebiega spokojnie, bez większych niespodzianek ;-) brzuch nawet nie boli. Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchewka i groszek (wliczony), fasolka szparagowa żółta, cukinia, brokuły, pomidory, szpinak, rzodkiewki, szczypiorek Płyny: 3l wody, dzika róża 1. pieczona owsianka z ananasem i czereśniami 2. jaglana z [...]
Ale wiecie co, papaja za kg kosztuje tyle co teraz żołta fasolka szparagowa :-> więc to nie jest Bóg wie co a nie jem tego dzień w dzień więc nie mogłam się oprzeć ;-]
[...] placki jaglano-gryczane z bananem i truskawkami 5. łosoś, ryż, masło, warzywa + podjadane: truskawki, młode ziemniaki + warzywa: pomidor, ogórek kiszony, marchewka, szpinak, fasolka szparagowa żółta + do picia: kawa ze śmietanką x2, mięta, melisa, zielona herbata Odkryłam ostatnio, że arbuz też mi nie służy. To chyba on, bo dwa razy go jadłam i [...]
Piątkowa miska: sałata, pomidory, brokuły, kalafior, fasolka szparagowa tran, wiesiołek, d3, magnez b6, hgh night, flexit http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_06_21_zps42dd8b57.png Trening A jutro a dzisiaj była laba. Czuję się zmęczona, niedosypiam ostatnio, stresing mnie bierze przed długa podróżą i [...]
[...] tej wody ,którą wypiłam %-) Mam wodowstręt ,ciekawe jak długo %-),pewnie za trochę będę umierać z pragnienia .Jestem napompowana jak piłka do ćwiczeń MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/502f1dcce67a4e6fa5da7920b3742952.png Posiłek 3 podzielony na 2 części ,w pierwszym fasolka ,w drugim ziemniak Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-06-21 17:16:20
ja już jadłam, ale czekam aż stanieje fasolka szparagowa i bób. Wliczamy takie srączkowe? Ostatnio wliczałam fasolkę i się zdziwiałam że ma mało białka, myslałam że straczkowe wszytskie maja dużo białka
Kombinowałem przez ten czas z różnymi (najbardziej mi pasującymi) wariantami. Od dwóch tygodni robię tak: 1 śniadanie 9:00: białko i płatki owsiane (te górskie bez dodatków) 2 śniadanie 11:30: zmiksowany wafel ryżowy, banan, jogurt naturalny i dodatkowo jakiś owoc dla smaku (truskawki, kiwi, mango, ananas) 3 obiad 15:00: ryba lub wołowina lub drób [...]
[...] tri mag, inozytol płyny: drin nerowy, kawa, woda - dużo wody & taki upał że ... piwa bym się napiła.... warzywa: mix sałatowy, pieczarki, pomidor, ogór, papryka, rukola, szpinak, fasolka szparagowa aktywności: back'n'bic miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dddb72ba1f5b47d0b7900791882af137.png Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-06-20 21:44:52