fakty

[...] do całkowitej masy ciała i przede wszystkim – do poziomu zatłuszczenia. Im wyższe są te wskaźniki tym ubytek centymetrów i kilogramów może być szybszy. Jakie są fakty? Dla większości odchudzających się osób optymalnym będzie takie tempo odchudzania, które zakłada utratę od 0,5 do 1% w skali tygodnia (mowa o zmianach w całkowitej [...]

[...] co pozostaje to McDonald lub KFC. Cóż, okazuje się, że są jeszcze inne alternatywne rozwiązania. Myśl strategicznie Oczywiście nie wszystko w życiu da się przewidzieć, ale fakty są takie, że wiele „niespodziewanych” sytuacji, jakie nam się przytrafiają okazują się być naturalną konsekwencją pewnych niedostrzeganych przez nas z jakiegoś powodu [...]

[...] ważne jest, co uzupełniamy, ale również – kiedy. Nawet najlepszy suplement, użyty poniewczasie, może okazać się przysłowiową musztardą po obiedzie. Mając na uwadze powyższe fakty, możemy przyjąć założenie, że skoro akt skurczu włókien mięśniowych jest podstawowym motorem hipertrofii, najważniejsza dla rozwoju masy mięśniowej będzie suplementacja [...]

[...] To po prostu niemożliwe z fizjologicznego punktu widzenia. Kobieta wytwarzaledwie 0,25 mg testosteronu dziennie , mężczyzna zaś - wg różnych źródeł 6-7 mg dziennie (czyli u kobiet powstaje 24 razy mniej testosteronu niż u mężczyzn). Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4728/budowanie-miesni-u-kobiet--fakty-i-mity

[...] To po prostu niemożliwe z fizjologicznego punktu widzenia. Kobieta wytwarzaledwie 0,25 mg testosteronu dziennie , mężczyzna zaś - wg różnych źródeł 6-7 mg dziennie (czyli u kobiet powstaje 24 razy mniej testosteronu niż u mężczyzn). Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4728/budowanie-miesni-u-kobiet--fakty-i-mity

/SFD/Images/2016/5/23/f52f5aed0ad749bea05cc6b98a08ce67.jpg W pierwszej części tekstu wyjaśniłem kilka kluczowych kwestii dotyczących odżywiania, suplementacji oraz treningu dla kobiet. Tak naprawdę nie ma znaczenia, czy rozpiszę trening na 3,4 czy 5 dni. Skuteczność sesji siłowej zależy w największej mierze od parametrów: rodzaju ćwiczeń, ich [...]

Od wielu lat interesuje sie dietą, odżywianiem, napisałem na jednym portalu fakty i mity (podstawowe), bo to co tam czytam - nóż sie w kieszeni otwiera jednak dostałem dużo negatywnych ocen i zacząłem sie zastanawiać czy to co napisałem jest niepoprawne? Możecie mi powiedzieć gdzie popełniłem błedy? Oto ten tekst: W związku z wieloma pytaniami na [...]

[...] jest dynamiczna i sprawna, zdarza się, że wymaga dużo czasu, a i nigdy nie da pełnego komfortu, jaki rejestrowany jest przy wyższym spożyciu węglowodanów. Mając te fakty na uwadze warto zastanowić się, czy przypadkiem dobowa podaż wspomnianego makroskładnika nie została obniżona zbyt drastycznie.  Zejście np. z 400 - 500g węglowodanów [...]

[...] przypisuje się właśnie BCAA. Jeżeli sądzisz, że jakikolwiek amatorski lub wyczynowy kulturysta czerpie wspomniane korzyści tylko z BCAA, to równie dobrze możesz przypisywać cudowne właściwości spożywanej przez nich wodzie mineralnej, kawie czy herbacie. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4795/bcaa-aminokwasy-fakty-mity

[...] chwila stuknie mi 27 rok życia. Wszędzie poza brzuchem mam stosunkowo niewiele tłuszczu, dlatego na pierwszy rzut oka, nikomu nie chce się wierzyć w moją wagę, ale takie są fakty. Moje BF oscyluje gdzieś pomiędzy 22-25%. Wcześniej pochłaniałem ok 300-350g WW dziennie, do tego bieganie i trening ACT... Spadków większych nie zanotowałem. uciąłem [...]

[...] mięsa wątroby itp w razie problemów gastrycznych jogurt naturalny/ kefir na trawienie Proszę o opinie na temat tej diety. Jak ktoś stosował podobną to dajcie znać jak szła masa czy faktycznie Endo służy ta dieta. Układałem tą dięta z metodyką diety by Quaz low carb na mase fakty nie mity :D Pozdro Panowie z góry dzięki za waszą pomoc i opinie.

[...] wpływa na poprawę (...) Jeżeli z kolei o opinię w sprawie obu produktów poproszą Was Rodzice lub Wasi Dziadkowie, pragnący poprawić zdrowie z pomocą omega 3, miejcie też na uwadze wyżej przedstawione fakty: olej z kryla działa pozytywnie na układ krążenia przynajmniej  (...) http://www.perfectbody.pl/ZDROWIE/4/702/Gold-KRILL-VS-Gold-Omega-3.html

[...] samochodu, dziewczyny, zdjęć związanych z hobby i pracą. Coś ci wytłumaczę, od wielu lat nie mam w domu telewizora, gdyż uważam, iż telewizja jest szkodliwa dla mózgu, zaś fakty podawane w mediach są zniekształcone, oszukane lub zmanipulowane. Nagle okazało się, że zamiast zasiadać popołudniu czy wieczorem przed ekranem telewizora – mam czas na [...]

http://static.potreningu.pl/articles/2016/0912/5_article_57d64ab859d58_article_day_v3.jpg Przez lata utarło się wiele schematów żywieniowych i treningowych mających na celu pozbycie się balastu czyli tkanki tłuszczowej. Wiele z nich ma podparcie w badaniach naukowych, z kolei inne są kompletnie bezsensowne. Nadal zdarza mi się większy lub [...]

http://www.rmf24.pl/fakty/news-cbsp-zlikwidowalo-najwieksza-na-swiecie-nielegalna-fabryke-f,nId,2277712 Co my będziemy teraz kuli %-)

[...] rozwiązywania problemów. Na niskich węglach mam realne problemy z wydajnością umysłową. Może to złudzenie i nałożył mi się na to stres i brak urlopu, ale macie takie objawy? Może niskie węgle nie są dla ludzi, który intensywnie pracują łepetyną? Zapominam, słabo kojarzę fakty, już czuje niekompetentny po prostu.. Macie doświadczenia tego typu?

czy stosowanie metforminy jest bezpieczne i czy ma jakies zdrowotne solidne fakty ze jest zdrowa i wydluza zycie?

Pamiętam chwilę, kiedy Ania nagle oświadczyła: Maciej, ja odchodzę. Chcę rozwodu. To tak, jakby runął mój świat. Pomyślałem, że już nic gorszego nie może mnie spotkać. Chciałem płakać, ale nie mogłem wycisnąć ani jednej łzy. Chciałem krzyczeć, ale nie mogłem wydusić z siebie słowa. Chciałem ją zatrzymać, ale nie miałem siły wstać z łóżka. [...]

[...] względu na przypisywane jej właściwości prozdrowotne. Suplementacja Omegą 3 zmniejsza stany zapalne u zdrowych osób . Obniża również poziom triglicerydów we krwi . Obydwa te fakty potwierdza wiele naukowych badań klinicznych. Stany zapalne oraz poziom triglicerydów w naszym organizmie są wskaźnikami ryzyka rozwoju chorób układu krążenia. W [...]

[...] silownia (domowa) Czy macie i czy wiecie cos o diecie redukcyjnej, ale uwaga wegetarianskiej, bezglutenowej i bezlaktozowej - niestety to nie moda z mojej strony, to fakty - mleko i gluten mi szkodzi, a wege ze wzgledow etycznych. Może znacie gotowce, rozpiski, ale nie takie - "rano owsianka z mlekiem", bo po takim sniadaniu dzien w pracy [...]