kiedyś Forum było fajne... ale od 2 miesięcy prawie tu nie zaglądam bo już fajnie nie jest. nie wiem jak to się stało i kiedy, ale mam wrażenie, że odkąd pogrubiono kilka osób a przy okazji zrobiono z nich moderatorów coś się po******liło. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"
[...] w King of Fighters 2000 . Świetne też jest Vampire Saviour , są tam bardzo ciekawe ciosy i niezłe postacie (np. czerwony kapturek z uzi i koktajlem mołotowa) i ogólnie fajne poczucie humoru . A z pecetowych mordobić to za***iste jest Bio Freaks . Jest tam tyle ciosów że nie da rady wszystkich opanować . Poza tym są tam tzw mutilations [...]
No tak cwiczenia w wiekszosci znam.. tylko w sumie to potrzebne by mi byly jakiejs fajne cwiczenia na przedramiona poniewaz przedramion nigdy nie robilem. No i na klatke, bo skoro nie bylo zadnych efektow, to chyba zle ja cwiczylem, przewaznie tak - na jednym treningu z klatka skosna w dol, na drugim z klatka skosna w gore (na przemian),potem [...]
Znam ta stronke oczywiscie . czerpie z niej inspiracje i wiadomosci czasami. Tylko czy ktos moze polecic jakiejs fajne cwiczenia na kark inne niz sa na tej stronie ? O ile wogole sa inne. - Za kazda wielka fortuna, kryje sie zbrodnia -
mnie sie podoba Shelby Walker, ta laska co stoi kolo Leki tez jest niczego sobie chociaz twarzy nie widac. Leka ma fajne cialko tylko ze wyglada jak chlopiec. Aha i jeszcze ta blondysia co cwiczy na jakims typie na matach. Nie wiem kto to ale wiem jedno --- jest fajna
[...] "aknemycin" mozesz jej sprobowac wybierz sie do dermatologa ale najlepiej do prywatnego gabinetu te panstwowe sa beznadziej ne przynajmniej u mnie a jak pujdziesz prywatnie to dostaniesz jakies fajne lekarstewka i wogole no tylko ze w panstwowym masc kosztuje z 20zl a jak ci prywatny cos przepisze to niezle zabulisz... Fire Moderator
przedramiona można ćwiczyć bardzo często, nawet co drugi dzień, ja ćwicze je z bicem i wykonuje tylko uginania sztangi nachwytem, bardzo fajne ćwiczenie jak chcesz mieć fajny kształt przedramion, jest jeszcze drugie ciekawe cwiczenie: (Jak chcesz mieć za***istą mase przedramion) jest taki przyrząd: składa sie z gryfu (kija od szczotki :))) i [...]
Szczerze polecam strony http://www.exrx.net/Lists/Directory.html Bardzo fajne (choć małe) animowane gify pokazują każde z opisanych na tej stronie ćwiczeń. Oprócz tego jedne z lepszych na sieci schematy umięsnienia oraz sporo ciekawych artykulow (calosc po angielsku). Pozdrawiam, Tyka
hmm, moje trzy grosze w kwestii tkd. Owszem, fajne, zakladajac, ze ma sie dobrego trenera, to spox. Przy wprawie mozna ladne wygibasy z nogami robic (dobre rozciagniecie to podstawa), wprawdzie przydatnosc w formie niezmienionej troche szwankuje (szczegolnie bliski dystans), braki w uderzeniach rekami, kolanami i lokciami oraz na strefe od pasa w [...]
[...] za niedługo cos powstanie. Ale z tych ruchomych gifów a nie z tych obrazeczków z których nawet ja czasami niewiedziałbym co to za ćwiczenie jest prezentowane ;-))). No ale niektóre są nawet fajne ale chyba lepiej pozostać przy tych ruchomych. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Zmieniony przez - DeeJaaVuu w dniu 2002-01-25 14:10:11
[...] sie połóz sie na ławce sztnge zarzuć na pałe[tylko zeby ci nie stanął za szybko}. klasnij głośno rękoma i postaw szybko ch... jeśli sztanga poleci wyżej niz 2 metry to zwrócenie uwagi na siebie masz murowane ...ale to tylko mój skromny pomysł dawajcie jakies fajne pomysły na "zwrócenie na siebie uwagi na plaży " pozdrawiam Lolo
czesc Znacie moze jakies fajne stronki o siatkowce plazowej (moze byc tez o chalowej). Karolter - jak robisz sciny to wyskakujesz z dwuch nog czy z jednej. I jak lepiej? Bo ja wyskakuje z dwoch.( bo tak nie wpadasz na sietke, a z jednej to skaczesz jak w skok w dal). I pytanko do wszystkich jaki macie wyskok??? Dzieki za odpowiedzi juz teraz [...]
[...] da się znieść. Wystarczy je robić w tej ilości częściej.... ale jak ktoś jest nastawiony raczej na masę robiąc max 10 przysiadów z obciążeniem, to niech lepiej te 100 przysiadów robi rzadko... takie me zdanie... a propos tych serii stupowtórzeniowych: spróbowałem kiedyś, za***isty ból "mordowanego" mięśnia... fajne, ale nie na długo.
bilet 3000 zl i miesiac tam 1000zl = 4000zl. Calkiem fajne wakacje :))) Neo - :))))) Vanderlei - a tam sa takie? Ten kraj nie jest zbytnio rozwiniety. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)
lekarz mowil mi ze mam bardzo dobry metabolizm,dlaczego jestem tak zbudowany?niewiem ale to jest fajne , nawet nie cwiczac przez pewien czas zachowoje mase i sile, ale jedynie niem dobrej rzezby,no a jak cwicze regularnie rzezba je st OK :)))))) ramirez