fajne

Kwestia złego samopoczucia. A poza tym chcę sprawdzić na jakich minimalnych dawkach mogę lecieć. Bo po co walić duże dawki i przeciążać organizm, skoro na mniejszych też byłyby fajne przyrosty, a organizm miąłbnyy lżej

Brak miesiączki czy nieregularne miesiączki - one są sygnałem ze coś niefajnego się dzieje. Moze warto byłoby spróbować jednak więcej kalorii? Naprawdę masz okres full wzrostowy. Nie wiem też czy te nabijanie kroków w weekendy to fajne spacery z psem czy ze znajomymi - czy pogoń za wydatkowaniem energii? Oczywiście zawsze moze dziać się coś nie [...]

[...] :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-11-15 13:42:52 No właśnie. każdy z nas też kiedyś miał 15 lat i obstawiam w ciemno, że nikt z tu piszących w tym czasie nie trzymał diety z kalkulatorem w ręku - ja nie trzymałem. Mając 15 lat można robić fajne postępy po prostu racjonalnie się żywiąc, sensownie trenując i dbając o regenerację.

Night zgadzam się że liczyć nie trzeba i można mieć fajne postępy. Uważam nawet że racjonalna dieta to lepsze rozwiązanie niż dokładne liczenie kalorii. Ale każdy tutaj doradza m.in. przez pryzmat własnych doświadczeń które mamy rózne, więc ja rozumiem Paatik i akurat zgadzam się z nią :-) Uważam też że wahania cyklu w tym wieku mogą się zdarzać, [...]

Widzę że znalazł się archeolog .... odkopał temat sprzed 21 lat ;-D To był mój pierwszy start na Mistrzostwach Europy EPF w reprezentacji Polski . FAJNE WSPOMNIENIE :-D

Na wstępie na pewno warto zapoznać się z podstawami, czym jest kreatyna, dlaczego jest najpopularniejszym od ponad 30 lat suplementem na rynku? Jest najlepiej przebadaną substancją wśród suplementów, sam pisałem o niej pracę licencjacką i magisterką (wiele lat temu) i już wtedy było na jej temat do znalezienia - tysiące badań naukowych, [...]

Niby fajne ale nie fajne

Ketle są fajne ;D ja to jak kiedyś wrzucałam sobie treningi obwodowe to właśnie lubiłam łączyć jakieś swingi z burpessami w EMOM albo ARMP itp :D 30min czasem 40 a można się fajnie zmęczyć. fajne treningi "cardiomasakry" na insta ma też DagaWu

A dziewczyny nie kojarzę i nie mogę znaleźć :) tu jest moje ciasteczko: https://www.instagram.com/kellylmatthews/ Ketle są fajne ;D ja to jak kiedyś wrzucałam sobie treningi obwodowe to właśnie lubiłam łączyć jakieś swingi z burpessami w EMOM albo ARMP itp :D 30min czasem 40 a można się fajnie zmęczyć. fajne treningi "cardiomasakry" na insta ma [...]

[...] że były podobne tematy, ale prosze o zrozumienie. Pewnie wielu z was powie "chłopie ciesz się, jeszcze ci się to znudzi; ja codziennie musze się golić i to wcale nie jest fajne" , ale naprawde nie oczekuje takich odpowiedzi i licze, że potraktujecie temat całkowicie serio.więc przejdzmy do tematu. Mam tylko lekki zarost pod nosem i na brodzie. [...]

Znając Wasze negatywne nastawienie na wyciskanie zza karku - zadaniem będzie fajne ćwiczenie korekcyjne,sprawdzające i rozciągające mięśnie barków oraz odcinka piersiowego Należy je wykonać 10 razy. https://www.youtube.com/watch?v=KI-vgwWuTRY&fref=gc Zadanie do wykonania od dziś do 31 sierpnia-wrzucamy film z próby. Ktoś od razu nie da rady tego [...]

[...] jeżeli wogóle go jem: Chlebek z masłem orzechowym + Herbata niesłodzona Albo Banan + zimne mleko Kolacja: I tu jest problem, nigdy nie wiem co jeść :p Podsuncie jakieś fajne pomysły :) Jeszcze dodam że po każdym treningu pije geinerka jedna miarka z 300ml mleka i zastanawiam się czy nie mogłoby to zastąpić podwieczorku, treningi kończe o [...]

[...] ciebie czy te pelne brzuszki to ze leze na ziemi plasko i wstaje do pionu gorna zcescia ciala czy moge robic spiecia takie ze mam nogi na podwyzszeniue ugiete w kolanach o kat 90 stopni ??? i powiedz mi jakie efekty uzyskales na tym trengu jakies znaczaco zauwazalne bo ja narazie czuje nizla pompe na brzuchu i powiem ci ze nawet fajne to jest

heh..light..samopoczoocie moze sie pogorszyc..ale podalem to tylko w celach 'informacyjnych'...i calkowicie sie zgadzam..nie zawsze warto walczyc z wlasnym organizmem.../choc sa tacy co niezle tolerooja ten stack/...zwlaszcza w dobie dzisiejszej 'farmakologii' :) choc z nikotyny mozna robic naprawde fajne stacki ;) karnityna..slaby sooplement...

[...] okulary i zdecydowalem sie na nike racing. powiedzmy ze prawie profesjonalne. nie przepadam za firma, a wogle nie bylem przekonany do jej akcesoriow plywackich... ale w sklepie byly tylko rekreacyjne speedo i areny wiec wzialem te nike i... super. okulary to cos jak powiedzial harddude miedzy szwedkami i gumkami. naprawde fajne bryle, polecam.

Dzięki Hosax, zły link wkleiłem ;p A tak apropo może Wy macie jakieś fajne wzory krzyży, nadające się na tatoo.

uwielbiam wchodzić i czytaś opinie o megabolu.można sie pośmiać jakie niektórzy teksty mają fajne :),ale co prawda to prawda,firma i jakość dno

[...] okulary: -Szwedki- Co prawda są tanie, ale jeśli chcesz je kupować jako początkujący to nie radze. Do szwedek musisz mieć wyrobione oczodoły ponieważ inaczej puszczają wodę, fajne w nich jest to, że są bardzo różne kolory. Co do firm to najlepiej Speedo, dobre są też Fashy. Speedo mają to w sobie, że są wytrzymałe, ale droższe. Są też takie [...]

Zależy ile w nich pływasz. Ja za dawnych czasów pływałem 4h dziennie i tyle w szwedkach bym nie wrobił. Poza tym nie wydaje mi się żeby zdrowe było wciskanie sobie głęboko w oczodoły okularków. Szwedki maja tylko fajne to, że dobrze się w nich wygląda i rzadko spadają przy skokach.

Siema robilem ten trening jest bardzo dobry moim zdnianiem lepszy niz a6w zapomnialem zrobic fotki ale to i tak jzu po fakcie. Fajne cwiczenia wydaja sie lekkie ale dobze wykonywane mocno mecza brzuch. Ja po tym zestwie cwiczen wzielem sie za a6w biore jeszcze clen burexin z treca moze do wakacji uda mi sie uwidocznic miesnie brzucha na narazie to [...]