fajne

brawo za detrminacje i powrot do tego sportu naprawde! efakty oczywiscie fajne!

[...] lub zgięte w łokciach na wysokości głowy i unosisz jednocześnie barki i nogi do góry (to jest znane ćwiczenie w szkołach podstawowych sie je wykonuje) ale na poczatku daje fajne efekty i jest proste w wykonaniu.Kolejne ćwiczenie to tzw "dzień dobry" sprawz w atlasie ćwiczeń ładnie jest przedstawione.Zasada podobna jak w innych [...]

W sumie to oba sa fajne ale chyba lekko lamany jest troche lepszy no i tanszy! Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-06-13 11:01:36

ja nie mówie ,ze to lipnie wygląda,bardzo fajne nogi takie chciałabym mieć,tylko to mi sie tak kojarzy no.Każdy ma jakieś skojarzenia,czesto nie adekwatne to stanu rzeczy.

Siema jak znacie jakies fajne napisy zeby sobie zrobic tatuaz na przedramieniu to dawac

[...] i bicepsy, dodal zdecydowanie wyciskanie sztangi zza glowy jesli chodzi o barki. do plecow tez bym cos dodal, np podciaganie sztangielki w opadzie (atlas cwiczen) bardzo fajne cwiczenie. o bice i trice sie nie martw - jak bedziesz 3 razy w tygodniu robil wyciskania itp. duzymi, wolnymi ciezarami to i one na pewno beda solidnie spompowane - [...]

Hm a myślałem, żeby dodać wiosłowanie sztangą lub sztangielkami ale w leżeniu na ławce poziomej, bardzo fajne ćwiczenie, co wy na to? Czy ktoś wreszcie skoryguje i odp na pytanie, dotyczące serii?? pozdrawiam

Fajne nie?? Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-06-13 22:42:54

mozesz tez wykonywac przysiady wykroczne bardzo fajne ćwiczenie i dobrze daje w dwugłowy i pośladki pozdro

a co mi tam tez sog poleci odemnie, rok nie zmarnowany Fajne barki !

[...] możlliwość aby ktoś poparzył jak to robisz i poudzielał ci wskazówek to korzystaj, bo metodą prób i błedów to sie co najwyzej kontuzji nabawisz kurcze zeskanowałam takie fajne cwiczenia i przygotowawcze i metodycznego nauczania i cwiczenia specpajne w nauczaniu konkurencji ale tu na forum nie zamieszcze bo za duzo miejsca to zajmuje, jak [...]

Zgadza się zawodnicy wszystkich dyscyplin lubią dużo mówić jacy są dobrzy w tym co robią i ile to potrafią heh... Kazziu jak masz jakieś filmiki fajne albo fotki to wrzucaj

jedne z ciekawszych fotek, fajne tylko pozazdrościć że tam byłeś

[...] czego moj stracil kawalek ogona + blizny+ wydatki u weterynarza a tamten oko hehe tearz wiem ze to byla glupota no spoko ze 3 lata temu ale tak tylko pisze sobie bo nie mam co robic ogladam se te forum wasze calkiem fajne hehe smiechowe tematy sa i ludzie tez spoko mila atmosfera jest Zmieniony przez - lysydzon00 w dniu 2007-06-15 19:22:00

Nie do końca wyczynowe. Są jedynie pancerne. Doradziłbym Ci coś tylko nie mam pojęcia co ponieważ masz hamulce V-brake. Są fajne obręcze i tanie ale pod hamulce tarczowe. Pod vbrake jest mniejszy wybór. Wypadało by pewnie jeszcze piasty wymienić. Tak żebyś miał nowe mocne, ładne kółka. Licz się z kosztem ok 350zł

no tylko to w sumie jest fajne w tym zdjeciu bo lepiej bez okularow wyglada i w krotkim rekawku albo bez koszulki

...i na koniec - fajne rękawice z dodatkami

Fajne kółeczka te na Mavicach ale też cena jest spora.

fajne takie jedz regularnie i mniej wiecej dobrze , a bedzie good

TRENING 5B 1.Wyciskanie sztangi na skosie glowa w gore 5x20kg; 5x25kg; 5x30kg; 2x32,5kg; 5x37,5kg (ost. BRAK) 2.Unoszenie hantli bokiem + wyciskanie tych samych hantli 5x3kg; 5x4kg; 5x5kg; 5x6kg; 5x7kg (ost. BRAK) 3.Sciaganie drazka wyciagu gornego do karku szerokim nachwytem 5x15kg; 5x20kg; 5x30kg; 5x30kg; 5x40kg (ost. 5x40kg) 4.Wyciskanie [...]