Ojezu, spodnie kupilam :-) uparlam sie dzis ze cos kupie, hehe, wiec sa, jak przymierze w domu, moze w sobote rano pozadnie, to pokaze, oczywiscie u siebie, nie u Ciebie Patik :-D mam nadzieje ze beda fajne, ze to jnie byl kompulsywny zakup bez sensu i nie bede oddawac:-D sorka Patik za spodniowy spam
[...] czas 250 mg cypio - ostatnio skończyłem cykl metki 30 mg ed 5 tyg byłem bardzo zadowolony siła + nabicie z tygodnia na tydzień widoczna w ciężarach oraz fajne samopoczucie mniej bolace ciało i dopamina lekka masa której coś tam zostało po zejściu wody - ale minus apetyt i zgaga - dodamm ze wątroba jak nowa [...]
[...] niz oe ? -Leci cały czas 250 mg cypio - ostatnio skończyłem cykl metki 30 mg ed 5 tyg byłem bardzo zadowolony siła + nabicie z tygodnia na tydzień widoczna w ciężarach oraz fajne samopoczucie mniej bolące ciało- lekka masa której coś tam zostało po zejściu wody - ale minus apetyt i zgaga - dodam ze wątroba jak nowa {profilaktyka i osłonki} . [...]
Hehe, a gdzie ty mezowi bedziesz tak sie prezentowac? :-D Kompletnie nie moj styl, ale tobie jest naprawde ladnie w takim fasonie :-) do tej gornej szarej to bym jakies fajne trampki czy sneakersy wolala, ale to kwestia stylu. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-08-01 15:28:51
A ja z kolei ostatnio w Biedronce trafiłem kilka razy bardzo fajne filety z kury, nie dość że praktycznie nie miałem co z nich wycinać to na patelni minimalna ilość wody
[...] młotkowe 2 x 10 Dodam że te piramidki dodaje pierwszy raz, nigdy nie robiłem ich ale raz już je przetestowałem to bardzo fajnie weszła pompa dlatego pomyślałem czy nie beda fajne do tych hyper dni, czy se je darować? Progresowac chce na zasadzie w sile powtórzenia od 3 do 5, i jak w każdej serii zrobie 5x to dodaje 2,5 kg. W hyper taki sam [...]
[...] tygodniu przyjdzie na trening z nudów, coś tam się pobawi i tyle ma roboty, czasem wpadnie na jakąś konferencje, a tak to w chooy czasu. Czasem coś zacznie gadać do kamery i wrzuci film na youtube, a tak to wolne. Życie jak w Madrycie. Nic nie musi zbytnio robić. Może i pół Polski się z niego nabija, ale kurde życie ma fajne, tyle wolnego czasu.
/SFD/2023/8/7/27e3a6c12cbf47e8a51a2d6f5393beeb.jpg Jak na średniozaawansowanego to wyniki w przysiadzie i martwym ciągu masz bardzo fajne, natomiast nad wyciskaniem leżąc trzeba popracować bo 80kg to nie jest jakiś wyśrubowany wynik. Choć może się okazać z czasem, że wyciskanie leżąc ei jest Twoim najsilniejszym ćwiczeniem klatkowym. W planie [...]
[...] jaką. Taką do kupienia w aptece. Chodzi o zwiększenie masy ciała. Diete mam ok, staram się trenować jak najczęściej do upadku mięśniowego. W tym zakresie postępy są fajne ale chyba trafiłem na jakąś barierę dalszych postępów. Nie musi być kosmos. Czyli ktoś może mi wyjaśnić jak długo można brać kreatynę w tabletkach, jaką mocna brać, jak [...]
Raz że mądrze skompowane szejki są mega pomocne przy braku czasu to w pewnym momencie przy dużej ilości kalorii też bardzo ułatwiają życie. Trochę kombinowania i można naprawdę fajne palnowartosxiowe posiłki tworzyć. Płatki owsiane, owoce wpc i w zależności od zapotrzebowania i makro dobierasz gramatury pod siebie
[...] na przykład Mix hydroksyjohimbiny alfa i ohibiny z johimbiną HCL również powodowało to ciekawe reakcje organizmu jak choćby z tym że musiałem wyjść po kołdrę bo po prostu było mi zimno a podleciał ze mnie ciurkiem. Zazwyczaj po zjedzeniu posiłku bogatego w węglowodany i odczekaniu godziny wszystko mijało. Jednak nie jest to fajne uczucie
[...] miałem robić normalne na patelni owsiane, Ale w domu okazało się że zabrakło płatków a już było późno Nie chciało mi się wychodzić więc zrobiłem z mąki pszennej. Generalnie fajne puszyste ale suche mimo że nawaliłem tam dużo jabłka i borówek. Z racji że miałem zawaloną całą kuchnię innymi garnkami i patelniami to te omlety wrzuciłem dwa do [...]
[...] znowu w grudniu? Kolejny dobry dzień gdzie jedzeniowo nie popłynęłam i ładnie pilnowałam makro. Jak tak dalej pójdzie to sobie prezent obiecałam po długim weekendzie:) Jakieś nowe legginsy albo stanik. Teraz laski mają takie fajne staniki z mnóstwem paseczków na plecach idących na krzyż. Nie wiem czy na mój biust takie znajdę, ale kręcą mnie:)
Zdecydowanie polecam nasze dwie nowości: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CRE4-opis42097.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CRE7-opis42096.html Bardzo fajne składy i dobry stosunek ceny do jakości i ilości. 60 porcji w opakowaniu to przy stałej suplementacji opakowanie starcza na 2 miesiące. Sam zjadłem już 2 puszki cre4 i jestem bardzo [...]
https://www.youtube.com/watch?v=VEe_yIbW64w fajne to , ja też swego czasu miałem takie dziwne saidy że lubiłem se posłuchać Japońców , nic nie rozumie ale czasem fajnie się tego słucha teraz ostatnio u mnie to głównie Satie i Debussy ... na wyciszenie na relaksik taka bźdonkanina
[...] push bazuje na wyciskaniach nad głowę. Możesz dać takie ćwiczenia dodatkowo na rdzeń o ile jesteś w stanie wood chop wykonać poprawnie technicznie, tutaj trzeba już mieć pewną świadomość ciała i dobrze je wykonać, ale ćwiczenie samo w sobie fajne. Możesz pomyśleć też nad dead bug, paloff press, plankiem bocznym czy spacerem farmera jednorącz.
10mg rano mety sie sprawdzi.Oxe teraz bralem fajny srodek prazkowanie fajne,niewiem w moim wypadku apetyt na plus to tez dziwne,sila na redu raczej utrzymana jaka mialem na masie