Nie dać się czasowi
Fajne i jak widać leciutkie :-))
Nie dać się czasowi
01.05.2021 DT Fajne takie dni na leniu, bez roboty:) Porannych treningów cd. Dzisiaj plecy i czwórki. Ponieważ u Viki sie rozpętał konkurs krzesełkowy, to zaczęłam od prób do krzesełka po rozgrzewce. I faktycznie, na braku zmęczenia weszło prawie 2'30". Czyli dłużej o minutę niż jak nie było zabawy:) Po plecach próbowałam drugi raz i niestety [...]
Nie dać się czasowi
04.05.2021 DT No cóż - muszę się przyznać do porażki. Tak o tej wadze myślałam i nie za bardzo chciałam się zgodzić z Szajba, ze tyję z roku na rok. Wymyśliłam sobie, ze to mięśnie rosną - przynajmniej w części- i ważą więcej. Wyciągnęłam spodnie z czasów zaraz po urodzeniu Młodych. Weszłam w nie. Nie leżały tak jak kiedyś - na luzaku, tylko [...]
Nie dać się czasowi
Szukasz ćwiczenia na brzuch? Przyjaznego? Spięcia w pozycji leżącej z nogami na piłce :-) Można poleżeć z nogami wyżej głowy w trakcie przerw, same fajne rzeczy ;-D
Nie dać się czasowi
Bo to stanie wczoraj ala Bziu dało mi trochę wiatru w żagle. Wreszcie dostałam endorfiny z tego stania bo stałam w miarę bez wysiłku. I to fajne uczucie było!
Nie dać się czasowi
Fajne to stanie na rękach :-) i wejście do stania bardzo mi się podoba, tak lekko!
Nie dać się czasowi
patik, liga wyciskania dawno i nie prawda :P fajne to było doświadczenie, ale byłam tam, zrobiłam, nawet miałam smaka na więcej, ale katutalnie zapędów by tam wracać nie mam budowa ciaa to jedno, ale zawsze zacęciem można wypracowac dużo
Nie dać się czasowi
Ja tak kiedyś probowalam przy staniu na rękach mimo braku stabilności . Fajne i idzie się wkręcić ale przy moich zakresach wypadało to blado ;p
Nie dać się czasowi
[...] i wiosło na maszynie, suwnica, uginanie nóg na 4ki, hammer i na końcu wreszcie allaszki. Wracając z siłki miałam taką myśl "Dlaczego ktoś mi odebrał na tyle czasu takie fajne zabawki??!!" 29.05.20201 DT Rano poleciałam na siłkę - tyłek. Wreszcie normalne HT, ciągi z talerzy (strasznie osłabłam w tej piwnicy), trochę GM, reverse hyper, GB z [...]
Nie dać się czasowi
Fajne to stanie :-) i miejsca do ćwiczeń zazdroszczę, ja nie mam gdzie, a w domu też ciężko żeby sie nie uszkodzić ;-)
Nie dać się czasowi
Pierwszy raz jak się robi to masakra - potrafi aż telepać przy ostatnich powtórzeniach. Ale fajne jest uczucie po kilku seriach jeśli idzie o spięcie klatki (i nie tylko).
Nie dać się czasowi
11.06.2021 DT Kiepski jakiś czas mam w tym tygodniu- marudna i leniwa jestem - i jadłabym słodkie... Siłka była - cała poświęcona najważniejszej części ciała u człowieka. Przyjechał dzisiaj nowy nabytek i byłam pierwszą testującą. Trap bar. Zważony komisyjnie - sama ramka ma 20kg. No i kombinowałam dokładając trochę obciązenia. Czwórki czułam [...]
Nie dać się czasowi
Krycha - tutaj to uczucie wagi jest super fajne. Pchasz ręką w ziemię i od razu klatka idzie sama bardziej do pionu i ta noga u góry się sama prostuje. Pieknie dwojki i poślad po tym pieką:)
Nie dać się czasowi
[...] pracą wpadłam sobie stanie porobić, trochę drabinek ala Viki i troche 4ek (goblet, maszyna, przysiad wykroczny z worem 20kg). Były tez próby do Lsit. Viki - jak masz jakieś fajne filmiko-porady do tych drabinek - to chętnie przygarnę:) Night - w jakim ćwiczeniu na tricka najmniej dokuczam łokciowi? Ściąganie warkocza mniej niszczy łokieć od [...]
Nie dać się czasowi
[...] zwisem problemu nie będzie :-) Paatik miałam dokładnie taką sama maszynę na starej siłowni, na pewno mam z tego okresu sporo filmików, spróbuję czegoś poszukać. Te chwyty wspinaczkowe są fajne, ale dość wymagające. Łatwiej zacząć od kołków. Jak tylko znajdę to wrzucę. A póki co tu masz poradnik do wchodzenia na linę https://youtu.be/st7u-L979tc
Nie dać się czasowi
Fajne wygibasy a siłka wypas, szkoda że koło mnie takich nie ma. Na linę zawsze sobie ubieram jeden stabilizator na łydkę żeby nogi nie spalić bo już raz mi się to zdarzyło i tydzień ledwo chodziłam %-).
Nie dać się czasowi
Dzięki! ;-) Fajnie, ambitni Chłopcy. Obydwa kierunki fajne i konkretne.
Nie dać się czasowi
Tomasz to nie moja pierwsza Słowacja - generalnie ludzie mili, zero znajomosci języków, tuczące jedzenie, fajne miejscówki - ceny atrakcji nie niskie. Jedzenie jeszcze cenowo ujdzie - gałka pysznych lodów 1 euro:) zabijają ceny wyciągów, kolejek górskich etc. Blisko, ładnie, zadbanie wszystko, dobrze kasę z UE wykorzystali.
Nie dać się czasowi
contreras pokazywał kiedyś efekty na samym treningu gumy, dużo powtózeń , czeste treningi i efekty dupne były też fajne najlepiej i cieżar i gumy z tym, że jak ciężar jest za duży, a pośladek neichętny do wpspółpracy to i tak zapracuje wszytsko inne tylko nie poślad więc ciężary jak najbardziej tak, ale takie któe pozwalają na w miarę świadomą [...]
Nie dać się czasowi
Fajne kombinowanko z tripodem :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
