fajne

panowie, znacie jakies fajne firmy/marki odzieżowe na siłownie? ma byc tanio i dobrze! %-) albo jakies sklepy internetowe. Poszukuję jakis spoko bezrękawnikow na silke/do biegania/ do stojki. Tylko nie te pedalski tank topy siłowniane %-) poluje na cos z motywami ju es ej xD

bo niemki są fajne \-) tylko ta ma suabą dziare :-D

i zmienisz nick na glutan :-D tak swoja deoga taki makaron na samuraju to tak na prawde tez srednio, bo podstawa tej diety jest to zeby pokarm byl jak najmniej przetworzony, a taki makaron juz niestety nie jest czyms "naturalnym" ;-) ale wiadomo czasem mozna sobie wrzucic, tylko tak jak mowie ceny nie sa za fajne

Bałkany już miały problem z muzułmanami i wciąż pamiętają co wyprawiali (z Serbów zrobiono tych złych, a przecież zarówno Chorwaci jak i muzułmanie dołożyli swoją cegiełkę i to naprawdę sporą). No i byli krócej indoktrynowani. U nas też poprawność polityczna zaczyna wkraczać, która zabrania krytykować nielegalnych imigrantów. Chyba wszyscy [...]

[...] przygodę z prowadzeniem innych osób, to było ze 3 kursy na krzyż, a kursy specjalistyczne to była bajka za kilka tys. Obecnie dzieje się bardzo dużo i bardzo często, co jest fajne. Niestety siana brak %-) Na fajne szkolenia to kasy trzeba na prawdę sporo choć czasem warto a czasem sztucznie nadmuchana bańka. Ale na przykład na seminarium do [...]

[...] przygodę z prowadzeniem innych osób, to było ze 3 kursy na krzyż, a kursy specjalistyczne to była bajka za kilka tys. Obecnie dzieje się bardzo dużo i bardzo często, co jest fajne. Niestety siana brak %-) Na fajne szkolenia to kasy trzeba na prawdę sporo choć czasem warto a czasem sztucznie nadmuchana bańka. Ale na przykład na seminarium do [...]

[...] się lina D. Mobilki Mobilność bioder Komentarz: Testowanie nowej siłowni. Trochę z żoną czuliśmy się zagubieni, ale udało się sklecić trening i odnaleźć naprawdę fajne perełki na tej siłowni jak np. niekończąca się lina czy bieżnię do spacerów farmera, drabinki które by polubiła Viki ;-) generalnie fajne miejsce z dużą ilością miejsca [...]

[...] montaż Alexa to zawsze sztos :-)) Ja jeszcze z 8-9 lat temu chciałem mocno iść w trenerkę miałem sporo treningów personalnych i spokojnie mógłbym się z tego utrzymać. Miałem fajne znajomości z klientami, którzy stronę by mi stworzyli itd. Ale teraz się cieszę, że potoczyło się inaczej. Mam kumpla trenera, z którym kiedyś trenowaliśmy i jak widzę, [...]

Super serie, drop sety i wszelkie zwiększanie intensywności jest fajne ale np. 4 tyg ON 4tyg OFF. Ja się zajeżdżałem robiąc cały czas swoje 100%n odcinka, odcinka ciągła. Do niczego to nie prowadziło prócz przeciążenia CUN, mnóstwo stanów zapalnych, trzymanie wody podskórnej w sporej ilości. Regeneracja jest ważniejsza uważam niż szaleńcze [...]

Super serie, drop sety i wszelkie zwiększanie intensywności jest fajne ale np. 4 tyg ON 4tyg OFF. Ja się zajeżdżałem robiąc cały czas swoje 100%n odcinka, odcinka ciągła. Do niczego to nie prowadziło prócz przeciążenia CUN, mnóstwo stanów zapalnych, trzymanie wody podskórnej w sporej ilości. Regeneracja jest ważniejsza uważam niż szaleńcze [...]

bardzo fajne treningi :-)) niektore nazwy musialem patrzec na necie co to za cwiczenia %-) jakis cel na przyszlosc ? zawody etc ?

bardzo fajne treningi :-)) niektore nazwy musialem patrzec na necie co to za cwiczenia %-) jakis cel na przyszlosc ? zawody etc ? Dzięki. Obecnie chcę powrócić do siły odrobinkę. Tzn cel na siad 180kg (20kg brakuje), myślę, że to jeszcze około 6-10 miesięcy, martwy 230kg, brakuje niewiele, bo jestem w stanie spokojnie wstać 200kg z gumą, [...]

[...] squat 140kg WOD 5 rund na czas 5 Bar Muscle Up 5 Clean 70kg 5 Box Jump 75cm Czas: 9:33 Endurance 4*400m row rest 1 minute between 1. 400m 1:15 2. 400m 1:18 3. 400m 1:20 4. 400m 1:21 Komentarz: Miałem jeszcze dzisiaj biegać, ale wiosła mnie wypruły. 5 rund bardzo fajne Pozdro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aec6415f4dbc405688cd5cc30af5056b.PNG

[...] wymaga wiele pomiarów np. kwasu mlekowego, do tego można się też wspomóc glukometrem no i dobry sportester/pulsometr. Pozatym wiadomo że w różnych okresach/etapach treningowych progi się przesuwają. Fajny dziennik i fajne połączenie treningów biegowych z CF. Przygotowujesz się pod jakiś start ? Zmieniony przez - cma04 w dniu 2015-03-15 23:55:36

[...] do tego można się też wspomóc glukometrem no i dobry sportester/pulsometr. Pozatym wiadomo że w różnych okresach/etapach treningowych progi się przesuwają. Fajny dziennik i fajne połączenie treningów biegowych z CF. Przygotowujesz się pod jakiś start ? Zmieniony przez - cma04 w dniu 2015-03-15 23:55:36 W zamysle glownie pod Maraton Gor [...]

[...] 3*35kg 5*40kg 5*47,5kg 15*52,5kg Podciąganie na drążku podchwytem 7*CC 8*CC 8*CC 7*CC 8*CC 5*CC 1 Arm Bottom-UP KB Press 5*8kg na ręke 5*6*12kg na rękę Komentarz: Lędźwia i dwójki spięte po dzień dobry. Wyciskanie kettla nad głowę fajne ćwiczenie, polecam na stabilizację barku. Pozdro /SFD/Images/2015/5/10/a1e8d6786c8345c09a099aff6914de3d.jpg

[...] :-) Często biegam w NB minimus albo w startówkach. Czasem też w zwykłych "żelazkach" ale też na śródstopie. Druga sprawa jest taka, że i bieganie na śródstopie można kaleczyć. Książkę chyba kupię za jakiś czas :-) Generalnie polecam. Mam jeszcze CF Endurence, również przedstawia bardzo fajne plany treningowe dla różnych biegów. Pozdro ;)

[...] z małym kilometrażem i małymi możliwościami bo wtedy mniejsze ryzyko kontuzji bo to jednak trochę inny rodzaj biegania. Ale to Ci pewnie powiedzą fachowcy. Bieganie "naturalne" jest fajne. Mi się spodobało ale ja zaczynałem od bardzo kiepskiego kilometrażu więc nie musiałem ciąć kilometrów żeby się przestawić a takie były kiedyś zalecenia.

[...] kilometrażem i małymi możliwościami bo wtedy mniejsze ryzyko kontuzji bo to jednak trochę inny rodzaj biegania. Ale to Ci pewnie powiedzą fachowcy. Bieganie "naturalne" jest fajne. Mi się spodobało ale ja zaczynałem od bardzo kiepskiego kilometrażu więc nie musiałem ciąć kilometrów żeby się przestawić a takie były kiedyś zalecenia. Nom warto się [...]

[...] kilometrażem i małymi możliwościami bo wtedy mniejsze ryzyko kontuzji bo to jednak trochę inny rodzaj biegania. Ale to Ci pewnie powiedzą fachowcy. Bieganie "naturalne" jest fajne. Mi się spodobało ale ja zaczynałem od bardzo kiepskiego kilometrażu więc nie musiałem ciąć kilometrów żeby się przestawić a takie były kiedyś zalecenia. tak naprawdę [...]