fajne

u mnie 2 fajne bieznie sie pojawily, typowo do chodzenia pod gorke, mozna ustawic 50% pochylenie%-) sa mekkie i krotkie, fajna sprawa

Fajne zadanie, za dzieciaka na obozie za kare robiło się po 150 pompek.

Fajne zadanie, za dzieciaka na obozie za kare robiło się po 150 pompek. Z tym dzieciakiem i 150 pompek toś trochę przegioł ;-). Ale jak byłem nastolatkiem to tyle pompek się na treningach robiło :-)

No chyba też się zdecyduję na gotowca. Te które podałeś całkiem fajne :) Thx!

[...] 10 x - 10/10 8 x - 6/8 - za lekko 4. Wznosy kolan do brzucha OK Odczucia treningowe ;-) Zdecydowanie widzę poprawę w sile oczywiście, ale także w wyglądzie mięśni :-)) I fajne jest to, że stała zmiana bodźców w postaci innej ilości powtórzeń czy dodania serii powoduje, że mam zakwasy. Po czwartkowych HipThrustach nie mogłam w piątek siadać na [...]

[...] w tym aspekcie. Na podobnym poziomie kopie Fabrycy. Acz tu nie mógł się rozpędzić. Podobała mi się również walka w klinczu. A tego się obawiałem w tej walce. Do tego całkiem fajne zmniany pozycji. Co do kondycji - cóż po raz kolejny czuję niedosyt. Ale podobnie jak w walce z Andrzejm zebrał sporo na korpus zwłąszcza w 1 i 2 rundzie i na pewno to [...]

[...] ,a i nie ciągnie mnie do "poleżę sobie jeszcze trochę " Lubię trenować ciężko i często i długo --nie widzę aby był przypływ sił lecz zauważam zwiększoną wytrzymałość,fajne skupienie na treningu.Będąc na zawodach kibicuję cały dzień a startuję sam dosyć póżno i nie mam z tym kłopotu,a wiem że dla wielu jest to bardzo męczące Regeneracja [...]

1 Jak oczekujesz dobrej pompy na treningu to warto, aakg mozna dac też przed snem, cytruline w rozsądnych dawkach przed wysiłkiem wytrzyymałościowym też da fajne efekty 2 Nic Ci nie podniesie we krwi 2 jak punkt 1

lepiej znacznie lepiej. FBW fajne jest ale jak ci nie pasuje to ja na siłe nie bedę ci go wpychał. ale z tym żołnierzem to tak się nie bój. obciążenie aż tak duze nie jest w porównaniu z takimi siadami czy martwym. po prostu pamietaj o technice czyli biodra do przodu brzuch wciągniety itp. przecież siedząc masz takie same obciażenie na kręgosłup [...]

[...] na segmencie i patrzyło jak na świętego gralla jadlem winko w tab zambonu i oxe spa milano ori jeszcze , po 3-4 tabletki dziennie %-) a kasy za to dalem jak za zboże :-) fajne czasy metki było full omki i prolki też,biłem jeszcze naszego propa aptecznego i biogonadyl był jeszcze w fajnych stężeniach dobre czasy a i antka tureckiego to jak [...]

Mleczna czekolada Rozpuszczalnosc 4/5 Smak 5/5 Pierwszy raz mialem mleczna czekolade. I jestem na duzy plus. Sam zapach po otworzeniu juz podkrecil kubki smakowe. Fajne bialko nie geste, dla mnie idealne.Praktycznie zero piany. Na pewno zakupie jako odskocznie od AN. Dziekuje za udzial w tescie. [...]

[...] raczej mięsnym typem (nie mylić z jeżem 8-) ) ale nie pogardzę czasami czymś innym, co pewnie będzie widać na zdjęciu. Mam również kochaną Żonkę, która często tworzy jakieś fajne posiłki, na które mi brakuje czasu i pomysłu :) Obecna micha, przynajmniej do końca roku to coś w stylu LC. Węgle w DT tylko po treningu i ostatnim posiłku, w dnt tylko [...]

[...] pierwszym posiłku mało białka, staraj się tak, aby było 20g w każdym i zwiększ tą kaloryczność kobieto :-) ważę kilogram mniej od Ciebie i jesteśmy prawie tego samego wzrostu, ja jem aktualnie 2200kcal :-) nie bój się, jedzenie jest fajne :-P a co do cardio, to jakaś bzdura 5x w tygodniu? :-O juz epiej w weekendy jakieś spacery długie sobie rób.

[...] 3lata może więcej nie wiem czy zagrałem na niej łącznie 20h a taką prawie nieużywaną szkoda sprzedać :-) A jeżeli chodzi o PS4, to ostatnio w auchan była w dwóch zestawach z atrakcyjnymi cenami z grami lub chyba kontrolerami move, ale cen konkretnie nie pamiętam, ale wiem, że były fajne bo poważnie z bratem się nad tym zastanawialiśmy... :-)

Na Zalando fajne UA buciki wyczaiłem, oby tylko promo dali :-D

czy może ktos z Was wymieniał walutę przez kantory internetowe? dobrykantor ma fajne kursy i rzeczywiście są one lepsze niz w stacjonarnym. Ale czy tam nie będzie jakiś dodatkowych opłat itp.

Kvrwa te kopyta masz mega i dalej ta jakość;)jak ktos ci podeślę jakies fajne promo to podeślij tez do mnie;)

[...] ból, co było dość ciekawym doświadczeniem. O dziwo całkiem dobrze siłowo stoję. Oczywiście żadnych ćwiczeń z wolnym ciężarem, ale z tym już nic nie zrobię. Na koniec fajne ćwiczenie na hammerze, gdzie można uzyskać niezłe spięcia. No i sam ruch jest dość ciekawy. Dieta - HC: TRENING 1. Płatki miodowe, ryż, winogrona, FitWhey Whey Protein [...]

bzyku znasz jeszcze jakieś fajne stronki z odzieżą, obuwiem? Nie muszą być polskie.

[...] tylko z hantlą i przysiad głębszy) 7. Wspięcia łydek z hantlami stojąc 4x20x15 8. Brzuszki na ławce skośnej 4x15x5 ad. 6. Bardzo fajne ćwiczenie. Mam problem by przy przysiadach czuć mięśnie pośladów (pewnie za mały ciężar) a przy tym ćwiczeniu czułam, że pracują. Niby tylko 5kg, ale dało mi w kość.