fajne

[...] co tydzień więc będzie jeden trening jakościowy + start. Częste startowanie na mnie dobrze działa dlatego tak dużo będę rywalizował. Przygotowanie przez starty jest fajne -) Pływanie dorzucam trochę więcej objętości chciałbym zrobić ze 2-3 treningi na jeziorze takie po około 3,5km ciągiem żeby się obyć z dystansem i 1 trening w tygodniu [...]

Bardzo fajne wyniki Pirlo, gratulacje, wiatr był i jest dzisiaj ciekawy, pytanie czy było jak wykorzystać jego potencjał? Kolejny Poznań? :-)

[...] przyjdą a trzeba złamać 4,30 na 1/2IM i będę miał na to tylko dwie próby. W sobotę startuje po raz kolejny tym razem nie daleko mnie w Białce na 1/4. Byłem rok temu bardzo fajne zawody ze świetnymi trasami. Do tych zawodów podejdę z tygodnia luzowania więc nie zdziwię się jak zrobię tam bardzo dobre zawody. Dzisiaj nie trenuje mam całkowity off [...]

[...] tyle dziur ze nie ma co kleic trzeba by wymieniac elementy druga sprawa ja jestem pare kg lzejszy jest za wielka jak nie zacznie lapac wody przez rekawki i szyje to tempa sa fajne ale jak zacznie lapac to nie sa -) Nie bede ukrywal ze przyjechalen tu wygrac kategorie ale od 1km biegu bylem pogodzony z tym ze teraz to tylko walka o ukonczenie i z [...]

o czymś takim myślałem, fajne, gdyby ktoś za Tobą jeździł i szpej podawał w razie w. /SFD/2017/6/28/e7fbd633972045159d1d41b669b76334.jpg

[...] z łapkami + 200 + 100. Wszystko bardzo lekko z jedną setką robioną na 7-8/10. Zacząłem łapać o co chodzi w tym pływaniu powoli zaczyna mieć to ręce i nogi a tempa stają się fajne, pływanie po 1,40 to już nie jest słaby poziom jak na amatora to już całkiem solidne pływanie. Szacuje że mój rekord na 400 w tym momencie to okolice 6,45 i lepiej [...]

[...] jechać równo to właśnie wtedy robiłem robotę. Nie to żebym się tłumaczył wiedziałem że Gdynia mi nie będzie leżeć podobnie jak Sieraków ale trasa super dużo się dzieje, fajne zróżnicowane krajobrazy to na pewno ogromny plus. Słabe uczucie kiedy wszsyscy cie objeżdżają pod górkę do tego nie jestem przyzwyczajony ale niestety to nie Poznań. [...]

[...] że nie umiem na pół gwizdka to od razu wiedziałem do czego chcę dojść w tym sporcie -) Poziom jak na totalnego amatora miałem niezły prążki na udach, tricach, klacie miałem fajne. Teraz można sobie wyobrazić co będzie za 2,5 roku jak dojdę stażem do tego samego poziomu co wtedy tylko w TRI -) a tyle czasu sobie dałem na dojście do fajnego [...]

Pudełko wpadło dzisiaj w kategori M20-29. Bardzo fajne zawody tak jak przed rokiem. Pływanie wyszło w 13 minut i 36 sekund jest to wynik lepszy niż przed rokiem o 1 minutę. Rok temu dawało mi to pierwsze 30% stawki i było to chyba najlepsze moje pływanie jeśli chodzi o % stawki przed rokiem. Dzisiaj jeszcze nie wiem który to wynik. Płynąłem cały [...]

[...] nogi to pożeracze tlenu a odbicie od ściany to jak dynamiczny przysiad ze sztangą robiony bez oddychania. Warto dodać że siłowe odpychanie nie jest wcale takie szybkie i fajne bo oprócz tego że zabiera tlenu furę to jeszcze powoduje to że spina się mięśnie a spinanie mięśni to jedno z największych błędów pływacki tu trzeba mieć luz bo każda [...]

Będziecie mieć jakieś fajne stroje startowe teamowe? Nazwa super :)

Mi również 2 tygodnie przed Roth więc za jednym szczytem formy robię 2 najwazniejsze starty sezonu -) Ja miałem czekać jescze z zapisami ale pakiety schodzą bardzo szybko i za chwilę trzeba będzie płacić drugi próg a ja nie lubie przepłacać -). Na Talin pierwsza tura tańszych pakietów zeszła błyskawicznie, ciekawe jakie będą trasy. Fajne zawody [...]

[...] problemu nie będzie, bo ceny tam pewnie lepsze niż u nas w porównaniu z pensją. Najlepsze byłyby z bułką, wiadomo, ale staram się w miare czysto teraz jesc, więc nie chciałem typowego hamburgera robic. Jak nie lubisz ryżu myślę, że dobrze pasowałyby pieczone ziemniaki :-) do tego sałata, pomidor, papryka, trochę keczupu i fajne danie wychodzi:-D

Wolf ma fajne proporcje talia-barki. Branch strasznie kwadratowy. Evan dobrze wyglądal, chyba 3 miejsce to dla niego dobra lokata. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-03-04 13:11:46

A czy ciężko było... różnie. Raz lepiej raz gorzej :-) jedne przedmioty łatwo się zaliczało, inne gorzej. Ogólnie stres co jakiś czas, a tak to fajne życie studenta :-D

[...] 15 +30min aero Trening udany ogólnie :-) jutro wyjątkowo nogi, bo jutro wieczorem jade na chate (do niedzieli) i nie bede tam miał jak dobrego treningu nóg wykonac ( brak suwnicy, maszyny do dwujek itp) za to łapy i bary normalnie przecwicze :-D http://www.youtube.com/watch?v=Zsq0W7P6sqo&feature=player_detailpage Dobra nuta- stare ale fajne :-D

Aż trudno uwierzyć, że jednak kaps. może zrobić różnicę, ale owszem tak jest. Również miałem taką sytuację, że 4 kaps. pewnego produktu nie czułem, a 5 już owszem. Fajne szamki :-) Jutro też chyba robię omleta z bananem :-)

[...] wieprzowej, pieczarki, papryka żółta+ ryż brązowy /SFD/Images/2015/12/31/1ffaa11211fc4834b5ea33aaf3c0f90b.jpg 3. Na spotkaniu kilka szejków białkowych+ porcja VITARGO ( fajne węgle, bardzo gęsty szejk wychodzi z tego ) 4. Szama w pociągu :-) 40g HI ANABOL PROTEIN+ Banan 5. To samo co 2+ sałata [...]

Amatorzy: 1. Paweł Seremak- spora masa mięśniowa, przy niskim poziomie tłuszczu, do tego fajne proporcje. Bezkonkurencyjny praktycznie przy każdej partii. 2. Krzysztof Konczalski- super forma, dobre proporcje. Jedynym "ale" jest chyba talia i dlatego drugie miejsce. 3. Marian Raczycki- fajnie pocięty, brakuje jednak masy, zwłaszcza na nogach. [...]

no fajne fajne , ale też fajna cena :D za 1000zł to bym mógł urządzić całą siłke prawie:D