na sfd można było zassac z 3 fajne. Dwie arnolda jedna stara i wydane 50 lecia czy cos takiego. jedną kulturystyka i sport czy coś takiego kogos na Z. oraz po angielsku duzo
zależy też na czym ci zalezy. bo w k1 kolega mówił że" jest to pomieszanie wszystkich stylów"(osobiście nie byłem) nałkowskich masz mt holenderskie bardzo fajne, systematyczne i poukładane trenigi tzn. sparingi, rozciaganie, utwardzanie, szbkościówki, wytrzymałościówki i technika cenowo tez nie jest źle 70pln za 3trnigi w tyg. za 90 z [...]
fajne witam a ja ci wysylam linka mam nadzieje ze ci sie spodoba http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69174 i sog na pocztaek zebys za smakowal tego piekna Żyj po to żeby żyć, a nie po to żeby zbijać bąki. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69174 - zarąbiste rysunki bedzi ich kolo 100 musicie wejsc http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62737 [...]
[...] możesz zapomnieć.W przeciwnym razie będziesz dreptał w miejscu.Kreatyna+AAKG pytasz się czy może być takie połączenie...jasne,że może być.Nawet powiem,że jest to bardzo fajne połączenie.Jak nie masz apetytu to czas pomyśleć o aerobach,żeby nakręcić metabolizm.Szybszy metabolizm=większy apetyt=więcej jedzenia=większe przyrosty masy.Powinieneś [...]
Fajne to zdjęcie : ) W moim przypadku było bardzo podobnie, z tym że my najpierw zaczęliśmy od fiflaka, a potem backflip. W dalszych kombinacjach to co już dusza zapragnie.. np. Aerial : ) Zmieniony przez - wirda w dniu 2010-02-17 09:29:17
[...] w opadzie tułowia 4x10-12 powtórzeń Szrugsy 4x12 powtórzeń „ Wystarczy , aczkowiek dwa ćwiczenia praktycznie się dublują . Jeżeli nie masz dostępu do drążka to proponuje zakup gum oporowych . To jest niewielki koszt a można dodatkowo dorzucić jakies fajne ćwiczenia izolowane . Pozatym warto zawsze widzieć cały plan a nie tylko plecy ;-)
[...] przełamania stagnacji. Początki i krótki staż mają tą super ceche że stagnacja nie istnieje. Dobrze się odżywiaj i regularnie, sumiennie ćwicz. Zdziwisz się jak szybko widać fajne efekty Ogólnie nie myśl teraz o suplementacji. Nie potrzebujesz tego. Potrzebujesz tylko dobrego paliwa, biologia załatwi resztę :) Zmieniony przez - Dawid_Fix w dniu [...]
są takie zestawy bo to ta sama firma i chcą jak najwięcej kasy wyciągnąć, Nitro nie stosowałem ale kumple byli bardzo zadowoleni. Białeczko brałem osobiście i samkowo było bardzo fajne:) na Twoim miejscu brałbym Nitro2 + jakieś mono. zakładamy że dieta jest
"spotkanie forum steroid.ru" ----> "na szaszłykach" nie no.fajne klimaty.Ale forum trochę dziwne.Choć trzeba je przekopać. pozdro edit:właśnie czytam ich forum.Goście tam polecają kreatynę Optimuma.Myślałem, że takich firm u nich nie ma Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-09-17 16:53:29
[...] juz zakupić w sklepie... wg mnie kupowanie sprzętu jest bez sensu jeżeli potrafisz cos takiego wykonać to najlepiej zrobic sprzęty samemu w końcu ta satysfakcja to bardzo fajne uczucie... Ja osobiscie robiłem moją siłownie (samoróbke) dosć długo i nawet jeszcze nie jest skończona... ale niedługo zakończe prace i wkleje foty na SFD... Pozdr... [...]
Prawda....mało tego mamy Polaka, który dotarł do "źródła" na początku lat 90-tych i praktykował ten styl. Było kiedyś takie pismo "Wojownik", gdzie Jarek zamieścił fajne artykuły na temat tego stylu
Fajne filmy a ten pierwszy najlepszy ja mam pytanie może nie na temat ale chciałbym żebyście mi wyjaśnili pewną rzecz. Mianowicie co daje trenowanie takich "form" (nie wiem jak to nazwać więc się nie unosić jak przekręciłem coś ) i jakie to ma przełożenie w walce?
[...] bo tam jest moja wygrana :D nie mialem mozliwosci wyprobowac creatine mega caps, dam w jakims cyklu regeneracyjnym, mysle ze zrobi to co powinna czyli poklepie %-) a ciuszki serio fajne, liczylem na promocyjna koszulke bo nie mialem okazji byc na premierze, troche za daleko ode mnie pzdr Zmieniony przez - Gawus w dniu 2012-11-14 20:19:38
Powrot na silownie
