[...] poziomie na pewno lepszym niż moja siłka.Na plus napiszę, że jest sporo fajnych maszyn na których można robić ćwiczenia w róznych płaszczyznach sa to tzw. hammery, Dodatkowo fajne orbiterki bardzo ergonomiczne dużo lepsze niż u mnie. Na minus, że nie ma płatności kartą w klubie a ja miałem kartę i 0 gotówki.Pani najpierw chciała mnie skasować a [...]
jaka wołowinke jadasz i jak ją robisz? kociaki oba twoje?;) pipka fajne name dla kota haha Polka - najczęściej wołowinę w postaci klopsików smażonych na Oli Oli z dodatkiem soli ,pieprzu,czosnku,papryki ostrej,ziół prowansalskich i majeranku.Lubię tez steki średnio wysmażone oraz tatar <3 Najlepiej jak mielą przy tobie ,wtedy wiesz co jesz :) [...]
To polecam odwiedzić. Nie wiem czy przez to, że moja "macierzysta" jest taka słaba, ale White Star naprawdę fajne wrażenie na mnie zrobiła. Btw - byk w chuy z Ciebie się robi. %-) Pomyśleć, że rok temu byliśmy tego samego rozmiaru. 8-)
Super, ale się wylaszczyłaś 8-) I jakie fajne zmiany w obwodach, pod biustem tyle samo, a z talii, bioder i ud to poooooleciało ;-) Ah no i gratuluję przetrwania płukania /-)_
[...] starej czyli Doping team SFD Teraz coś na plecy:-) jeśli macie jakieś pomysły to wypisujcie. Koszulki myślałem w takim samym kolorze co poprzednio czyli szarym bo były dość fajne , chyba że większość będzie optowała za innym kolorem. Tak więc jeśli ktoś ma jakiś pomysł to niech się nim tutaj podzieli. Również prosiłbym o wpisanie się kto jest [...]
Aaj no to szczerze zazdroszczę, bo moje po zdjęciu pazurków, były strasznie słabe i miękkie :/ Długo je regenerowałam zanim zrobiły się w miarę "fajne", a teraz jak zobaczyłam te Twoje piękne, to aż mnie naszła ochota żeby zrobić sobie paznokcie, :-)) ale boję się, że znów po zdjęciu nie będzie u mnie za ciekawie :-( btw. Co to za film był, że [...]
Na szczęście dzisiaj jadłam lody bananowo-nerkowcowe (: Co mi nie przeszkodziło w zaślinieniu klawiatury. hahahahaha no możesz mi wierzyć ,że to było orgazm dla podniebienia:)) Fajne połączenie smaków - banan i nerkowce :) uwielbiam
marsid jak bardzo na koncu? :D musze dojsc do jakiego poziomu zeby zlecial? :D wiadomo nie do zera ale zeby plaski byl :D nie chce psuc efekty, foty jak skoncze reduk :D bedzie fajne porownanie :) wtedy tu wrzuce oczywiscie :)
[...] Mam wielkie pytanie często mam tak, że gdy na koniec dnia patrzę w dziennik, widzę, że zamiast 3400 kcal jest 2700 i czuję, że mało co wepchnę, a zostaje z zapotrzebowania około 20g białka 60 węgli i kilka tłuszczu. Przechodząc do sedna, znacie jakieś fajne małe objętościowo potrawy (nie muszą być mega smaczne) o dobrym makro lub ogólne porady?
W pewnym stopniu musi być napięta bo co by nie mówić głowa przednia a dokładniej kilka pasm stabilizuje bark więc może być odczuwalne zwłaszcza jeśli np biceps trenujesz z barkami albo dzień wcześniej. A łopatki muszą być fajne ściągnięte, brzuch spięty, ogólnie pozycja techniczna jak we wszystkich ćwiczeniach ;-)
[...] Bobby Fisher - amerykański szachista miał walczyć z Rosjaninem i powiedział swojemy trenerowi (jakiś renomowany trener kultury fizycznej :-) ), żeby wypracował mu żelazny uścisk dłoni, to już przy pierwszym powitaniu pokaże swoją moc! :-) zgadzam się w 100% ! może zagramy kiedyś po sieci? są fajne serwisy, można myśleć dzień lub dwa nad ruchem :)
[...] ale w klatce prezentuje się dobrze jak na niego. Powtórzę się po raz kolejny, mimo zaostrzonych zasad co do dopingu (jestem temu przeciwny, bo są wpadki, kary i kontuzje) to fajne jest to, że poj**ana zasada "TRT od lekarza" idzie do historii. Czemu taki Belfort niby mógł się kłóć na legalu a Weidman nie. Belfort korzystał z przywilejów na ile [...]
kerad37 krata do lata
