fajne

Ale słychać fajne pssyt.8-) Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-16 23:18:24

w dance factory dbaja o sprzet,jest duzy wybór,no i co najwazniejsze zaplecze sanitarne na najwyzszym poziomie,do godziny 17 nie ma tloku,widoki za oknem fajne panorama szczecina, dzwonek u drzwi,trzeba czasem zadzwonic by nam otworzono..pzdr Zmieniony przez - gremio w dniu 2012-12-18 20:01:51

[...] przerwa trwajaca ok 4tyg i mozna znowu wskakiwac na t3 jesli bedzie taka potrzeba. edit. a co do tego co pisza Panowie to fakt. t3 z trenem winem i propem to bardzo fajne polaczenie :-)) sam tak lecialem i musze przyznac ze cykl byl jak najbardziej spelniajacy moje oczekiwania. zaleta t3 jest fakt ze nie musisz aż tak bardzo ucinac kcal [...]

[...] miałem robiąc aeroby dwa razy po 30 minut, zamiast raz przez 60 min. Jednak ciężko było to uzasadnić, ponieważ większość badań było za 60 min. Ostatnio znalazłem bardzo fajne badania, które potwierdzały moje odczucie. Badania przeprowadzone na Northeastern Illinois University, w których uczestnicy wykonywali aeroby raz (50min) lub dwa razy [...]

[...] sztangą na koniec szło 80kg, dość dobrze czułem grzbiet w tym ćwiczeniu Bicepsy - uginanie ramion z hantlami z supinacją na koniec szło 14kg, dość dobrze czułem biceps, fajne pompowanie mięśnia Tricepsy - Pompki na ławeczce pod koniec cyklu odezwał się łokieć (dawna kontuzja "łokieć tenisisty"), który mnie trochę irytował progres siłowy już [...]

Śmiało jedz z mixem nowe realia mamy fajne wykopalisko ten temat :PP:PP

[...] Skrzydła przewinęła się rozmowa na temat scyzoryków i tak sobie pomyślałem że zamiast 2 ćwiczeń oddzielnych na brzuch (spinanie, unoszenie nóg) zrobię jedno, jest to bardzo fajne ćwiczenie, ale wymaga dość sporej koordynacji, a tutaj u mnie na razie słabo zapomniałem we wczorajszej rozpisce napisać, że po siłowni tak około 1,5 godziny poszły [...]

[...] Ab-wheel 10/8/8 Nawijanie na patyk 4x Zmontowałem kij od mopa, sznurek i talerz od hantelki żeby sprawdzić najbardziej polecane ćwiczenie na przedramiona. Nie powiem bardzo fajne, ale jeszcze muszę sprawdzić z cięższym talerzem - może będzie jeszcze lepiej ;). Dzisiaj też dostałem, po piątkowych plecach, domsy na tylnych naramiennych. Wydaje mi [...]

[...] miałam wrażenie, że się przewrócę, ale na myśl o tym, że mnie będą musieli zbierać i że się najem wstydu to się ogarnęłam... Z drugiej strony w sumie mogłam się przewrócić, fajne ciacha były|-) hie hie No a do rzeczy, całkiem fajnie było rano, tylko ciśnienie, że do roboty nie zdążę, bo wszystko pod górkę, dosłownie wszystko... parking oblodzony [...]

interwaly czy tez hiit tylko wolny ruch zadne maszyny. zapoznaj sie z tabata treningami metabolicznymi kompleksami sztangowymi.sa fajne arty na b-f poswiecone takim treningom.

Dla mnie nr1 wśród bcaa - nie zbyt drogie, super się po nich czuje a smaki niszczą! Wszystkie fajne ale mango łechta moje podniebienie za każdym razem %-)

fajne uczucie a jak przyjdzie usiąść na kibelku to... %-)

[...] biegałam w samych trampkach) obtarłam sobie stopę i wytrzymałam tylko 40 minut (w tym 3 wznosy). Mam nadzieję, że mi się to jakoś zagoi do jutra, żebym mogła normalnie się ruszać #-P Miska podobna jak wczoraj, bez płatków owsianych, tylko ryż brązowy. Odkryłam, że ugotowany ryż można zmielić na papkę, dodać jajko i też fajne placki wychodzą %-)

Zajrzyj do działu kuchnia SFD ostatnio znalazłem tam fajne batoniki proteinowe, moze akurat Ci posmakuja

http://img.izismile.com/img/img6/20130212/1000/yolo_but_just_remember_there_are_no_redos_30.gif Jakieś fajne ćwiczenie! Ile tego trzeba zrobić w serii? :D

[...] zj**ke!!! Teraz, dążę do swojego celu po trupach. Wiadomo, przytaknę ale w gruncie rzeczy i tak firma działa pod moje dyktando. Tak więc ładuj aka na urlopie i wracaj z nową lepszą motywacją, nie tylko do pracy, ale przede wszystkim do ćwiczeń!!! Jeszcze raz życzę udanego wypoczynku i zrób jakieś fajne foty, co byśmy mogli się ponapalać!!!!

[...] Dążę do tego aby napędzająca część ruchu była raczej odepchnięciem się do przodu niż lądowaniem i wybijaniem. Trudno to wytłumaczyć inaczej :) I tu już dzieją się rzeczy fajne. To chyba działa. Ból stawów zamienia się w ból ud i pośladków. A taki ból to zdecydowanie lepsza sprawa niż ból w stawie kolanowym. W trakcie biegu na 10 km (III Dycha [...]

[...] znajdą ale staram się je wyeliminować do minimum. Kupiłem ostatnio Men's Health i tam też jest artykuł o odżywianiu. Węgle z rana na start a później coraz mniej. Przynajmniej w trakcie redukcji. Tak to wygląda u mnie i jak na razie daje fajne efekty. Co do supli się nie wypowiadam, bo dopiero nabieram jakiegokolwiek doświadczenia. Pozdrawiam.

Chyba problem z internetem ma Kuba...:) Czekamy na cd relacji i fajne zdjęcia....

Ten tenis to fajne aero,podoba "mi" sie to. Teraz chyba pisze sie "mnie" jakis profesorek mówił w telewizorze :) he he! Też czasami popykam ,ale latem.Zimą za drogo na hali wychodzi.