fajne

no i pofitnessowane :) dziś zaliczyłam jakieś takie combo :) 20 min choreo + 20 min wzmacniania + 20 min stretch fajne to było... jeszcze trochę i zrobię szpagat... ale mam nowy cel.. 8-)bo jedna z dziewczyn poskładała się w taki sposób... http://www.zlotylew.pl/trenujsam/7.jpg postawiłam sobie za cel że też się tak rozciągnę i basta :) sobie [...]

[...] nieudane produkty typu Biosterol. To jest stereotyp, bo o jakości produktów Megabola(białko biorą od Ostrovii) zaświadcza nawet p. Ambroziak. Izolat mają najtańszy na rynku, fajne egg protein itp. Ostrowia poza tym była badana w PB i jak ktoś śledzi ten temat to będzie niezły dym, bo dr Kaczka nieźle pożonglował cyferkami na korzyść firmy Olimp [...]

ABS i ABS 2 są super. A6W to dno! 3x brzuszki możesz dorzucić bieganie fajne rezultaty i kondycha

Nogi? czemu? przecież na zawodach i w sumie obecnie to moja najmocniejsza partia. Tylko fotki z góry i nie wydają się aż takie fajne :-D Chyba że chodzi o wpiskę z nogami 2x pod rząd. Po prostu rzadko siedziałem na forum przez brak czasu i tak trafiło, że akurat po nogach byłem ;-)

zazdrośnik };-) .... miałeś lepsze tempo bo o 10minut szybciej stuknąłeś tą dyszkę to co teraz robimy 15km:)) a tak na serio będę chciał tak z raz na miesiąc robić taką dłuższą trasę, fajne uczucie łamać takie bariery

a tak na serio będę chciał tak z raz na miesiąc robić taką dłuższą trasę, fajne uczucie łamać takie bariery To ma nazwę: uzależnienie od LSD (Long Slow Distance :-) )

[...] wiadomo, zobaczyłem w składzie tego D-S ze ma cos na wzór geranium to pomyślałem że fajnie pobudzi no i tak było:-) nie było mega skoku ciśnienia czy jakiś libacji głowy fajne pobudzenie na poziomie, pompa dałem 3 na 5 ale dzisiaj był trening bardziej siłowy niż kulturystyczny(przy okazji złamałem sztange na siadach%-)) także nie ma co sie [...]

[...] sobie nad morze :D Na szczęście siłka w pobierowie jest wiec jakieś 4 treningi powinny wpasć :D Nie lubie się całkiem opierdzielać na wakacjach ;) Zapomniałem w ogóle dopisywać ale co drugi dzień gram też okolo 2h w basket i forma coraz lepsza :D Redline Ultra Hardcore świetny spalacz, zero negatywnych efektów fajne pobudzenie i koncentracja :D

Fajne tylko ze data produkcji 2011 a data przydatnosci 2015. Mysle ze to o jeden rok za duzo,normalnie to max 3 lata tak nawet jest w w wielkiej ksiedze ministerstwa zdrowia 3 nie wiecej,z dluzsza data przydatnosci srodka sie nie spodkalem,natew w linku ktory zapodal Krzykacz to jest 3 lata na kazdym ze srodkow. No to juz daje do myslenia ze cos [...]

Ej no laski co poddać, jakie poddać? I co to zmieni, że się poddacie, że więcej w dupę wejdzie i bokiem się wyleje?!\-) Młode nie jesteśmy, a z wiekiem to już tylko gorzej będzie, więc jak nie teraz to kiedy?;-D Do tego, zastanówcie się proszę, co się stanie jak to rzucimy? Ok pierwszy tydzień luz, drugi i trzeci też, ale potem co? więcej [...]

gameday 2 porcje, trening po pierwszym posiłku półtora godziny przed + 30min przed treningiem gd pobudzenie; 4/5 pompa; 5/5 koncentracja; 5/5 smak; 6/5%-) rozpuszczalnosc; 5/5%-) ogólne info: 2 porcje mnie zajechały, koncentracja na mega +, pobudzenie bardzo fajne, pompa bardzo dobra, gdyby nie cena kupił bym dzisiaj całą puche

[...] biegunki dostanę -co nie???? warzywa: mix sałatowy, pomidor, ogór,ogór małosolny, cebula, szpinak świeży, rzodkiewka sztuk 2 aktywności: pilates i choreo genialy układ był dziś!!!! wyskakałam się strasznie... potem 15 min było trochę wytrzymek - i to już było mniej fajne :P miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70ede8053cbb4df0946da9f5ccf0e3ff.png

[...] zaraz nie było głupiego gadania - tak nieskromnie powiem ze wiem że tutaj nieźle to wygląda, ale tak jest że jak wczoraj był dzień LC, to po tym pierwszym posiłku dzisiaj fajne nabicie i woda jeszcze nie naciąga, ale później serio już będzie gorzej z tą retencją (choć i tu nie jest tak jakbym chciał %-) ). [...]

Muszę się pobawić w PS fajne zdjęcie, trzeba zrobić większą rozdzielczość D:)

Twardy jest :-D Da radę :-D A przy okazji zawsze mnie ciekawiła kwestia pulsu przy różnych czynnościach hmmm... prywatnych :-D Jakby dobrał fajne nity, to by mu się nawet z wzorkami mogło zgrać :-)

[...] max dla klatki, ja ćwiczę na kapkę mniejszym kącie 2. nie prostuj w górnym punkcie rąk całkiem bo tracisz napięcie mięśni (to jest wg porady Piotrka Klojzego) reszta OK, fajne tempo ruchu czyli szybko dynamicznie do góry wolno w dół, stabilnie na ławeczce troszeczkę buja Ci się sztanga, ale przy dużych ciężarach jest to nie do uniknięcia [...]

[...] polecam piramidę ;) oczywiście .. są gusta i guściki (różne zdania , jedni wolą stały ciężar , drudzy - czyli np. ja. piramidę ) Moim zdaniem serie piramidowe są o tyle fajne (z gory w dół , czyli na początku 12 powt i potem 10/10/8-ja tak robię .),że mięśnie przy każdej serii są atakowane innym ciężarem co powoduje , że nie mają większego [...]

Nadal nie wiem co kupić, i czy wgl. kupić czy składać. Bo ktoś gdzieś mi napisał, że do mojego stylu jazdy pasował by bardziej rower ze sztywną ramą ( stunt, jazda po schodach, jazda na tylnym i przednim kole, skakanie, jazda przed centrum handlowe haha ) xD ale nie chcę roweru do dirtu ponieważ mi się nie podobają, siodełka przy samej oponie i [...]

fajne wczasiory Ci się zapowiadają ale jedno małe ale, co Ty nam zapodajesz swoje zdjęcia czy jakiejś tam siłowni, rozumiem jeszcze Twoją pociechę (fajna jest), Ciebie z cycami na wierzchu już my widzieli, dawaj teraz foty Chorwatek:-D udanego wypoczynku MaGor - bo to są trzy różne osoby, mentalnie różne, sam to przeżyłeś, ja też sam to przeżyłem, [...]

apropo podrobów. Zakupilem dzis pol kilo żołądków drobiowych na spróbowanie i powiem tak: dupy nie urywa, staniki nie latają jak to chwaliliście %-) twarde w cholere, posypalem przyprawą do grila i na patelnie, obsmazylem fajnie i takie to jakieś dziwne. Masz jakies fajne sposoby by to ze smakiem wepchać %-) ?