fajne

%-) ludzie czemu wy bezmyślnie kopiujecie plany nie dla siebie {{:-( bo są fajne . "Utrzymując się w granicach ok. 40-60kg na te ćwiczenia. " obciążenie robocze świeżaka , a bierzesz plan który dla mnie jest nawet ciężki . 2 proste zestaw FBW składające się z samych podstaw może być klasyczny wędrujący po sieci 5X5 .

fajne łydy też bym takie chciał

[...] http://imageshack.us/a/img22/5663/img20130420081707.jpg Posiłek 2 - pierś z kurczaka + ryż brązowy + pomidory w puszce + cebula + śmietana 12% - fajne danie - zagościu u mnie na dłużej :-D http://imageshack.us/a/img515/9335/img20130420122427.jpg Posiłek 3 - pierś z kurczaka + ryż biały + pomidory w puszce + cebula + [...]

20.04.2013-21.04.2013 Wyjazd na sobotę i niedziele oraz pobyt w hotelu. Nie ma co za bardzo opisywać, dziura zabita dechami była. :-P Pod poznaniem %-) Miskę sobie zaplanowałam, ale nic z tego nie wyszło. Najważniejsze, że czysto było. Choć raczej ponad bilans. Nawet procentów nie było. ;-) Ale dziś nalałam sobie już w domu lampkę czerwonego [...]

[...] albo bcaa z robakami, ekonomi nikt nie przeskoczy a każdy chce zarobić. Jak ktoś kupuje najtaniej to niech nie oczekuje najwyższej jakości. A tak serio to zestawienie bardzo fajne. Jak ktoś myśli i się orientuje to zrobi z tego użytek. Zaskakująco w tym dobrze widać jak nie wielka jest różnica między renomowanymi firmami z produktami dobrej [...]

Zastanawiałem się w ostatnich dniach, gdzie się podziałeś, zapomniałem że miałeś zrobić sobie tydzień 'luzu' ;-) Jak zawsze, liczę na ciekawy dziennik, z którego z pewnością wyciągnę jakieś fajne wnioski - będę śledził, powodzenia!

fajne spadki jagodko :-))

Veronia ze strączków można fajne gofry zrobić. Jak doprawisz nawet nie poczujesz, że to strąki.:-)

Z racji że to mój pierwszy post, to się Witam :D a przechodząc do rzeczy, znacie jakieś fajne miejsce na wypadzik teraz na narty? Oczywiście cena też gra tutaj rolę, na nartach w Alpach nie bylem więc nie wiem nawet na ile kasy się nastawiać. Podrzucicie coś ciekawego i najlepiej sprawdzonego?

Uczucia zajechania fajne a jeszcze sobie pracami ogrodowymi wczoraj dowaliłam.|-) TRENING Dzień 3. 1. podciaganie z gumą/opuszczanie 6 x 6 2min przerwy guma czarna 2,2,2,2 krótkie przerwy pomiędzy gcz. 2,2,2,2 guma złota 5,1 gzł. 4,2 gzł. 4,2 gzł.3,2,1 2. ściaganie drazka wyciagu gornego stojąc 5x 8-10 (stoisz na lekko ugietych nogach w pozycji [...]

słodko-kwaśne są też już fajne gotowe do kupienia w butelkach,tylko że mają masę cukru w sobie.

no a co %-)a Ty też 8-)to nice... Kaśki są fajne babki... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-04-22 15:49:07

nieźle ci idzie plecki fajne

Fajne sa te Wykroki potrojne czy poczworne na noge:-)) A dzis tak sie wypociłem na treningu ze cała woda zeszła do tego rewelacyjna pompa i wygladałem jak młody Coleman %-)

Tez lubie Piane, mocno sie wyroznia sposrod wiekszosci kulturystow, mega sylwetka, do tego fajne tatuaze, i ciekawe filmiki, oby tak dalej. Edit : bez kitu, dopiero teraz obejrzalem filmik, ten karabin jest tak potezny, ze masakra, triceps to chyba z 80% lapy :D Zmieniony przez - ZwT w dniu 2013-04-22 20:22:29

[...] 8P+8L 16kg - wyciskanie z podlogi 8P+8L 12kg 2. 3 seria: - wyciskanie boczne 4P+4L 12kg pierwsza seria ciezko, potem lepiej - dzien dobry 8powt 16kg pierwszy raz robilam, fajne. czuc dwojki - military press 8P+8L 12kg - przysiad 8powt 16kg 3. 2 serie (trzeciej nie zdazylismy): - przysiad + push press 8P+8L 12kg duzo powtorzen sie wydawalo - [...]

[...] Suplementacja 1+1 Olimp Multiple sport - rano 10g C+Ba Activlab + 6kaps SFD Pure AAKG - 30min przed treningiem 50g Carbomax Activlab + 25g SFD WPC protein plus - zaraz po treningu Dieta Aż 7 posiłków wyszło. Pojawił się w ogródku szczypiorek więc były fajne kanapeczki jako 6ty posiłek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33fd42fe20694b9f9738cc87b94ba6b3.png

[...] "cudowne promyki słońca" itp. %-) Z magisterką zbliżam się szczęśliwie do końca, właściwie to już mam z górki, więc i humor mam coraz lepszy. Po wczorajszym treningu mam fajne domsy na brzuch i barkach/po over head squats/ Staram się jeść wtedy kiedy chcę i to co chcę i mam parcie na ww, na białko mniej. No i zauważyłam, że nie powinnam jeść [...]

jabi fajne zdjecie profilowe;d

[...] progres jest przesadzony, ale fajnie było nie wiem czy słyszałeś jak do Ciebie mówiłem, żebyś walczył do końca i dał z siebie wszystko jak byłeś akurat przy porównaniu. Molder do następnego na scenie żeby znów zbić piątkę na niej - na prawdę bardzo fajne wspomnienia, szkoda, że człowiek czuje się tak słabo i nie ma siły nawet dłużej porozmawiać.