uwazam ze srednio to wyglada przy normalnym swietle wyszlo ze klatki nie masz jedynie to mozna powiedziec ze lapy fajne i szerokie barki ale chudo strasznie
[...] po lewej stoisko z płytami, od razu powiedziałem Pani, że nie chcę tu przychodzić dla kafejki internetowej %-) idziemy dalej : po lewej park maszyn, po prawej zresztą też...fajne maszyny dla dwójek, bicepsów, barków.. wszystko po prostu, lecz mało miejsca pomiędzy nimi. Za maszynami park bieżni, sporo tych bieżni, na pewno można super cardio [...]
Kvrwa to ja sam nie wiem co robić %-) Kiedyś miałem fajne skośne i wąską talię, a teraz ani tego ani tego %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a98c2ca6a174c4da3be648315153151.JPG
[...] miałem robiąc aeroby dwa razy po 30 minut, zamiast raz przez 60 min. Jednak ciężko było to uzasadnić, ponieważ większość badań było za 60 min. Ostatnio znalazłem bardzo fajne badania, które potwierdzały moje odczucie. Badania przeprowadzone na Northeastern Illinois University, w których uczestnicy wykonywali aeroby raz (50min) lub dwa razy [...]
5 cm w pasie to dużo, rozmiar mniej :) pewnie spodnie już wymieniasz ;) gratulacje pieknie spada, masz fajne jędrne ciało, tego Ci zazdroszczę :) miłej regeneracji
Zgadzam się. Przestaję się interesować KSW i w ogóle polskim MMA. Nic ciekawego się tu nie dzieje. Kto coś potrafi, niech ucieka na Zachód. Obecnie KSW (KupieSprzedamWalke) jest mega żałosne, przynajmniej w moim odczuciu. Polskie MMA nie byłoby złe gdyby połączyli MMA Attack z KSW :) I więcej walczyli w polskim gronie, niż tak jak to wygląda [...]
sory ze od świeżam temat ale może ktoś odpisze :) w genesis jest jakiś ruch ?? i czy jak by nie było ludzi to czy gość z za lady mnie po asekuruje (teraz będę miał ciężkie treningi) ?? jak bym chciał pośmigać na rowerku to muszę dopłacić do karnetu OPEN za 90zł ?? i oczywiście czy są tam jakieś fajne laseczki ;))
PrzeGibon dzięki za szybkom odp. ;) a znajomy mówił że przychodzą tam czasem fajne dziewczyny i jest na czym oko zawiesić ale widzę że jednak trochę podkolorował. :) ale jak jest tak jak mówisz to mała lipa:(
[...] odbiegający, ale jak by się ktoś kiedyś zastanawiał czy dany środek ma możliwość pochodzić z apteki, chodzi mi głownie o undery podszywające się pod to, można zauważyć fajne błedy producentów niektórych z nich :-D. Mianowicie popatrzcie na prefix kodu kreskowego tz. kod producenta, pierwsze 3 cyfry odpowiedzialne są za kraj pochodzenia [...]
Ta walka Gołoty z Coreyem Sandersem wczoraj leciała na polsacie sport, ostro sie prali po mor.dach :-) Fajne były ujęcia jak karty sędziowskie były zachlapane krwią. Dzisiaj już takich otwartych walk w wadze cięzkiej nie ma, wszyscy walczą asekuracyjnie. Lata 90-te złote czasy w boksie wagi cięzkiej, tak samo jak w kulturystyce. Teraz jest posucha [...]
Epi dobre do dodanie na poczatek odlboku jak dla mnie , a na trenie enathat mozna zorbic fajne mieso i bez zbednej wycinki tak ze nie spada sila. Inne estry trenow jak dla mnie sa totalnie pomylone.
uwazam ze srednio to wyglada przy normalnym swietle wyszlo ze klatki nie masz jedynie to mozna powiedziec ze lapy fajne i szerokie barki ale chudo strasznie NIE MAM ZAMIARU MASOWAĆ. MAx 80kg chce poprawic klate i nogi i zaj**istą proporcje mieć bF ok 10%
Kolejny niewykorzystany talent. Powoli więcej z niego celebryty niż aktywnego zawodnika. Ciekawe czy raz wyjdzie "suchy" na scenę. Masę ma przyzwoitą, bardzo fajne kształty mięśni i proporcje. Niestety podobnie jak kiedyś Dennis James ma problem z gęstością i odwodnieniem. Dennis kupę lat potrzebował by nauczyć się pozbywać wody ze swego ciała. [...]
[...] sztangą na koniec szło 80kg, dość dobrze czułem grzbiet w tym ćwiczeniu Bicepsy - uginanie ramion z hantlami z supinacją na koniec szło 14kg, dość dobrze czułem biceps, fajne pompowanie mięśnia Tricepsy - Pompki na ławeczce pod koniec cyklu odezwał się łokieć (dawna kontuzja "łokieć tenisisty"), który mnie trochę irytował progres siłowy już [...]
szczeze dobry pomysl sprobuje zmieniac trening co 4tygodnie z masowego na silowy i na przzemian. Obecnie cwiczylem trening masowy ktory przyniols mi naprawde bardzo fajne efekty. Chociaz niestety moja dieta nie jest do konca kompletna i mimo ze idzie bardzo dobrze masa to niestety idzie tez bardzo dobrze brzuch...;) tzn brzuch mam umiesniony ale [...]