fajne

Jak wspomniałem trenuję siatkówkę i nogi to wiem jak ćwiczyć. Ale w sumie, też możecie podać jakieś fajne ćwiczenia. jeszcze uchwyty do pompek i chce kupić jakieś ekspandery

j/w, w dziale kuchnia widziałem naprawdę fajne przepisy http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Oni bardzo czesto robią takie akcje. To jest fajne;-) Na orange sport jak jest fight raport tez spoko .. Sam fajna koszulke manto wygralem:-)

Napisałem że nie zgodnie z książką P.T by ci co się znają na treningach siły nie zarzucali autorowi że ma odlot i nie wie co pisze. Twoje treningi są bardzo fajne a że cię poniosło z tym planem to cię jak widać tylko wzmocniło i gratuluje przyrostu siły jest imponujący.

Fajne te podciągania w 4-minuty.Na tym filmiku po 4-min, miałem 49-powt. http://www.youtube.com/watch?v=pyhRD9Ze96c Myślę że w obecnej formie przekroczyłbym delikatnie 50. :)

Obejrzalem wszystkie 4 odcinki rzeczywiscie fajne:-))

30.06.2013 DNT Dieta 1595kcal, 173B, 70T, 76W 1.,2. twaróg chudy, truskawki, odżywka białkowa, jajka, płatki owsiane 3. jajka, migdały 4.,5. mięso z piersi kurczaka, ser żółty, migdały Suplementacja Clenburexin - 2 kapsułki na czczo LipoXpack - saszetka pół godziny przed 3 posiłkiem GABA - 2 kapsułki pół godziny przed snem Lecytyna - 2 kapsułki [...]

* Jedzonko z wczoraj =) * Trening: 50 min orbitek + 15 min rowerek i rozciąganie. Fajne jest uczucie, jak po całym dniu jadę lekko przysypiając na siłownie, a wystarczy poćwiczyć trochę i od razu energia zaczyna wracać 8-) Z zazdrością patrzę na tych, co biegają... Czy ktoś może wie, czy warto skorzystać na siłowni z pomiaru tkanki tłuszczowej, [...]

[...] pracę :-) Nie będę liczyła miski przez tydzień ( chociaż na dzisiaj mam już ułożoną :-) ) Obliques co po przerwie mam robić? Jaki rozkład przyjąć, jaki trening:-? Bardzo bym chciałabym przez te 7 tygodni do urlopu maksymalnie podkręcić tempo, dokończyć redukcję i uzyskać fajne efekty :-) Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2013-07-03 11:15:52

fajne będzie podsumowanie na pewno taka różnica :-)

Adaś fajne te wasze nowe mieszkanko:)

[...] łokci nie wkręcam do wewnątrz, natomiast robię to po lekkim skosie, punkt szczytowy łokcia jest na wysokości palców stóp nogi przeciwległej do ręki, która ugina, powoduje to fajne zagęszczenie tych szczytów bicepsów, ramiona robią się trójkątne. Przedramiona : kluczowa sprawa tutaj dla uginania nachwytem z rączką wyc. dolnego by nie podnosić [...]

ale prążki na barku fajne były jak ćwiczyłem

co ty, ale faq dietetyczne fajne redu nie robie bo masy nie ma to co mi po tej redukcji, a fatu nie jest az tak duzo zebym sie martwil narazie

http://www.esklep-medyczny.pl/72-126-large/dysk-sensoryczny-poduszka-sensoryczna-sklep-beret-rehabilitacyjna.jpg nawet nie sadzilam ze to takie fajne bedzie %-) genialna sprawa na moje przypadlosci 8-)

wow ale fajne, będzie mnie super motywować do treningu będę lepszy na ulicy taki ch** tylko słabi motywują sie jakimiś durnymi piosenkami, jeśli sam sie nie umiesz zmotywować i słuchasz takiego główna to znaczy ze masz słaba psyche i jesteś mułem który czeka na polecenia z zewnątrz. Taka jest moja opinia znawcy psychologi i zachowa społecznych. [...]

Fajne takie spotkanie po latach, ale nie ma co oczekiwać takiej samej walki tzn chodzi o tempo, teraz będzie raczej slow motion x4 P.S dostałem się do szkoły, 30 miejsc, 340 chętnych, średnia 4.22 pozdrawiam

zue sa wszystkie a polki do tego fajne dupy %-)

Fajnie, fajnie. Dziara zaj**ista, i fajne przesłanie.

Mateusz-fajne macie umiejętności.Szkoda że nie pojechaliście do Wrocławia na M.P. Weż chociaż chłopaków do Międzyzdrojów,to będzie ciekawsza rywalizacja :) U mnie ostatnio cicho z filmikami,więc wrzucam moją dzisiejszą próbę z obciążeniem sporym,średnim i bez obciążenia :) http://www.youtube.com/watch?v=zy1Ne1_kp8Q