a i do ankiety bo nie mam wypełnione waga ciała 73kg wzrost 180cm dieta: masówka. dlaczego uważasz "To w twoim przypadku fajne byłoby skrócone FBW" skrócone czyli lepsze? czy za małe osiągi na całe FBW?
[...] ( rhino, jacked ) Cały czas HGH ( 7dni, potem 3dni aminoliquid ( wybudzenie nocne ) ) Czy coś czuje na samym HGH na pewno lepszą regenerację choć to nie jest do końca fajne jak budzisz się o 2 w nocy i idziesz wziąć prysznic ;) Cały czas uważam że w tym sporcie 80% sukcesu to dieta, sam przecież brałem do tego danabol ( metanabol ) który [...]
jak mnie najdzie wena to i pizze upiekę widze, ze nie tylko mnie ciagnie do pieczenia pizzy jakbys chciala, to zamiescilam dwa calkiem fajne przepisy w dzienniku jeden wyprobowany, a na drugi zbieram checi
[...] ryb sie przeslac nie da bo bym sie podzielila,chyba ze znasz sposob na wyslanie ryb? Teraz zrobilam kotlety z makreli z jajkiem na twardo wymieszane i zamrozilam wiekszosc, fajne wychodza wymieszane z soczewica ale ja nie moge. bede miec problem z utrzymaniem rozkladu kalorycznego ale pokombinuje. [...]
[...] biodrach fruwało i odstawało, nogawki jak zwykle za długie, po skróceniu trafiły fason, sukienki...nawet nie chce mi się gadać, jeśli już były, to jakieś babcine kroje..... fajne stroje kończyły się zwykle na rozmiarze 42 nie życzę nikomu poszukiwań ciuchów z rozmiarach XL cieszę się, że zmieniam rozmiary a nowe okulary...czemu nie mogą być [...]
fajne proporcje masz tyle ze niweczy to strasznie waska obrecz barkowa(waski w barach jestes) tez mam z tym maly problem a sylwetka fajna i estetyczna tylko powoli miesko dorzucac:)P.S skupilbym sie nabarkach zeby starac sie troche miesniami uzupelnic szerokosc
[...] ok:) chodz pierwszego powtorzenia niezatrzymalem. dociskanie-nagrywałem i sie stresowałem:D dd tak dla dwuglowych:) a brzuszki nudza mi sie:] Boksero ja zawsze mam fajne pomysły ten pasek to cos takiego jak w plecaku:) brat jak mial tube to zeby po bagazniku nielatala takimi paskami przyczepial az wkoncu mu zgineły...:D siła to bedzie [...]
[...] z przerwami, pompki co drugi dzień te z treningu 100pushups - wykonuję już 50 pompek na maksie na drążkach oraz dodatkowo trenuję koszykówkę i czasami basen). Widać już fajne efekty w kondycji i budowie. Nie trzymam póki co aż tak ścisłej diety, ale chciałbym się dowiedzieć, czy mógłbym coś dodać, coś zmienić, poprawić. Oraz mam pytanie - [...]
[...] cyklon na pro-epi + oxa i moge smialo polecic. Teraz przymierzam sie do cyklu na pro-tren + pro-halo. Warto poczytac opinie o firmie dragon nutrition: http://www.muscletalk.co.uk/tm.aspx?m=4382462&high=dragon+nutrition Ogolnie fajne forum to muscletalk, duzo mozna sie dowiedziec o ph / saa. Zmieniony przez - mikus76 w dniu 2011-07-04 22:18:20
[...] całego ruchu. Tutaj podobnie jak przy MC. Łopatki spięte, klata do przodu. Z czasem wyrobisz sobie odpowiedni ruch. Natomiast pompki w podporze tyłem wyglądają tak Bardzo fajne ćwiczenie na triceps, tylko musisz uważać, by nie schodzić zbyt nisko, bo nadgarstki wtedy mocno obrywają. Generalnie chodzi o to, aby nogi były wyżej, a ławeczka, na [...]
[...] 16 lat i chciałbym wzmocnić siłę i wytrzymałość mięśni do dyspozycji mam ekspander i drążek chciałbym was zapytać jaki plan treningów byście mi z tym sprzętem doradzali + oczywiście pompki , brzuszki i chciałbym was się zapytać czy coś daje robienie zwykłych przysiadów czy lepiej biegać za jakieś fajne rozpisanie planu treningowego dzięki
W środę lub czwartek będę szedł pierwszy raz w tym tygodniu Później już normalnie będę chodził Ale takie młode fajne są Sąsiadki miałem fajne rok temu, ale teraz nie wiem czy jeszcze mieszkają w moim bloku Żebym umiał angielski lub francuski to bym poruchał EDIT: Jakbym zrobił to tutaj to przyszła żona by o tym nie wiedziała, a powiedzieć zawsze [...]
konkurs/filonka podsumowanie str69
