jak to tajemnica ? wszystko na necie hahaha ja lubie igf bo daje niesamowita pompe, zostawilem sobie paczke na offa... ghrp kozak w polaczeniu z cjc, ghrp solo tez fajne tylko trzeba wbic przez kilka tyg wtedy czuc ze dziala , w polaczeniu z cjc dziala duzo szybciej (zauwazalnie). co do t3,to po 8-12tyg gh mozesz dorzucic 25mcg
Rain po prostu panna ma fajne poczucie humoru,a poza tym moje żarty są tak doskonałe że nie da się z nich nie śmiać o zapomniałbym korwa wiecie co jest najlepsze że ta laska lubi czarny humor wczoraj umarł mój sąsiad - żul (Tadek) i nayebany wymyśliłem dowcip: Dlaczego Tadek nie jeździ na rowerze? Bo nie żyje potem cały czas szły kontynuacje [...]
Fajne Spamować kurva bo mi sie nie chce sprzątać łap vinci Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-07-31 15:24:41 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-07-31 15:25:27
Tak, bardzo fajne te filmiki Nogi ok. Możesz płaska zostawić to była moja propozycja, ale sam sobie już odpowiedziałeś Podciąganie to wąsko to ćw złożone najszerze też dostają i wszystkie głowy bicepsa szczególnie długa, potem możesz dać np uginanie hantlami lub sztanga też z lekkim akcentem i na koniec jakaś izolacja, modlitewnik, młotki, [...]
No fajne te filmiki. Można się dowiedzieć o małych, ale ważnych szczegółach ;D Z klatką zobaczę, jak będzie jak dam hantle z supinacją. Jak wszystkie ćwiczenia dam rade robić w pełni to zostawię płaską. Czyli w plecach dam podciąganie wąsko a na biceps zrobię tak: -uginanie ze sztangą 4s -hantel o kolano 4s teraz wszystko ok ?
Fajna dietka , ja nie moge owsianych po nich mam łogień , jem jak wiem, że będę sam przez cały dzień . Fajne wyniki szególnie ściąganie drążka i push press . Zajrzyj czasem do mnie i daj mi kopa w tyłek (czyt. motywację)
Natomiast jeśli ktoś jest w miarę skromny, inteligenty i dobrze zbudowany to jest dla mnie człowiek godny podziwu A jak ma dobry samochód, jest przystojny, zadbany, ma dobrą fryzurę, świetny zapach i fajne ciuchy to już w ogóle!
Jak dla mnie jestes bardzo pociagajaca ;) fajne cialko bardzo mi sie podoba :). Napewno nie jednemu kapie z ust ;) pozdrawiam i pamietaj nie sluchaj tych chorych dzieci ;) musisz sie z tym pogodzic ze na 100 osob trafi sie z 5 *****i ;) ale nie bierz tego do serca bo pewnie jedno mysli a drugie pisze ;)
booster bez kreatyny to tak jak napisales white flood, nozIV ,albo zwykle aakg -aakg megahardcore, albo teraz mozna kupic fajne shoty po 7g aakg na porcje, cena jakies 6zl
Fajne ciasteczka, na pewno pójdą w cycki Ale Ty masz motywację, pozazdrościć Myślałeś już o zostaniu zawodowym kulturystą? Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-08-01 22:08:55
Fajnie, że temat się ruszył i podbił do góry. To i ja powiem coś od siebie, polecam sklepy Olympia na Rayskiego, super wybór w firmach a w drugim sklepie Olympia 2 na Prawobrzeżu obsługuje Jabi. Co więcej hmmmm, fajne ceny (dla znajomych z SFD również), do tego promocje no i fachowe porad.
[...] narazie :D zrobisz ich więcej niż ze sztangą i efekty będą dużo bardziej widoczne. I MC odpuść. Przynajmniej narazie. Na wzmocnienie dolnych mięśni grzbietu jest takie fajne ćwiczenie : kładziesz się na brzuchu, ręce trzymasz ugięte w łokciach równolegle do ziemi oczywiście , nogi złączone i podnosisz równocześnie klatę i ręce do góry oraz [...]
[...] już przeze mnie ułożony, czeka na sprawdzenie, jak już wszystko będzie doszlifowane to się z Wami nim podzielę. Dobra, dzisiaj treningu nie będzie, czuje plecy jak nigdy (to fajne uczucie, chyba tak ma być nawet..., ale i troche bolą te miesnie plecow) i nie jak obkrecam glowe w lewo to nadal boli obszar nad łopatką. Także treningu nie ma, ale za [...]
Witam. mam 35 lat i od roku chodżę na siłkę. na pczatku były fajne, szybkie przyrosty ale w pewnym momencie sie zatrzymałem w rozwju i koniec. Ani centymetra więcej. Zmieniałem rodzaje treningu,żwiczeń, intentywnści itp i nic to nie dało. Podpowiedzcie coś jak "ruszyć" z miejsca
Mecz bardzo słaby, bardziej przypominał sparing niż spotkanie o stawkę. Osobiście jestem w****iony, że Lech nie potraktował tego meczu do końca poważnie, zawsze to jakieś trofeum i fajne wejście w sezon. Uważam że ranga Superpucharu powinna wreszcie zacząć rosnąć, ale chyba w naszym kraju nie ma na to szans żeby coś przebiegało normalnie.
Gainer buduje! Bo masa jest najważniejsza!! SPAM +18 !!! %-)
