fajne

[...] Przy ćwiczeniach na drążku wpisałem w liczbę powtórzeń "x" ponieważ nie wiem ile razy zdołam podciągnąć się na drążku. Jeżeli chodzi o brzuch to codziennie ćwiczenia ABS, fajne efekty daje. Diety nie mam ustalonej, ale wiem ile, co i kiedy mam mniej więcej jeść. Pozdro” Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2009-09-18 22:54:56

Znalazłem super torbe treningową w sklepie sfd http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=21&produkt=673 noszenie w plecaku od szkoły jest bardzo męczące ponieważ musze caly czas przekladac wszystko mysle ze taka torba jest w sam raz dla mnie lecz powiedzcie mi jest pojemna ma jakies fajne schowki itd :) ? w czym wy nosicie swoje przyborniki :P

Ładnie ładnie. Zrób jakieś fajne podsumowanie przed/po. PS. Ja nie ćwiczę to też nikt w dzienniku nic mi nie pisze

Oxa plus kreatyna fajne polaczenie Ale ja bym zrobil tak: Oxandrolon plus propionikum na 6-7 tyg a pozniej jakis stak kreatynowy.

To se chłopaki poprawili przyszłość...Ale jak ktoś nie ma mózgu,tylko siano w głowie i myśli,że świat zwojował,bo jest super ochroniarzem ,bo ma fajne ciuszki i wszystkich traktuje z góry,to potem wieśniackie zachowania wychodzą.Mam nadzieję,że czas na przemyślenia będą mieć długi...

siema fajny dziennik sie zapowiada zycze powodzenia kształty masz fajne

[...] (sadzac po tym ile robi wazac 70) ... zrobienie sily odpowiedniej na to 80kg zajeoby mu z 2-3 lata za to w te 2-3 lata spokojnie moze to zrobic trenujac TS, dodajac kcal .. i masa tez bedzie szla... tylko nie bedzie wygladal jak kulturysta ale powtorze: albo chcesz miec fajne bicepsy, albo chcesz fajnie dzwigac trzeba sie kiedys zdecydowac

Fajne A ja już wyzdrowiałem I od poniedziałku do treningów

Morales nie wysuszaj się,bo suche nie jest fajne potem nie ma w co się wgryźć

Hej hej Eco- tęsknimy:):): Ślub już tuż tuż chyba?:D Rudziu dzięki :) Sadd:):):) muszę to przemyśleć:D:D:D Reso ten od roweru- fajne tricki:D http://www.youtube.com/watch?v=m4tE2ZjX-jM&NR=1 normalnie nie mogę, że on nie żyje heh:/ był- jest wspaniały Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-09-20 08:14:11

Wolny dzień + fajne meczyki = dzień dobry bardzo Zaraz Man United

Mecze fajne, będzie co oglądać.

....acha - w miedzy czasie przetlumaczylem dwa fajne treningi: priorytet na klate + priorytet na lapki ( zestaw dyskotekowy ) ...dwoch znakomitych trenerow Christian'a Thibaudeau & Charles'a Staley'a - dalem do odpowiedniego dzialu - ale potem tez wrzuce tutaj nara Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-09-20 15:58:53

Monia - życzę powodzenia i osiągnięcia zamierzonych celów, przede wszystkim wytrwałośći wymiary masz fajne jak na 171 zgadzam się z Mooooonnią Dopiero zaczynasz z dietą, organizm nie zdązył się jeszcze przyzwyczaić, nie tnij kalorii, na to przyjdzie czas - dokładnie poprowadzi Cię Obliques. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-09-20 16:10:39

samo połączenie fajne więcej będzie można powiedzieć jak wrzucisz ankietę działu

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html tu poczytaj o splicie masz fajne arty

[...] na rece... Ja na 1 treningu jak cwiczylismy haki uderzalem z duza sila az wkoncu cos mi strzeliło i teraz moge cwiczyc jedynie gdy mam usztywnione nadgarstki bo inaczej czuje ból. Piszecie ze najpierw trzeba wzmocnic nadgarstki. A znacie na to jakies fajne cwiczene ktore mozna wykonywac w domu ?? (worka nie mam wiec uderzenia na worek odpadaja))

fajne też się uczę czegoś podobnego filmik sie przyda. Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-09-20 19:03:17

matrixy fajne i smaczne jak dla mnie twistery słabe składowo a smakiem imo nie powalają a tego 3 nie znam wygląda fajnie, duży, tani - gdzie kupiłeś i jak smakowo/składowo?

[...] bedzie rosla, czy na przyklad te miesnie jakos psuje. w koncu miesnie nie maja sie kiedy regenerowac. no nic. dzieny w kazdym razie. bede plywal chyba po prostu kilka godzin przed treningiem barkow / nog (juz raz tak zrobilem i to bardzo fajne polaczenie. raczej nie do robienia rekordow, ale na treningu miesnie sa spiete, rozruszane). pozdr