faftaq

a tutaj staty xrobione przez panalbina: licznik banów Suma końcowa 680 Username: faftaq 124 Username: Banan 85 Username: krzykacz 48 Username: DUDA_ 47 Username: w0jt 35 Username: lodzianin1 25 Username: miczelx 19 Username: BukMaster 17 Username: s.m.p.a. 16 Username: GREGOR_ian 15 Username: puma666 14 Username: Wuchta34 14 Username: Bull 13 [...]

faftaq poprawiaj statystyki pewnie dzięki ginowi masz takie dobre....

[...] się mocno zużył. W czasach gdy się pojawił - był czymś fajnym, teraz to juz powielanie schematu. poczytałby sobie posty prawdziwego ginomena i nauczył się jak być ginem: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=333956&strona=1 niby magnezu i omegi nie je - a jest coraz słabszy... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-29 01:20:44

faftaq chodzi mi o podbicie kcali przez gainer to miałem na myśli wiem ze moje pytanie ująłem zbyt ogólnie co sadza o takim połaczeniu pozostali?

[...] siebie cukry proste - to wiedz i z bedzie to w dłuzszej perspektywie pogarszac raczej wrazliwosc insulinowa tkanek... na przyszłosc - zanim zarzucisz innym że olewają sprawę, pomyś czy przypadkiem to nie Ty ją olałes, bo albo jesteś leniwy, albo niesamodzielny, albo lubisz się wysługiwać innymi Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-25 00:03:08

[...] - i jakimś cudem kupiłeś paczkę carbo activlabu - to nalep sobie na nie etykietę olimpu i problem pewnie minie jak ręką odjął. Naprawdę mija mi apetyt na olimpowskie suple, jak widzę takie praktyki co po niektórych fetyszystów tej marki. Nie życzę sobie takich praktyk w tym dziale. Więc żegnam. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-12-01 14:06:23

[...] są warte tyle co frazesy z mango gdynia. Twoja aktywność na forum ogranicza się jedynie do pisania że firma trec, czy activlab jest beeee, a olimp jest super. Tak więc zaraz z panelu moderatorskiego podziękuję Ci za uwagę i pożegnam na amen. Zaniżaj sobie poziom na swoim podwórku. pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-12-01 21:40:42

[...] ze spacjalnym oznaczeniem, badane pod katem zawartości glutenu (prod oznaczone jako bezglutenowe) ryz i kukurydza stosowane są w dietach bezglutenowych, ale jednak zawierają prolaminy i gluteiny, pewniejszym źródłem skrobii będą jednak ziemniaki, amarantus, proso, gryka, czy słodkie ziemniaki. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-12-09 14:56:44

faftaq hehe a tak powaznie to spadki po cyklu zaleza od Twojej diety, obciazen treningowych, regeneracji itp...

nie, nie zaglądam od jakiegoś czasu niestety. Zaraz zerknę na PW ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-16 11:10:03

Jaki rozklad wegli/tluszczy/bialek na kgh masy ciala jaki typ budowy? jaka aktywnosc? jaki bilans? jakie zapotrzebowanie? anketa dzialu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-16 23:34:16

[...] tych dłużej wchłanialnych z odżywki (peptyd glutaminowy, białka jaj, micelarna kazeina), ma to jakiekolwiek znaczenie? - ma. Poza tym "bialka dlugowchlanialne" z odzywek - to pojecie mocno relatwyne. 20g kazeiny w porownaniu z kotletem schabowym - bedzie bialkiem szybkowchlanialnym... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-04 20:27:54

ja tez jem twarogi i mleko, ale przez to mi syfy wychodza, dlatego chce je wyeliminowac z diety faftaq, czemu to nie działa? podaj jakis dowod. Czytalem o tej diecie wiele dobrego ;)

racja dlatego obstawiam raczej jakąs rekacje alergiczną Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-12 16:10:53

raczej obstawiałbym wiarę ludzkich przekonań których moc często jest większa niż prostych przełożeń fizjologicznych Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-04 18:06:05

[...] bialko/gainer dla uzupelnienia brakow w diecie - ktora ustaw sobie dobrze - bo ona stanowi czynik determinujacy efektywnosc treningow. Edit: BOguc - nidgy nie zrozumieją. Zawsze marketing bedzie krok przed nami, apostołami prawdziwej ewangelii, harcerzami w służbie swiatu, wyslannikami swiatła Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-02 19:14:41

Zamykaj faftaq i do kosza

[...] po krótce: - pieczywo chrupkie - out - musli - out - jogurt 0% - out - wędliny - ograniczyć na rzecz świeżego mięsa kalorii za mało brak ważnyh składników pokarmowych takich jak potas, magnez, selen wit A, E, D, K, B1. Pomimo ryb - mało omega 3... 6 treningów na siłowni - to zbyt wiele Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-07 07:32:26

Odkopię nieco temat... Mimo że nie się aż tak stary... :P faftaq, to co Twoim zdaniem jest godne uwagi? Brałem Hi-Tech Whey Mass Gain 4.5kg i weszło rewelacyjnie, kilka kg przybyło. Potem zakupiłem PVL Mutant Mass 6.8kg i jestem baaaardzo zawiedziony... Mimo zjedzenia całego opakowania przyrost może 0.5kg? Więc kupiłem kolejny... Tylko inny [...]

faftaq, ja trenuje od pol roku ale pierwszy raz uzywam uzywek stad napisalem ze jestem poczatkujacym