faftaq

[...] wiec powinnas wliczyc je do bilansu. poza tym zawira kofeine - wiec bedzie dublowac sie czesciowo z TSE, ktory rowniez ma kofeine w skladzie. nie wiem jak reaujesz na stymulanty, dla niektorych porcja TSE i porcja nitrIII to mogloby byc zbyt wiele. nitroIII to stack raczej przedtreningowy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-27 11:40:06

[...] milieu was related to specific dietary constituents, possibly leading to a decreased plasma concentration of androgen and estrogen in vegetarians. Implications include the possible modification of prostate cancer risk through dietary intervention. -------------------------------------------- Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-27 11:35:17

Faftaq, zacząłem brać to nitro ale na poczatek zrobię sobie dawki że 10 g na czczo i 10 przed treningiem, może być? Aha i z jaką ilością wody mam popijać te 2 porcje nitro, bo pisze że 1 porcje popijać z 300 ml wody wiec 2 to chyba 2 razy wiecej, co?

[...] dawakch - moze wtedy dojsc do polineuropatii. Po dlugiej i regluarnej expozycji mozgu na dzialanie alkoholu - zachodzą zmiany czynności oraz zmiany struktury nerwów obwodowych. Jest to jednak kwestia zupelnie inna od tej ktora tutaj poruszamy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-25 17:23:11 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-25 17:23:53

Patrzcie co mi faftaq na gg podesłał http://pl.youtube.com/watch?v=Fs60GVMgG8M

No i tu Cie zdziwię faftaq, właśnie że alkohol ma duży wpływ na śluzówkę żołądka i ogólnie wpływ na przewód pokar. i żołądek i przy dużych ilościach alkoholu, możesz mieć problemy żoładkowe, jak coś to jestem na bio chemie w LO Rzeczywiscie racją jest że na białko w mięśniach alkhool ma mały wpływa a największy ma na białko w móżgu, pomyślcie [...]

faftaq, to mam takie dawki walić?! czy ten tlenek azotu za bardzo mi ciśnienia nie zwiększy? Thx za odpowiedzi

[...] jednak jak zapewne wiesz - przecietny trening trwa 45min - 1.5. wypicie w tym czasie 4.5litra wody moglo by przyniesc niekorzystne skutki. picie duzej ilosci plynow moze pomoc usunac nadmiar zatrzymanej wody w organizmie. zmien kumpli. ci bowiem znaja sie na suplach jak wilki na gwiazdach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-25 16:00:54

mam na silowni znajomego ktory pije 3 butelki wody w trakcie treningu trwającego 2,5 do 3 godzin. 3 butelki jak wiadomo to 4,5 litra wody... a jezeli chodzi faftaq o retencje i o to ze jest skutkiem ubocznym... to prawda ale niektorzy biorą monohydrat wlasnie przede wszystkim z tegopowodu aby nawodnic cialo zeby retencja byla jak najwieksza... [...]

[...] plus w dni nietreningowe:)i widac ze albo nie brales Animala albo nie rozumiesz po co zostal on stworzony,gdyby on nie dzialal to nie bylby najpopularniejszy od tylu lat;) faftaq no wlasnie trzymam wage na stalym poziomie bo potrzebuje miec jak najwyzszy wynik w WILKSie dlatego najbardziej odpowiada mi opcja kreta plus bcaa po trenie a pol [...]

@faftaq jaką diete proponujesz? Na czym się oprzeć? Jeśli chodzi o dobieranie żarcia to zawsze miałem z tym problem, a masz racje, nie chcę się zamulić i nabrać fatu tylko raczej mięśni i siły. Zmieniony przez - mazzor w dniu 2008-04-25 07:18:17

faftaq z tego co wiem to monohydrat powoduje retencje... poza tym nawet gdy sie nic nie bierze powinno sie pic duzo wody na treningu ja pijam 3 litry mam znajomych co pija prawie 5 wiec... nasz organizm sklada sie jak dobrze wiecie w ZNACZNEJ! ilosci z wody i dlatego takie wazne jest dobre nawodnienie w trakcie treningu...

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-24 23:10:01

faftaq moze trzeba by jakis temat podwiesic na temat "trzeba sie napic w weekend ale jestem na cyklu" no i z tym scinaniem bialka tez hehe to alkoholikow juz by nie bylo bo chlopaki by po roku picia znikneli, albo by same kosciotrupy lazily

wyszukiwarka. przed kazdym weekendem pojawia sie podobne pytanie. żeby ten alkhool tyle białka Ci nie ścinał - dajcie ludzie spokoj z tym scinaniem bialka. nic takiego sie nie dzieje przeciez. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-24 23:01:52

[...] razy dizennie w miare rownych odstepach czasu,(rano okolotreningowo/obiadowo i wieczorem). lacznie 3 - 6g na dobę Activita HGH (regenacyjnie czy nie wiem po co, lykam bo mam) na noc. na przyszlosc nie kupuj. Białko WPC-80 jakies 1,2 kg - wg brakow w diecie + dodatkowo jak chcesz - po treningu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-24 22:58:10

rzeczywiscie skonsultowalem wlasnie z lekarzem i faftaq ma racje. a granica wieku jest sprawa indywidualna zalezy od rozwoju organizmu. plus dla faftaqa :)

faftaq w pytaniu o bilans mial na mysli bilans energetyczny czyli podaż energii w postaci posilkow, jak chcesz nabierac masy musisz miec nadmiar kalorii wzgledem spalania zeby miec budulec. jak bedzie mial ujemny bilans kaloryczny to waga bedzie spadac jak bedzie zerowy bilans kaloryczny to waga bedzie stała jak raz ujemny raz dodatni to waga tez [...]

bialko w postaci odzywki to cos jak kotlet/twarog w proszku - nie musisz brac rano wieczor we dnie w nocy... tylko wg brakow w diecie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-24 17:23:52

faftaq- Tak wiem slyszalem ale mialem go juz kupionego jakis miesiac temu dlatego chce go przetestowac zeby nie kupowac znowu czegos nowego. Chodzilo mi czy to polaczenie Dyma- Thyrmo i jego dawkowanie jest dobrze rozpisane?Myslisz ze czegos jeszcze brakuje?Pozdro