faftaq

[...] zdań "otrzymujesz" status wiernego odtwórcy, który niczego nie zaniedbał poza wzmianką o tytule i autorze pierwowzoru. A to jak widzisz jest kwestią istotną. Myślę, że temat nie potrzebuje dalszego ciągu, dlatego proponuję w tym miejscu postawić kropkę. __________________________ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-01 11:33:55

[...] pochodną leucyny która naturalnie powstaje w organizmie człowieka. Są dane które wskazują że HMB wpływa na adaptację wysiłkową http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21327797 . Nie jest to może suplement wart tego by tworzyć z niego bazę suplementacji, ale mi w Leucynie Activlaba nie przeszkadza. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-04 09:29:59

[...] - kupisz tanio leucyne dobra smakowo - to kupuj tam gdzie masz taniej a jesli za 500g leucyny bez samku masz zaplacic 100pln a tu masz 500g (50% leucyny) za 5dyszek jak faftaq - hmb nie dziala tak jak go reklamują! to jest glowny zarzut dzialanie jakies ma - ale to dzialanie jest 'delikatne' - nie ma '300% Więcej Masy Mięśni, 200% większej [...]

IneTheEnd - z pewnością nie wychodzimy na zero. Jako ciekawostkę dodam, że pro-anaboliczna aktywność leucyny tłumaczona jest "pobudzającym" wpływem na aktywnośc kinazy mTOR, tymczasem substancją obniżającą aktywność tej kinazy wge niektórych publikacji jest kofeina... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-04 13:50:20

Faftaq możesz napisać z jakim posiłkiem najlepiej przyjmować magnez nieorganiczny (tlenek) aby poprawić jego wchłanialność? Chodzi mi o produkty.

zakładający temat wyraźnie określił czego oczekuje: "Szukam supla ktory mi da 5g bcaa + 5g glutaminy w jednej porcji. Szukam suplementu w proszku." "Co do dzialania glutaminy czy tez nie dzialania to czytalem na te tematy sporo. Kazdy ma swoje zdanie. Nie szukam tu dyskusji na ten temat ale dzieki za pomoc." więc dziwią mnie [...]

[...] np. bawi Twój postulat, nie dlatego że jestem z natury cyniczny, tylko dlatego, że Twój cynizm jest po prostu nieudolny i dziecinny. Proponuję zakończyć tę nierówną walkę, bo uwierz mi że to co tutaj zaprezentowałeś wygląda zupełnie inaczej niż ci się wydaje... Wystarczy chyba na dziś folkloru. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-15 22:51:31

Była dyskusja w dziale badań naukowych bodajże i faftaq wklejał bardzo mądre artykuły mówiące że jednak wapń z nabiału świetnie się wchłania i dobrze uzupełnia niedobory.

Pisze co pisał faftaq, mnie temat średnio interesuje od dawna nie spożywam mleka i jego przetworów (zdarza się powiedzmy raz w tygodniu).

[...] jest powiązany z gospodarką wapniową. Chętnie też zapoznałbym się z niekomercyjnym, rzetelnym źródłem informacji potwierdzających tezę: wapn najlepszy jest zawarty w chitynowych pancerzykach skorupoiakow morskich. Owe pancerzyki skorupiaków buduje niestrawna dla nas chityna i węglan wapnia... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-22 08:41:13

[...] wartości odżywczej czy jakości zdrowotnej (pomijam już kwestię efedryny) - sugeruje wyraźnie, że Ci się po prostu nie chce. Jeśli chodzi o publiczne podkreślanie swojej pogardy dla obywateli tego kraju, przy tak błahej okazji, to cóż - to paradoksalnie wygląda to na autodefinicję niestety... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-23 07:48:15

[...] w innym miejscu, gdzie forumowicze chętnie poprowadzą Cię za rękę Nikt Ci konta nie będzie kasować, odejdź jak Ci się nie podoba lub zostań i pogódź się z obowiązującą tu konwencją. Jeśli chcesz jednak brać udział w dyskusjach, połóż proszę większy nacisk na kulturę wypowiedzi. pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-23 09:21:07

Faftaq pisze z pamieci wiec nie jestem w stanie dac na to dowodów. ( to co mi zapadło w pamięć podczas dyskusji na IŻŻ. inaczej się sprawa ma kiedy mal bym napisać coś poważniejszego wtedy oparłbym to na podręcznikach, badaniach....... a tak niestety pozostają w głowie jedynie wnioski i strzępy zasłyszanych rozmów lekarzy którzy prowadzili tę [...]

[...] białek mięśniowych, przy dłuższych wysiłkach są one wskazane." Z kolei P. Kaczka poleca brać wit. C przed treningiem ze względu na zwiększenie poziomu NO. Jakie jest faftaq Twoje zdanie na ten temat? @bartek895 http://www.ernaehrung.de/lebensmittel/ tu znadjdziesz info o błonniku, wit., minerałach i in. Strona po niemiecku ale dla [...]

[...] entuzjastom dyscyplin wytrzymałościowych antyoksydanty również mogą być nie po drodze). Myślę, że sporo rozjaśni Ci treśc artykułu: http://www.pnas.org/content/early/2009/05/11/0903485106.short?rss=1 Dodatkowo: http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=923220 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-13 09:46:53

[...] wit C po treningu w formie suplementu, ale też nie widze powodu by bać się pokarmów czy suplementów które zawierają dawki na poziomie RDA. Ja w okolicy treningu spożywam m.in owoce i warzywa które sa źrodłem przeciwutlaniaczy. Dodatkowych suplementów witaminowych jednak nie używam w tym okresie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-13 11:17:28

Super faftaq, dałbym Ci znowu soga, ale już nie mogę niestety. Te tabele z równowagą kwasowo-zasadową co mi wysłałeś są dobre? Co sądzisz o tabeli z tej strony http://thepaleodiet.com/nutritional-tools/acid-base-balance/ i obliczaniu wskaźnika PRAL z tej strony http://aciddiet.net/pral-calculator/ ? Masz może tabele tego typu z jakością [...]

[...] smaku, zwłaszcza, że smak większości dostępnych na rynku preparatów po-treningowych pozostawia wiele do życzenia. Cytryna jest rześka, lekko mleczna. Posmak BCAA IMO nieznaczny. Wydaje mi się, że jeśli potencjalni odbiorcy docenią sobie naprawdę przemyślany skład - to preparat będzie hitem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-14 17:58:58

Już wysłałem Wam sogi Byłbym Ci bardzo wdzięczny faftaq gdybyś mi wysłał tabele z wartościami odżywczymi białek... . A tak w ogóle te tabele przedstawiające równowagę kwasowo-zasadową co mi wysłałeś są, że tak powiem "pewne"? Bo mam kilka innych stron związanych z tym tematem i wydaje mi się, że mogą być one też dobre. Looknij jak możesz [...]

[...] Mam gdzieś jeszcze materiały ze studiów, ale naprawdę nie chce mi się szukać i skanować, to by mogło zając zbyt wiele czasu, którego na zbyciu nie posiadam... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-15 21:45:29