faftaq

Dokładnie faftaq żółtko ma więcej białka niż białko w jajku ;P Więc jak to jest??

Maniek.... akurat ja jak już to łykałem dziennie ok. 40g glutaminy. i pomijam staż. małe dawki to dla mnie strata czasu. Chyba, że chodzi Tobie o aspekt poprawy systemu immunologicznego. poza tym tak myśląc to powinno się zaczynać brać kreatynę od 1g dziennie... edit:faftaq szybszy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-16 15:18:44

[...] i jest to juz uwzglednione. tzn przyjecie takiej i takie dawki suplementu powoduje takie i takie zwiekszenie jej poziomu tu czy tam... co w przeliczeniu na skutecznosc (upraszczajac - wchlanilnosc, ale moze chodzi o te inne procesy) mozna usrednic na 10%... moge to sprawdzic gdzies u zrodel. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 21:57:26

Z supli: booster azowtowy zawierający cytrulinę i/lub argininę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-10 20:40:36

[...] czy mozesz sobie na takie dawkowanie pozwolic. wtedy wystarczylaby jedna porcja CP przed treningiem (ok 10g), (W dnt - po sniadaniu/obiedzie) edit: 28dni to za krotko na cykl, ja robilbym przynajmniej o polowe dłuższy. moim zdaniem zle polaczyles, jesli nie masz jeszcze HMBolonu - to nie kupuj. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-09 17:02:09

Sławku - ciekawe z tym żeńszeniem, kiedyś ktos uswiadamiał mnie iż małe dawki żenszenia paradoksalnie moga podnosci cisnienie, natomiast duze - skutecznie stymulują syntezę tlenku azotu... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-11 19:12:58

planów tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

[...] bierz po prostu 9g Cp rano lub po treningu i 15g nitro przed treningiem. w DNT albo dwie porcjie CP, albo jedna CP i jedna nitro (10g) Maku - nitro ktory Ty masz to nie stack tylko no=booster. bralbym go tylko w DT tylkoprzedtreningow, ale w konkretnej porcji. uzywajcie koledzy wyszukiwarki Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-06 21:24:58

[...] Zainteresowałem się tą kwestią zainspirowany dość jednoznacznymi opiniami dotyczącymi osłabienia efektywności suplementacji kreatyną po pewnym czasie jej brania. Co prawda nie widziałem setek badań z użyciem kreatyny, ale przejrzałem dziesiątki i jedynie kilkanaście uznałbym za sensowne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-11 01:58:07

pomysl ok - ale - rozumiem ze korzystając ze swoich moderatorskich mocy bedziesz aktualizować spis tresci na pierwszej stronie ja ma w domu na test sporo sampli... bialek np ostatnio wtrązoliłem whey'a sciteca o smaku piwa imbirowego, czy tiramisu, zostal jeszcze kogel mogel i kilka innych ... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-21 16:27:46

dzieki faftaq nie mam teraz abonamentu, żeby dać soga co jeszcze polecałbyś przy odbloku? chyba jakieś spore ilości atykatabolików?

brales kiedykolwiek wczesniej kreatyne? nie masz problemow z nerkami? ze stawami? robiles sobie ostatnio badania ASO/OB? odstaw kreatynę na 2 - 3 dni i zobacz czy nie przejdzie poczytaj też ; http://pl.wikipedia.org/wiki/Fibromialgia Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-19 12:32:07

Faftaq a może spotkales sie juz moze z czyms takim ?

Właśnie faftaq całkiem zapomniałem o tym, dopiero dziś sobie przypomniałem o tym, że miałem zrobić. Za tydzień zapodam wyniki ABB Pure Pro i białka właśnie Hi-teca Protein 80, bo akurat będę cały weekend w domu. Rzeczywiście jest białko pszeniczne, ale w mego chwalonym matrixie np też jest i niektórych białkach Ultimate. Zmieniony przez - Martainn [...]

to chyba nie było 10g w tą czy tamtą. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-21 12:10:36

Dokładnie FAFTAQ przekonam sie na własnej skóże czy zadziała OBY :):)!! Mam jeszcze jedno co sadzicie na temat WEIDER Creatine Pure 500g i jak je stosować bo tu w opisie jest troszeczke innaczej a niżeli ja to kiedys brałem, a mianowicie przez pierwsze 5 dni tak zwane nasycenie robiłem: Rano nadczo pózniej koło 12, następnie przed i po treningu i [...]

Tak jak faftaq. Chociaż ja to bym radził jeszcze jakiś antykatabolik, głównie BCAA.

[...] w rozmaitych odmianach). przy czym raz w tygodniu zdarzał się fast food jakiś Mam jednak ten komfort, że nie interesuje mnie duża masa mięsniowa przy skrajnie niskim bf, tylko zdrowa, wysportowana sylwetka. Pewnie gdybym ważył o 10kg więcej, to o aktualny poziome bf byłoby bardzo trudno Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-10 13:10:24

[...] to jest cała teoria mowiaca ze częste jedzenie jest zasadne w kontekscie ... podkręcania metabolizmu. Myslisz ze ektomorfik tego potrzebuje? Z resztą jeslichodzi o odpowiedz tkanki miesniowej na aminokwasy - to badania wykazują raczej, ze staly ichdoplyw nie jest wcale taki uzsadaniony... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-13 10:12:00

[...] nizsza niz sie niektórym wydaje. na inne badania ktore obala "teze" z tego badania - raczej bym nie liczyl, bo to nie jest kwestia w zasadzie tezy - a zjawiska, tezy w zasadzie brak -wwkestii dokladnego wyjasnienia mechanizmu. Samo przezenie zwrotne jednak najprawodpodobniej istnieje. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-13 12:40:46