faftaq

faftaq i o to mi chodzilo :) nie sogujcie

[...] i aktualnie nie znaczą juz praktycznie nic. Zbieranie sogów mozna porównac do zbierania puszek po piwie. Mają wartośc sentymentalną. w imie tej samej zasady - ilosc wyslanych postów równiez moze byc mylna w ktokescie nabytej wiedzy, bo w spamposcie mozna sobie nabic ich nieskonczoną ilosć Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-16 11:25:41

[...] i jeszcze: Ostatecznie więc - tłuszcz może być magazynowany jedynie w obecności glukozy i to właśnie glukoza jest głównym "motorem" otyłości. - ja własnie mysłałem podobnie, ale Biniu jest przykładem (co pisał w tym temacie), że mozna tyć w tłuszcz na diecie ketogenicznej... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-16 09:23:31

[...] i jeszcze - umywa sie na koniec ręce stwierdzając, że w sumie ani to nie kręci ani nie przeszkadza - faktycznie poziomu forum nie podnosi. To wlasnie brak odpowiedzialnosci za wlasne słowa jest jednym z powdow dla którego merytoryczny poziom for internetowych jest nizszy niz bysmy tego chcieli. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-16 09:17:08

faftaq niestety natłok pracy nie pozwala mi zjawić się naewt na uczelni a co dopiero w poznaniu:) może w przyszłym tyg bede to wpadne do sklepu:)

[...] Ja wzialbym mono, aczkolwiek jesli wezmiesz jablczan, czy ester - z pewnoscia bledu nie popelnisz. do tego ZMA/MZB bcaa, np olimp/fitmax/activlab ewentualnie - kofeina co do diety to mam nadzieje ze na ujemnym bilansie sila też bedzie raczej ujemna i o odpowiednią ilosc i jakosc kalorii zadbasz Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-15 17:39:41

[...] (odzywki i suplementy)? ---------------------------------- To jest forum typu "pop", z bardzo dużą liczba userów. Jak juz niektorzy koledzy wspominali - chcetae miec merytoryczny wklad w rozwój forum - czekamy z otwartymi ramionami. Ale biadolić i narzekać - idźta sobie gdzie indziej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-14 20:25:55

[...] kreatyny na czczo dextro rowniez odradzam, poza tym, ze psuje zęby i promuje odkladanie sie tk tluszczowej - wiele nie wnosi konstruktywnego. rozpisa bialka na sztywno - jest niepowazne w ogole traktowanie kolorowych etykietek z opakowan supli jako zrodla fachowej wiedzy to nieporozumienie] Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-14 18:12:19

otlusciles sie na ketogenicznej? mnie sie nie udało, ale mam swiadomosc, ze moj przyklad reguły nie dowodzi. obilo mi sie o uszy, że poglebianie ketozy - w zasadzie moze pobudzic aktywnośc insuliny, ale wydawalo mi to trudne do osiagniecia w realiach zycia codziennego. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-14 17:05:15

[...] tluszczowy posilek jest dobrym rozwiazaniem dla osob ochudzających sie podobnie albo nawet bardziej - jak posilek bialkowy (pomijajac zdrowtne aspekty jedzenia znacznych ilosci tluszczu)". Poczekam jeszcze na wypowiedz Sławka w temacie realnej kaloryczności i aktywnosci andrenergicznej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-14 12:56:01

[...] relacje bialko -> glukoza -> insulina i zaleznosc insulina (ktorej aktywnosc wzrosla w wyinku zwiekszenia poziomu glukozy) - lipaza lipoproteinowa, mozna zalozyc, iż zwiekszona podaż bialka - w wysokoprzetworzonej formie - nie musi byc korzystna w promowaniu spalania tkanki tluszczowej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-14 09:25:27

[...] - przy dostepnosci materiałow zapasowych obecnych w tk tluszczowej. Odnosząc sie do wyobrazni - jak to jest. I jeszcze jedno pytanie - czym mozna tlumaczyc wyrazny wzrost poziomu cukru we krwi po spozyciu duzej ilosci odzywki bialkowej (ok 50g na czczo, pomiar po 60 minutach od spozycia). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-13 14:59:34

Faftaq, na początku brałeś udział w tej dyskusji, a oto jej dalszy ciąg... http://www.sfd.pl/Jak_smako%C5%82yki_spalaj%C4%85_t%C5%82uszcz-t507720-s14.html

[...] co) mnie nie interesują, jedynie wytrzymałość i ogólna sprawność. po dwóch latach siedzenia w domu mam dobre stawy? mam nadzieję, że masz rację, ale kolana często mnie bolą... faftaq -> dorzucić po 3g? tzn. dodatkowo do bazowej dawki opisanej na opakowaniu? Mihupaw -> dlaczego nie dłużej niż miesiąc? anyway, dzięki za szybkie odpowiedzi.

dokładnie jak faftaq jeżeli chodzi o hmb, na początek możesz sobie spokojnie wrzucić ale nie na dłużej niż miesiąc, przede wszystkim zajmij się dietą i porządnym odżywianiem, do tego trening i odpoczynek, efekty będą przychodzić z czasem

proszek lepszy składowo jest także jak już to bierz proch, zresztą tak jak pisał faftaq proch nie ma odpowiednika w tabsach

"GainBolica już kiedyś jadłem i przyznam jestem zadowolony z efektów," to tak jak byś był zadowolony z paki ryżu+kawałeczek mięsa reszta jak faftaq

[...] w kwestii ujęcia zasady - uważam za trafne. Mając bowiem porównanie, mozna sie zastanowic: skoro nie nie dodatki jakich uzywa revolution's, to co tak naprawde sprawia, iz wpc/wpi olimpu (olimp przykładowo, akurat mam na stanie) w kwestii rozpuszczalnosci, konsystencji i smaku - wypada gorzej... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-12 17:48:38

[...] zachowuje i wyglada w szejkerze. Matrix czy nawet izolat olimpu rozpuszcza sie i smakuje znacznie gorzej, niż whey revolutions który aktualnie piję, ale nigdy nie wysnułbym wniosku, że olimp ma odpadowej jakosci bialko i trudno - w porownaniu z revolutionem - nazwać je odzywką dla sportowców. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-12 17:40:38

[...] nie uwazasz ze to troche za duzo? + piwo - które tez jest plynem, i tez plyny w organizmie uzupelnia gdybys pil tak przez 12 godzin w ciagu dnia - to spozylbys 9 litrów plynu nie wiem czy masz kontunuwoac cyklczy nie - w kazdym badz razie - nie powinno to zalezec od tej "imprezy" Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-12 13:43:47