na boosterach NO nie biegałem, ale ćwiczyłem na siłowni wiem jak działają w sportach siłowych bo brałem XP Energized i Nitrobolon, a co Faftaq masz jakieś uwagi?
[...] POdobnie tez, z odpowiedzi na podobne pytania - mozna wiele wydedukowac i znalezc odpowiedzx na swoje pytanie. Teoretycznie mozna poczatkowo brac wieksze dawki kreatyny. Z drugiej strony u wielu osob kretka rozkreca sie po trzecim tygodniu, wiec cykl 30-dniowymoze byc po prostu zbyt krotki... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-08 10:34:16
trudno powiedziec. Nie wiem czy np osoba o wolnym metabolizmie lepiej/gorzej "przyswoi" kreatyne, argininę czy MZB... Mysle ze nikt takich badan nieprzeprowadzal. zabiles nam klina Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-09 14:35:16
buzery no moga miec niekorzystny wplyw np na funkcjonowanie trzustki. W badaniach by wywolac experymentalnie OTZ (ostre zapalenie trzustki) uzywano wlasnie argininy. nitraty - to wlasnie azotany (np nitrogliceryna jest nitratem). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-09 20:38:35
http://www.sfd.pl/_Muchy_juz_sie_wysraly%2C_sezon_nadciaga_i_sztywnieja_pa%C5%82y_SPAM-t488831.html zobacz na dole posta, uzytkownik faftaq mial go pierwszy
Co do kwestii co brać: BCAA na pewno warto zapodać PRZED bieganiem np. aerobami lub interwałami, przed SW, w trakcie długotrwałych treningów. A czy się wybierze tylko BCAA czy wszystkie to IMO dla 95% ludzi już trzeci plan *** Znaczy do FAFTAQ'a odsyłam tak czy inaczej w paru punktach, bo po co wyważać otwarte drzwi - jak przetłumaczył i opisał [...]
jacy wielcy... ja mam 33 w lapie a faftaq ostatnio na pompie dobul do 34,5 a tak serio to: wszystko masz na forum uzyj: http://www.sfd.pl/search.asp oraz przejrzyj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html