faftaq

Przyjdzie Faftaq to Cię naprostuje z michą bo jest gorzej niż tragicznie.

[...] też wygląda sytuacja w kwestii pokrycia zapotrzebowania na składniki mineralne jak choćby sód, potas, magnez. Warto byłoby dżem zastąpić np domowym smoothie, które możesz przygotować ze wszystkich znanych owoców (jak będziesz chciał podam Ci przykładowe przepisy). 40g chrzanu - gratuluję %) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-14 21:44:14

[...] 20km (przebiegłem ~22km ze względu na powrót) warunki: śnieżnie, ślisko, wietrznie! ale jakoś pykło, nieprzyjemna pogoda jednak sam bieg całkiem ok, obyło się bez bólu ;) faftaq, no właśnie tu jest problem.. ciężko z tymi kaloriami, muszę z Tobą porozmawiać bo mam kilka pomysłów na jedzenie które byłoby mi łatwiej sporządzić, zdobyć. Ok, [...]

[...] pojecia o odzywianiu -0 idz do odpowiedniego dzialu. na suple przyjdzie czas jak nauczysz sie podstaw. Edit: proponuje jednak poprzednikowi czytac tematy w ktorych sie wypowiada - odpowiedzi beda kompleksowe, poza ty dobrze ze autor daje szerokie info na swoj temat i nie nalezy tego lekcewazyc. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-23 00:28:39

a kto to jest Markowski? sami nie gramy, bedzie jakas gwaiazda z U.K. - Stiltskin, jeszcze dwa polskie zespoły, ale ich nikt nie lubi. zapraszam serdecznie, nie bądźcie ignorantami, wpadnijcie. będzie fajnie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-05 17:11:12

faftaq nie ma co w ch*ja leciec najlepiej isc jak tylko sie da najwczesniej do lekarza i juz choc pewnie dostaniesz przerwe kilka tyg :-/ zdrowia zycze pozdrawiam

w poznaniu chyba kupie zanim zleci z półek. treca tez kupielm wczoraj po starej cenie. 59 za izolite. sp 80 tez po staremu. ale witali bylo pelno. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-18 23:11:19

ogier faftaq wlasnie wychodzi na miasto

jako diete stosuję browanabol PQ i piwodrol hyperdrive. Piramidką, powiem ze jak lykam trzy - cztery w porcji to ladnie klepie. Do tego lesny dzban na noc a w weekend tquilabolon. nie wiesz pitt czy po ginie mogę miec gino? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-14 21:34:55

smiejcie sie smiejcie... zdjecie w profilu moje (faftaq na dysce)

a do popicia: Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-13 16:31:20

Siódema - masz ode mnie jeszcze tylko jeden, ale znawca to ty bedziesz z dupy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-11 00:07:07

Dziękuję za miłe słowa :) Pracuję dalej usilnie, żeby wzmocnić efekty. Dziennika w pełnym tego słowa znaczeniu w sumie nigdy nie prowadziłam, ale mogę się podzielić opisem treningów :) Dotychczas pracowałam 2x w tygodniu - raz z trenerem (środa lub czwartek) i raz sama (sobota lub niedziela). Od przyszłego tygodnia z powodu zbiegu różnych [...]

talent posiadasz? brednie gosciu jakies gadasz Faftaq z miejsca Cie pojechal ja wysmialem , paprykarz zbesztal ****a nie moglem przejsc obojetny Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-18 09:26:41

tak faftaq kiedys mi wysylal badania o przyswajalnosci suplementow i odzywke wprowadzanych do organizmu poprzez odbyt bialko z przyswajalnosci ~43% zwiekszylo do ~71% wegle z ~57% do ~88% kreatyna z ~64% do ~91%! naprawde warto Sam nie praktykowalem ale Wam POLECAM!!!

niech ktos z boldem zalozy. Zeby byl widoczny od razu. Najlepiej faftaq albo pepo.

[...] Pewnie: można kolekcjonować rury od odkurzaczy, albo kapsle po tymbarkach, ale traci to swój wymiar praktyczny, staje się hobby. A Suplementacja to z definicji nie jest raczej hobby, nie powinna być celem samym w sobie. Po prostu warto o tym pamiętać stawiając na szafie kolejną puchę białka. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-13 23:20:15

[...] w większości absolutnie niewspółmiernie nieskutecznej w stosunku do ceny, zdziałają za nas cuda. To co napisałem, zawiera się juz zresztą w wypowiedziach takich jak ta: faftaq: Axel, co do Twojej pierwszej refleksji, to choć jest ona spójna logicznie, to wymaga usćiślenia. Po pierwsze nie każda odżywka w przeliczeniu na 30g białka (czyli ok [...]

[...] z pokorą zobowiązujemy się nie robić śmietnika z tegoż tematu. ye ye ye. z wyrazami szacunku -spamerzy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-16 16:24:14

Patrząc na takie osoby jak Wojtek, Solaros czy Ty - widać, że reverse nie musi być powolny, bo wychodząc z tak niskiego BF na stosunkowo dobrze nakręconym metabolizmie jak na takie restrykcje kaloryczne (przez ładowania) jest bardzo nikła szansa, że zacznie podlewać. Tak jak Faftaq pisał - nie da się tyć, będąc na deficycie kalorycznym. Fajnie [...]